Du kunne være en god kandidat til ikke-kirurgiske behandlinger, hvis du har små buttede lommer eller løs hud i din midsection du gerne vil have fjernet.
kirurgiske procedurer
kirurgiske procedurer, herunder mave tucks, er den bedste måde at slippe af med et alvorligt tilfælde af forklæde mave.
Hvis du har mistet en betydelig mængde eller vægt af du har været gravid og har løs eller slap hud, skal du tale med en plastikkirurg om kirurgiske muligheder.,
de tilbyder dig anæstesi for at sætte dig i søvn, så du ikke føler nogen smerte, før du foretager et snit, skærer overskydende hud og fedt væk og lukker snittet gør din mave stram og flad.
Hvis du har diastasis recti, en tilstand, der ofte opstår under graviditet og årsager mavemuskler til at adskille, din kirurg kan re-knyttet adskilt muskler ud over at fjerne overskydende hud og fedt.
dette kan give dig den perfekt flade midsektion, du fortjener.
overvej ikke-kirurgiske muligheder over kirurgiske mavepinde, når det er muligt.,
Du kan dog vælge kirurgi i alvorlige tilfælde af blød hud, der chafes eller forårsager følelsesmæssig nød.
Leder du efter tegn på, at du er en sund kvinde? Prøv disse 7 sundhedstest, du kan gøre derhjemme!
hvilken Forklædemagebehandling er den rigtige for mig?
alle er forskellige, hvorfor der ikke er nogen One-si .e-fits-all løsning til forklæde mave.
Det første skridt mod at nå en ønskelig kropsvægt, hvilket betyder, at have et body mass index (BMI) på 18,5-24.,9, er at beregne dit BMI ved at:
- gange din kropsvægt (i kg) af 703
- Dividere det tal med din højde (i inches)
- Dividere med din højde (i inches) igen
Hvis du har allerede nået et ønskeligt kropsvægt, og du stadig har et forklæde mave, at øge varigheden og bred vifte af modstand-træning til at stramme og tone op.
få masser af søvn og hold stressniveauet lavt.
Hvis en sund kost og motion ikke har arbejdet for at gøre din mave flad, overveje laser eller radiofrekvens (ikke-kirurgiske) behandlinger, der ødelægger fedtceller.,
I tilfælde af alvorlige forklæde mave, hvor løs hud klappere rundt eller forårsager irritation, overveje at tale med en plastik-kirurg, der kan fjerne overskydende væv, spænd din midsection, og hjælpe dig med at få den figur og tillid, du ønsker.
det er vigtigt at have en effektiv fitness og vægttab tilgang, men hvilken er den bedste?
jeg kæmper med vægttab: Hvad skal jeg gøre?
Hvis du ikke kan få overskydende abdominalvægt på egen hånd, hvilket er tilfældet for mange kvinder, er Fit Mother-projektteamet her for dig.,
Der er brugerdefinerede vægttab måltidsplaner, fedtforbrændende træning, online sundhed coaching support og mere for at hjælpe dig med at nå din målvægt og eliminere stædigt mavefedt for godt.
når du tilmelder dig, får du adgang til medicinsk ekspertrådgivning, næringsrige opskrifter, ugentlige nyhedsbreve, ernæring og træningsuddannelse og peer support gennem private sociale mediegrupper.
Fit Mother-Projektprogrammet har hjulpet hundredtusinder af medlemmer med at tabe sig, komme i form og forblive sunde i livet.,
Tilmeld dig Fit Mother Project 30! (fm30!) vægttabsplan i dag, eller prøv en gratis måltidsplan og træning for at reducere forklædemaven!
Forfatter, Den Passer Far Projekt & Fit Mor Projekt
Erin Coleman er registreret og har licens diætist med over 15 års freelance erfaring.,
Hun dimitterede med hendes Bachelor of Science grad i nutritional science fra University of Wisconsin-Madison, og afsluttede sin diætetiske praktik på Viterbo-Universitetet i La Crosse, Wisconsin.før Erin begyndte sin karriere inden for medicinsk indholdsskrivning, arbejdede Erin som sundhedspædagog for University of .isconsin-Madison Department of Internal Medicine.
hendes offentliggjorte arbejde vises på hundredvis af sundheds-og fitness websebsteder, og hun arbejder i øjeblikket på at udgive sin første bog! Erin er en kone, og en mor til to smukke børn.,
Hvis du er en travl mor, der ønsker at endelig tabe sig,få sunde, og faktisk holde pounds off for god,dette er den enkle program, du vil elske at holde sig til…
Vores Passe Mor 30X Program (FM30X) er det svar, du har været på udkig efter. Inde i FM30.modtager du:
- den enkle & lækker Fit Mor måltidsplan med nemme opskrifter til dig og din familie.,
- den stofskifteforøgende Fit Mother 30.træning (under 90 min/uge) for at kickstarte dit stofskifte til hurtig fedtforbrænding.
- VIP email coaching, hvor vi personligt vil lede dig gennem programmet.
læs Mere Om FM30X
Hvis du er en travl mor, der ønsker at endelig tabe sig,få sunde, og faktisk holde pounds off for god,dette er den enkle program, du vil elske at holde sig til…
Vores Passe Mor 30X Program (FM30X) er det svar, du har været på udkig efter., Inde FM30X, du vil modtage:
- Den enkle & lækker Pasform Mor kostplan med nemme opskrifter til dig og din familie.
- den stofskifteforøgende Fit Mother 30.træning (under 90 min/uge) for at kickstarte dit stofskifte til hurtig fedtforbrænding.
- VIP email coaching, hvor vi personligt vil lede dig gennem programmet.,
læs Mere Om FM30X
*Du skal vide, at vægt tab resultater og sundhed, ændringer/forbedringer, der varierer fra individ til individ, og du kan måske ikke opnå tilsvarende resultater. Rådfør dig altid med din læge, inden du træffer sundhedsbeslutninger. Dette er ikke medicinsk rådgivning – simpelthen meget godt undersøgt info om forklæde mave.