Możesz być dobrym kandydatem do zabiegów niechirurgicznych, jeśli masz małe grube kieszenie lub luźną skórę w środku sekcji, którą chcesz usunąć.
zabiegi chirurgiczne
zabiegi chirurgiczne, w tym brzuszkowe, są najlepszym sposobem na pozbycie się ciężkiego przypadku brzucha.
Jeśli straciłaś znaczną ilość lub wagę w ciąży i masz luźną lub zwiotczałą skórę, porozmawiaj z chirurgiem plastycznym o opcjach chirurgicznych.,
oferują znieczulenie, aby uśpić cię, abyś nie czuł bólu przed nacięciem, odcinając nadmiar skóry i tłuszczu, a zamykając nacięcie, twój brzuch jest napięty i płaski.
Jeśli masz diastasis recti, stan, który często występuje w czasie ciąży i powoduje oddzielenie Mięśni Brzucha, chirurg może ponownie dołączyć oddzielone mięśnie oprócz usuwania nadmiaru skóry i tłuszczu.
To może dać ci idealnie płaski środek, na który zasługujesz.
rozważ opcje niechirurgiczne nad chirurgicznymi poduszkami brzucha, jeśli to możliwe.,
jednak możesz zdecydować się na operację w ciężkich przypadkach zwiotczenia skóry, która otarła się lub powoduje niepokój emocjonalny.
szukasz oznak, że jesteś zdrową kobietą? Wypróbuj te 7 testów zdrowotnych, które możesz zrobić w domu!
który fartuch na brzuch jest dla mnie odpowiedni?
każdy jest inny, dlatego nie ma uniwersalnego rozwiązania na fartuch.
pierwszy krok w kierunku osiągnięcia pożądanej masy ciała, co oznacza, że wskaźnik masy ciała (BMI) wynosi 18,5-24.,9, jest obliczenie BMI przez:
- pomnożyć swoją masę ciała (w funtach) przez 703
- podzielić tę liczbę przez wzrost (w calach)
- ponownie podzielić przez wzrost (w calach)
Jeśli już osiągnąłeś pożądaną masę ciała i nadal masz brzuch fartuch, zwiększ czas trwania i różnorodność treningu wytrzymałościowego, aby zacisnąć i wzmocnić napięcie.
dużo snu i utrzymuj poziom stresu na niskim poziomie.
Jeśli zdrowa dieta i ćwiczenia nie zadziałały, aby twój brzuch był płaski, rozważ zabiegi laserowe lub radiofrekwencyjne (niechirurgiczne), które niszczą komórki tłuszczowe.,
w ciężkich przypadkach brzucha fartucha, gdzie luźna skóra upada lub powoduje otarcia, należy rozważyć rozmowę z chirurgiem plastycznym, który może usunąć nadmiar tkanki, dokręcić środkową część brzucha i pomóc ci uzyskać pożądaną sylwetkę i pewność siebie.
ważne jest skuteczne podejście do kondycji i odchudzania, ale które jest najlepsze?
zmagam się z odchudzaniem: co powinienem zrobić?
Jeśli nie możesz samodzielnie pozbyć się nadwagi brzucha, co ma miejsce w przypadku wielu kobiet, zespół projektowy Fit Mother jest tutaj dla Ciebie.,
są niestandardowe plany posiłków odchudzających, treningi spalające tłuszcz, wsparcie zdrowia online i więcej, które pomogą Ci osiągnąć cel wagi i wyeliminować uparty tłuszcz z brzucha na dobre.
rejestrując się, zyskujesz dostęp do porad ekspertów medycznych, dietetycznych przepisów, cotygodniowych biuletynów, edukacji żywieniowej i ćwiczeń oraz wsparcia rówieśników za pośrednictwem prywatnych grup mediów społecznościowych.
program projektu Fit Mother pomógł setkom tysięcy członków schudnąć, uzyskać kondycję i zachować zdrowie przez całe życie.,
Zapisz się już dziś na plan odchudzania Fit Mother Project 30X (FM30X) lub wypróbuj darmowy plan posiłków i trening, aby zmniejszyć brzuch fartucha!
Writer, The Fit Father Project& Fit Mother Project
Erin Coleman jest zarejestrowaną i licencjonowaną dietetyczką z ponad 15-letnim doświadczeniem w pisaniu freelance doświadczenie.,
ukończyła z tytułem Bachelor of Science w dziedzinie nauk o żywieniu na University of Wisconsin-Madison oraz odbyła staż dietetyczny na Viterbo University w La Crosse w stanie Wisconsin.
przed rozpoczęciem kariery w pisaniu treści medycznych, Erin pracowała jako edukator zdrowia na Wydziale Medycyny Wewnętrznej Uniwersytetu Wisconsin-Madison.
jej opublikowane prace pojawiają się na setkach stron o zdrowiu i fitness, a obecnie pracuje nad wydaniem swojej pierwszej książki! Erin jest żoną i mamą dwójki pięknych dzieci.,
Nasz program fit Mother 30x (fm30x) jest odpowiedzią,której szukałeś. Wewnątrz FM30X otrzymasz:
- prosty& pyszny plan posiłków dla matki z łatwymi przepisami dla Ciebie i Twojej rodziny.,
- zwiększający metabolizm Fit Mother 30x Trening (poniżej 90 min / tydzień), aby rozpocząć swój metabolizm w celu szybkiego spalania tłuszczu.
- VIP email coaching, gdzie osobiście przeprowadzimy Cię przez program.
dowiedz się więcej o FM30X
jeśli jesteś zapracowaną mamą,która chce w końcu schudnąć, wyzdrowieć i utrzymać kilogramy na dobre,jest to prosty program, który pokochasz trzymając się…
Nasz program Fit Mother 30x (FM30X) to odpowiedź, której szukałeś., Wewnątrz FM30X otrzymasz:
- prosty& pyszny plan posiłków dla matki z łatwymi przepisami dla Ciebie i Twojej rodziny.
- zwiększający metabolizm Fit Mother 30x Trening (poniżej 90 min / tydzień), aby rozpocząć swój metabolizm w celu szybkiego spalania tłuszczu.
- VIP email coaching, gdzie osobiście przeprowadzimy Cię przez program.,
dowiedz się więcej o FM30X
*proszę wiedzieć, że wyniki odchudzania i zmiany zdrowia różnią się w zależności od osoby; możesz nie osiągnąć podobnych wyników. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed podjęciem decyzji zdrowotnych. To nie jest porada medyczna – po prostu bardzo dobrze zbadane informacje na brzuchu fartucha.