Ce este cel mai bun nivel de umiditate

climatul în care casa ta este cheia pentru a menține familia ta sănătos. Când aerul este prea uscat, alergiile devin agravate. Se întâmplă deoarece pasajele nazale sunt iritate. Ca rezultat, puteți obține o infecție sinusală. Pe de altă parte, atunci când aerul este prea umed, creează mediul perfect pentru ca alergenii, cum ar fi mucegaiul, mucegaiul și acarienii de praf să prospere. Deci, nivelul de umiditate din casa noastră are un impact foarte mare asupra sănătății noastre., De asemenea, joacă un rol important în modul în care sunt dezvoltate alergiile. Pe lângă faptul că vă ajută cu alergiile, nivelurile de umiditate bine echilibrate pot reduce și numărul de acarieni de praf din aer. Ar trebui să obțineți un umidificator pentru a vă calma tusea uscată! Nivelul perfect de umiditate este de aproximativ 40-60%, deci trebuie doar să țineți cont de el. Un umidificator vă poate ajuta să vă curățați pasajele nazale și să vă ușurați orice disconfort pe care îl puteți simți din reacții alergice, tuse, orice probleme respiratorii sau piele uscată.,

cum să verificați nivelurile de umiditate

dacă suferiți de tuse sau chiar de orice tip de alergie, aerul din casa dvs. nu trebuie să fie nici uscat, nici fierbinte. Ar trebui să fie confortabil pentru tine. Ar trebui să aveți un hidrometru pentru a determina cât de hidratat sau uscat este aerul din casa dvs. Vă va ajuta să controlați climatul din gospodăria dvs., deoarece veți ști când să utilizați dispozitivul. Nivelurile de umiditate bine echilibrate pot ameliora toate simptomele., Nivelurile scăzute de umiditate pot provoca probleme grave de sănătate și disconfort, precum și creșterea posibilității de a avea o răceală sau un fel de problemă respiratorie. Prea multă umiditate, pe de altă parte, poate duce rapid la probleme cronice cu mucegaiul și mucegaiul negru. Dar, din fericire, există o mulțime de semne ușor de detectat și teste simple care vă pot spune ce trebuie să știți.

semne de niveluri ridicate de umiditate

puteți învăța cu ușurință să detectați singuri nivelurile de umiditate. Există mai mulți indicatori vizuali de umiditate prea mare în casă., Sfaturile noastre vă vor ajuta să rezolvați problemele fără un hidrometru sau să faceți teste complicate. Condensul de pe ferestrele dvs. este primul semn al acumulării de vapori de apă în interior. Petele umede pot apărea și pe tavane și pereți atunci când umiditatea din aer este prea grea. Și, din moment ce creșterea mucegaiului și a mucegaiului este un rezultat direct al unei atmosfere calde și umede, semnele acestor spori vor indica faptul că trebuie să dezumidificați casa.,dacă dumneavoastră sau membrii familiei dvs. aveți probleme cu dureri în gât, piele uscată și obțineți un șoc static de fiecare dată când atingeți ceva metalic sau sintetic, acestea sunt semne sigure că umiditatea din casa dvs. este prea scăzută.

ce fac umidificatoarele

umidificatoarele eliberează abur sau vapori de apă în aer. Acest lucru crește umiditatea. Este o idee bună să obțineți un umidificator pentru sezonul rece și gripa. Mai ales dacă aveți copii. Puteți rezolva un nas curbat, dureri în gât și tuse cu un umidificator bun., Săriți pasajele nazale și gâtul zgâriat folosind un umidificator pentru a opri alergiile și simptomele sinusurilor în casa dvs. Poate ajuta un umidificator cu o tuse? Ele vă pot ajuta—și pe cei mici-să rămâneți sănătoși pe tot parcursul anului. Cu sezonul de gripă la orizont, citiți mai departe pentru a afla 5 motive pentru care ar trebui să utilizați un umidificator chiar acum.problemele de somn vă pot afecta starea de spirit, sănătatea creierului și a inimii, sistemul imunitar, creativitatea, vitalitatea și greutatea., Adăugarea de umiditate în aer prin rularea unui umidificator noaptea vă poate ajuta să vă ameliorați simptomele și să îmbunătățiți calitatea somnului. Un mediu umed tinde, de asemenea, să se simtă mai cald și mai confortabil, ceea ce poate încuraja un somn bun.după cum știe toată lumea, 50-60% din corpul uman este format din apă. Prin urmare, condițiile uscate pot scoate umezeala lăsând în urmă pielea uscată, buzele crăpate și așa mai departe. Folosind un umidificator în timpul iernii, pielea rămâne moale și limpede, păstrând umiditatea naturală., Desigur, este, de asemenea, o alegere bună în timpul verii—mai ales dacă locuiți într-un climat uscat sau petrece o mulțime de timp în aer condiționat. Un umidificator bun poate fi benefic pe tot parcursul anului.dacă doriți să aflați mai multe despre ajutorul unui umidificator pentru pielea dvs., puteți citi articolul nostru „ajutați umidificatoarele cu pielea uscată”.

reduceți problemele respiratorii

suferiți de strănut, nas înfundat sau înfundat, ochi apoși și mâncărime, sinusuri mâncărime, gât, dureri de cap, dificultăți de respirație sau tuse? Cu siguranta ai nevoie de un umidificator bun., Aceasta va ajuta la minimizarea simptomelor și la adăugarea de umiditate în aer.un umidificator este una dintre cele mai eficiente soluții de sforăit. Nu numai că vă va ajuta să dormiți mai confortabil, dar vă poate ajuta și să reduceți sforăitul. În plus, rularea umidificatorului pe parcursul zilei este, de asemenea, benefică, deoarece vă poate ajuta gâtul să rămână umed și să prevină iritarea asociată cu sforăitul.după cum știți, unele boli sunt în aer, astfel încât să le puteți obține pur și simplu prin respirație., Un studiu recent a constatat că creșterea nivelului de umiditate din interior la cel puțin 43% a avut un efect dramatic asupra reducerii a aproximativ 85% din virusurile aeriene. Tocmai de aceea, unul dintre principalele beneficii ale unui umidificator este creșterea nivelului general de umiditate într-o cameră sau într-o casă. Chiar și vara!

tipuri de umidificatoare

umidificatoarele sunt toate dispozitive excelente, dar există diferite tipuri. În timp ce majoritatea umidificatoarelor au aceeași funcție de bază, pentru a adăuga umiditate în aer, sunt disponibile multe tipuri., Poate fi greu de știut ce tip este cel mai bun pentru ameliorarea tusei. Iată o listă a tipurilor de umidificatoare.acest tip de umidificator utilizează energie electrică pentru a crea abur. Se răcește înainte de a părăsi unitatea. Cu toate acestea, există riscul de arsură a pielii. Prin urmare, oamenii ar trebui să evite utilizarea vaporizatoarelor de aburi în jurul copiilor. Aburul încălzește, de asemenea, o cameră ajutând bolnavul de tuse să respire puțin mai ușor.majoritatea umidificatoarelor cu ceață rece folosesc un filtru pentru a prinde contaminanții înainte de a ajunge în aerul din încăpere., Această versiune funcționează cel mai bine în climatele mai calde și ajută la răcirea camerei. Reducerea temperaturii poate ajuta bolnavul de tuse să respire puțin mai ușor. Acest tip de umidificator ajută să respire mai ușor, pentru a scăpa de simptomele alergice și pielea uscată și creează un mediu sănătos în casa ta.aceste unități pot purifica aerul și pot adăuga umiditate în fiecare cameră a casei în același timp. Pentru cele mai bune rezultate, ar trebui să curățați aceste unități și să schimbați filtrele în mod regulat (poate fi foarte scump)., De asemenea, se recomandă apă distilată pentru a evita acumularea de praf alb.acest tip de umidificator este cea mai recentă tehnologie! Utilizează o diafragmă metalică pentru a produce o vibrație ultrasonică care creează umiditatea pe care o eliberează în aer. Aceste Umidificatoare nu sunt zgomotoase și nu creează sindromul prafului alb ca toate umidificatoarele casei.

înțelegerea diferenței de tuse

nu orice tuse este aceeași. Tusea umedă și uscată sunt cauzate de lucruri diferite.tusea uscată este considerată „neproductivă”., Se datorează faptului că acest tip de tuse nu produce mucus sau flegm din plămâni. Tuse uscată este de obicei cauzate de lucruri cum ar fi alergii, gât minore și trahee iritante și acid reflux. Tusea uscată se poate agrava dacă aerul pe care îl respirați este uscat. Prin urmare, un umidificator este de ajutor.acest tip este considerat „productiv” deoarece slăbește flegma și mucusul în plămâni. Tusea umedă este cauzată de infecții virale. Uneori, acest tip de tuse se transformă într-o tuse uscată de lungă durată. Cele mai multe tuse umede sunt rezultatul unui virus sau al unei infecții., O tuse productivă eliberează flegma prinsă sau lipicioasă. Tusea umedă este de obicei dureroasă și se agravează noaptea, interferând cu somnul.

do Umidificatoare ajuta la calmarea tusei

oamenii au folosit ceață rece și umidificatoare cu abur de zeci de ani pentru a trata simptomele tusei și răcelii. Adăugarea de umiditate în aer poate obține mai multă umiditate în căile respiratorii, ceea ce poate face o tuse mai productivă. Umidificatoarele adaugă umiditate în aer. Umidificatoarele cu ceață rece pot ajuta la ușurarea tusei și congestiei din cauza unei răceli. Când aveți tuse, durere în gât sau frig, se datorează faptului că sistemul respirator este prea uscat., Acest lucru se datorează faptului că o mulțime de umiditate gât și pasaje nazale nevoie este eliminat din aer. Iată ce Umidificatoare contribuie la ameliorarea tusei:

  • acestea adaugă umiditate în aer. Ca urmare, puteți respira mai ușor.
  • ajutați la ușurarea inflamației pentru a ușura respirația.
  • ei umezesc gâtul uscat.
  • ajuta la ameliorarea congestiei sinusurilor.
  • ele ajută la oprirea sângerării nasului, a buzelor crăpate, a pielii uscate și multe altele.,dacă doriți să aflați mai multe despre avantajele unui umidificator, puteți citi articolul nostru „beneficiile de top ale unui umidificator”.

    ce tip de umidificator este bun pentru o tuse

    cel mai bun umidificator este cel care se potrivește nevoilor și bugetului dvs. De asemenea, depinde de vârsta membrilor familiei tale. Toate umidificatoarele contribuie la ameliorarea tusei din cauza răcelii și a altor boli. Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor sugerează că un umidificator cu ceață rece poate calma tusea prin slăbirea mucusului., Umidificatoarele cu ceață rece pot ajuta la ușurarea tusei și congestiei din cauza unei răceli. Sigur, ambele tipuri de mașini adaugă umiditate în aer și pot atinge aceleași niveluri de umiditate, doar în moduri diferite. Dar experții recomandă în continuare Umidificatoare de ceață rece peste vaporizatoare de abur pentru copii, pentru a evita riscul de arsuri cauzate de abur sau scurgeri. Umidificatoarele cu ceață rece sunt alegerea recomandată dacă aveți copii sau animale de companie care ar putea răsturna mașina în timp ce este în uz.,

    Poate un umidificator face o tuse rău

    Dacă utilizați un umidificator și urmați instrucțiunile, totul va fi ok. Dar dacă nu, ele pot emite depozite minerale, mucegai și alți contaminanți în aer. Utilizarea apei distilate sau purificate și curățarea completă și regulată a unității pot ajuta la diminuarea acestor probleme. Ar trebui să păstrați dispozitivul curat pentru a preveni acumularea de minerale, creșterea bacteriilor și a mucegaiurilor. Umidificatoarele care dețin apă în picioare, în special umidificatoarele cu ceață rece, pot dispersa aceste materiale în aer., Golirea rezervorului și uscarea zilnică a tuturor suprafețelor umidificatorului este o modalitate de a-l menține curat în siguranță.puteți citi mai multe informații despre rutina de curățare în articolul nostru „Cum să vă curățați și să vă mențineți umidificatorul”.

    este un umidificator bun pentru o tuse

    este o idee bună să cumpărați un umidificator pentru a adăuga umiditate în mediul dvs. de acasă pentru a preveni problemele de somn, tuse și aer uscat. Acest dispozitiv vă va ajuta cu cazuri de tuse uscată și umedă, mai ales dacă dvs. sau membrii familiei dvs. tind să vă îmbolnăviți des.