Flux cu ritmuri de viață prin deschiderea chakra sacrală
0 Tag:
Chakre,Chakra de Vindecare
(Serghei Shenderovsky / .com)
Face să te simți reprimate de a-ți exprima emoțiile și dorințele în mod liber?, Te simți frigid sexual… sau invers: lupta cu libidoul scăzut? Te simți reactiv emoțional și te înconjori de dramă? Te lupți cu comportamente compulsive? toate aceste simptome indică o chakră sacrală dezechilibrată (chakra svadhisthana). Când este în afara echilibrului, o persoană poate prezenta instabilitate emoțională, disfuncție sexuală sau dependențe. Efectuarea vindecării sacre prin ritualuri, posturi și meditație restabilește expresia creativă, stabilitatea emoțională și plăcerea senzuală.
ce este o chakră?,filozofiile hinduse și budiste spun că fizicul și spiritualul se reunesc la chakre. Fiecare persoană are șapte chakre, învârtind roți de energie care se aliniază de-a lungul coloanei vertebrale. Chakra sacrală, sau Chakra Svadhisthana în sanscrită, reprezintă a doua chakră situată în abdomenul inferior sub coccis.citiți mai multe în Ghidul complet al începătorului pentru cele șapte chakre.în sanscrită, Svadhisthana înseamnă „locuința sinelui”, iar unii spun, de asemenea, că are un alt sens de”plăcere”., Chakra sacrală se referă la energia emoțională și sexuală din corp și la capacitatea noastră de a curge cu schimbarea.când este în echilibru, cineva radiază căldură și se simte jucăuș, de dorit și liber să se exprime. Când este în afara echilibrului, o persoană se simte rușinoasă, disfuncțională sexuală și predispusă la dependențe și comportamente compulsive. Din punct de vedere fizic, o chakră sacrală dezechilibrată poate provoca probleme de reproducere, cum ar fi infertilitatea, impotența sau problemele menstruale, precum și tulburările de spate, rinichi sau stomac.,
Chakra Sacrală dintr-o Privire
Numele în Sanscrită: Svadhisthana înseamnă „locuință de sine”
locul De Amplasare: jos a abdomenului mai jos coccisul (include pelvis mai mici, uter și organele genitale)
Culoare: Portocaliu
Element de: Apă
Semne de echilibru: Sentimente de creativitate, ludic, și senzual și plăcerea sexuală
Semne de dezechilibru: Dependență/comportamente compulsive, disfuncție sexuală, teama de schimbare, instabilitate emoțională., În organism, chakra sacrală se conectează cu probleme de reproducere (infertilitate, impotență sau probleme menstruale) și tulburări de spate, rinichi sau stomac.Chakra Svadhisthana se referă la elementul de apă și, la fel ca apa, energia sacrală controlează fluiditatea, versatilitatea și libertatea, indiferent dacă sunt sexuale, emoționale sau creative. Când este în echilibru, cineva simte o abundență de creativitate și plăcere. Când este în afara echilibrului, o persoană se simte instabilă din punct de vedere emoțional, disfuncție sexuală și lipsă de energie creativă.,
Cum de a deschide Chakra sacrală
arde tămâie Svadhisthana și uleiuri esențiale. Aromaterapia are proprietăți puternice de vindecare care pot restabili sentimentele de senzualitate și creativitate. Pentru a deschide chakra sacrală, încercați să ardeți arome de curățare precum cardamom, eucalipt, mușețel, spearmint, patchouli, ylang ylang, trandafir sau salvie clary.
repetați afirmațiile pozitive despre senzualitate și creativitate. prin repetarea afirmațiilor, stabilim intenții care încalcă obiceiurile vechi și creează altele noi., Pentru a deschide chakra sacrală, repetați afirmațiile, cu voce tare, în cap sau scriindu-le. Mai jos puteți găsi câteva exemple de afirmații pentru a echilibra chakra sacrală:
- merit să experimentez plăcerea și să-mi satisfac nevoile.
- mă simt în siguranță să-mi exprim sinele sexual în moduri distractive, creative și sănătoase.
- atrag relații cu oameni iubitori, buni care mă vor susține.
- îmbrățișez schimbarea și fac tot posibilul pentru viitorul meu.,
- în fiecare zi, am experiență mai multă bucurie și satisfacție.
- curg cu inspirație și creativitate.
- corpul meu este vibrant și sunt confortabil în interiorul acestuia.
posturi de practică care stabilizează chakra sacrală
- merit să experimentez plăcerea și să-mi satisfac nevoile.
- mă simt în siguranță să-mi exprim sinele sexual în moduri distractive, creative și sănătoase.
- atrag relații cu oameni iubitori, buni care mă vor susține.
- îmbrățișez schimbarea și fac tot posibilul pentru viitorul meu.,
- în fiecare zi, am experiență mai multă bucurie și satisfacție.
- curg cu inspirație și creativitate.
- corpul meu este vibrant și sunt confortabil în interiorul acestuia.
posturi de practică care stabilizează chakra sacrală
posturi de Yoga, numite asane, ajută la reconectarea fizicului cu spiritualul. Respirația atentă în timp ce țineți asanele eliberează tensiune în corp și minte. Poziții precum unghiul legat, ghemuitul, zeița și copilul fericit restabilește echilibrul în chakra sacrală.,
reconectați-vă cu apa
chakra sacrală se referă la elementul de apă și la capacitatea noastră de a curge cu schimbarea. Vă puteți reconecta cu acest element petrecând timp cu apă, înotând, stând lângă mare sau curgând un curent sau făcând o baie relaxantă. Watsu, o formă de terapie în care o persoană este ținută ușor și ghidată în apă, poate oferi, de asemenea, un ritual puternic pentru vindecarea sacrală.citiți mai multe despre vindecarea chakrelor: Aflați cum vă puteți deschide chakra rădăcinii, chakra plexului solar, chakra inimii, chakra gâtului , chakra anja și chakra coroanei.,
s-ar putea să vă placă și:
Ghidul complet al începătorului pentru cele șapte chakre
Care este Chakra dvs. călăuzitoare?
aduce echilibru cu aceste 7 Chakra Yoga prezintă