Cuál es el mejor nivel de humedad
el clima en su hogar es clave para mantener a su familia saludable. Cuando el aire está demasiado seco, las alergias se agravan. Sucede porque las fosas nasales están irritadas. Como resultado, puede contraer una infección sinusal. Por otro lado, cuando el aire es demasiado húmedo, crea el ambiente perfecto para que los alérgenos como el moho y los ácaros del polvo prosperen. Por lo tanto, el nivel de humedad en nuestro hogar tiene un gran impacto en nuestra salud., También juega un papel importante en cómo se desarrollan las alergias. Además de ayudar con sus alergias, los niveles de humedad bien equilibrados también pueden reducir el número de ácaros del polvo en el aire. Usted debe conseguir un humidificador para calmar la tos seca! El nivel de humedad perfecto es de aproximadamente 40-60%, por lo que solo necesita vigilarlo. Un humidificador puede ayudar a limpiar las fosas nasales y aliviar cualquier molestia que pueda sentir por reacciones alérgicas, tos, problemas respiratorios o piel seca.,
cómo comprobar los niveles de humedad
Si usted sufre de tos o incluso cualquier tipo de alergia, el aire en su casa no debe estar seco ni caliente. Debería ser cómodo para ti. Usted debe tener un hidrómetro para determinar cómo hidratada o secar el aire en su casa. Le ayudará a controlar el clima en su hogar porque sabrá cuándo usar su dispositivo. Los niveles de humedad bien equilibrados pueden aliviar todos los síntomas., Los bajos niveles de humedad pueden causar graves problemas de salud y molestias, así como aumentar la posibilidad de contraer un resfriado o algún tipo de problema respiratorio. Demasiada humedad, por otro lado, puede conducir rápidamente a problemas crónicos con moho y moho negro. Pero, afortunadamente, hay muchos signos fáciles de detectar y pruebas simples que pueden decirle lo que necesita saber.
signos de altos niveles de humedad
puede aprender fácilmente a detectar los niveles de humedad usted mismo. Hay varios indicadores visuales de demasiada humedad en el hogar., Nuestros consejos le ayudarán a resolver problemas sin un hidrómetro o haciendo pruebas complicadas. La condensación en sus ventanas es el primer signo de acumulación de vapor de agua en el interior. Las manchas húmedas también pueden aparecer en techos y paredes cuando la humedad en el aire es demasiado pesada. Y, dado que el crecimiento de moho y hongos es un resultado directo de una atmósfera cálida y húmeda, los signos de estas esporas indicarán que necesita deshumidificar la casa.,
signos de baja humedad
si usted o los miembros de su familia tienen problemas de dolor de garganta, piel seca y reciben un choque estático cada vez que toca algo que es metálico o sintético, estos son signos infalibles de que la humedad en su hogar es demasiado baja.
qué hacen los humidificadores
Los humidificadores liberan vapor o vapor de agua al aire. Esto aumenta la humedad. Es una buena idea conseguir un humidificador para la temporada de resfriados y gripe. Especialmente si tienes hijos. Puede resolver la secreción nasal, el dolor de garganta y la tos con un buen humidificador., Evite las fosas nasales y la garganta que pican usando un humidificador para detener las alergias y los síntomas de los senos paranasales en su hogar. ¿Puede un humidificador ayudar con la tos? Pueden ayudarle a usted y a sus pequeños a mantenerse saludables durante todo el año. Con la temporada de gripe en el horizonte, siga leyendo para aprender 5 razones por las que debería usar un humidificador en este momento.
mejorar el sueño
Los problemas para dormir pueden afectar su estado de ánimo, la salud cerebral y cardíaca, el sistema inmunológico, la creatividad, la vitalidad y el peso., Agregar humedad al aire haciendo funcionar un humidificador por la noche puede ayudar a aliviar sus síntomas y mejorar la calidad del sueño. Un ambiente húmedo también tiende a sentirse más cálido y más cómodo, lo que puede fomentar una buena noche de sueño.
prevenir la piel seca
como todo el mundo sabe, el 50-60% del cuerpo humano está hecho de agua. Por lo tanto, las condiciones secas pueden eliminar la humedad dejando atrás la piel seca, los labios agrietados, etc. Al usar un humidificador en invierno, la piel permanece suave y clara al retener su humedad natural., Por supuesto, también es una buena opción en el verano, especialmente si vive en un clima seco o pasa mucho tiempo en el aire acondicionado. Un buen humidificador puede ser beneficioso durante todo el año.
reducir los problemas respiratorios
¿sufre de estornudos, secreción nasal o congestión nasal, ojos llorosos y con picazón, senos paranasales con picazón, garganta, dolor de cabeza, dificultad para respirar o tos? Definitivamente necesitas un buen humidificador., Ayudará a minimizar los síntomas y añadir humedad al aire.
deja de roncar
un humidificador es una de las soluciones más efectivas para roncar. No solo le ayudará a dormir más cómodamente, pero también puede ayudar a reducir sus ronquidos. Además, el funcionamiento del humidificador durante todo el día también es beneficioso, ya que puede ayudar a su garganta permanecer húmeda y prevenir la irritación que se asocia con los ronquidos.
detener las enfermedades transmitidas por el aire
como sabe, algunas enfermedades se transmiten por el aire, por lo que puede contraerlas simplemente respirando., Un estudio reciente encontró que el aumento de los niveles de humedad en interiores a por lo menos 43% tuvo un efecto dramático en la reducción de aproximadamente 85% de los virus en el aire. Esta es precisamente la razón por la que uno de los principales beneficios de un humidificador es aumentar los niveles generales de humedad en una habitación o en una casa. Incluso en verano!
Tipos de humidificadores
Humidificadores son todos los grandes dispositivos, pero hay diferentes tipos. Si bien la mayoría de los humidificadores tienen la misma función básica, para agregar humedad al aire, hay muchos tipos disponibles., Puede ser difícil saber qué tipo es el mejor para aliviar la tos. Aquí hay una lista de los tipos de humidificadores.
un humidificador de niebla cálida
Este tipo de humidificador utiliza electricidad para crear vapor. Se enfría antes de salir de la unidad. Sin embargo, existe el riesgo de quemar la piel. Por lo tanto, las personas deben evitar el uso de vaporizadores alrededor de los niños. El vapor también calienta una habitación ayudando a la persona que sufre de tos a respirar un poco más fácil.
un humidificador de niebla fría
La mayoría de los humidificadores de niebla fría utilizan un filtro para atrapar los contaminantes antes de que lleguen al aire en la habitación., Esta versión funciona mejor en climas más cálidos y ayuda a enfriar la habitación. La reducción de la temperatura puede ayudar a la persona que sufre de tos a respirar un poco más fácil. Este tipo de humidificador ayuda a respirar más fácilmente, para deshacerse de los síntomas de alergia y la piel seca y crea un ambiente saludable en su hogar.
un humidificador para toda la casa
estas unidades pueden purificar el aire y agregar humedad a cada habitación de la casa al mismo tiempo. Para obtener los mejores resultados, debe limpiar estas unidades y cambiar los filtros regularmente (puede ser muy caro)., Además, se recomienda agua destilada para evitar la acumulación de polvo blanco.
Ultrasónico
Este tipo de humidificador es la última tecnología! Utiliza un diafragma de metal para producir una vibración ultrasónica que crea la humedad que libera en el aire. Estos Humidificadores no son ruidosos y no crean el síndrome de polvo blanco como los humidificadores de toda la casa.
comprender la diferencia en la tos
no todas las tos son iguales. La tos húmeda y seca es causada por diferentes cosas.
tos seca
la tos seca se considera «no productiva»., Esto se debe a que este tipo de tos no produce moco o flema de los pulmones. La tos seca generalmente es causada por cosas como alergias, irritantes menores de garganta y tráquea y reflujo ácido. La tos seca puede empeorar si el aire que respira está seco. Por lo tanto, un humidificador es útil.
tos húmeda
Este tipo se considera «productivo» porque afloja la flema y el moco en los pulmones. La tos húmeda es provocada por infecciones virales. A veces, este tipo de tos se convierte en una tos seca de larga duración. La mayoría de la tos húmeda es el resultado de un virus o una infección., Una tos productiva libera flema atrapada o pegajosa. La tos húmeda suele ser dolorosa y empeora por la noche, lo que interfiere con el sueño.
Los humidificadores Do ayudan a aliviar la tos
Las personas han utilizado humidificadores de vapor y vapor fríos durante décadas para tratar los síntomas de la tos y el resfriado. Agregar humedad al aire puede hacer que entre más humedad a las vías respiratorias, lo que puede hacer que la tos sea más productiva. Los humidificadores añaden humedad al aire. Los humidificadores de niebla fría pueden ayudar a aliviar la tos y la congestión debido a un resfriado. Cuando tiene tos, dolor de garganta o resfriado, es porque su sistema respiratorio está demasiado seco., Esto se debe a que gran parte de la humedad que su garganta y conductos nasales necesitan se elimina del aire. Estos son los humidificadores que contribuyen a aliviar la tos:
- añaden humedad al aire. Como resultado, puede respirar más fácilmente.
- ayuda a aliviar la inflamación para que sea más fácil respirar.
- humedecen las gargantas doloridas y secas.
- ayudar a aliviar la congestión sinusal.
- ayudan a detener el sangrado de la nariz, los labios agrietados, la piel seca y mucho más.,
qué tipo de humidificador es bueno para la tos
el mejor humidificador es el que se adapte a sus necesidades y su presupuesto. También depende de la edad de los miembros de su familia. Todos los humidificadores contribuyen al alivio de la tos debida a resfriados y otras enfermedades. Los Centros para el Control y la prevención de Enfermedades sugieren que un humidificador de niebla fría puede aliviar la tos al aflojar el moco., Los humidificadores de niebla fría pueden ayudar a aliviar la tos y la congestión debido a un resfriado. Claro, ambos tipos de máquinas agregan humedad al aire y pueden lograr los mismos niveles de humedad, solo que de diferentes maneras. Pero los expertos todavía recomiendan humidificadores de niebla fría sobre vaporizadores de vapor para niños para evitar el riesgo de quemaduras por vapor o derrames. Los humidificadores de niebla fría son la opción recomendada si tiene niños o mascotas que podrían volcar la máquina mientras está en uso.,
¿un humidificador empeorar la tos
es un humidificador bueno para la tos
es una buena idea comprar un humidificador para agregar humedad al ambiente de su hogar para evitar problemas de sueño, tos y aire seco. Este dispositivo ayudará con casos de tos seca y húmeda, especialmente si usted o los miembros de su familia tienden a enfermarse con frecuencia.