jaká je nejlepší úroveň vlhkosti
klima ve vaší domácnosti je klíčem k udržení zdravé rodiny. Když je vzduch příliš suchý, alergie se zhoršují. Stává se to proto, že nosní průchody jsou podrážděné. Výsledkem je sinusová infekce. Na druhou stranu, když je vzduch příliš vlhký, vytváří ideální prostředí pro alergeny, jako jsou plísně, plísně a roztoči se daří. Takže úroveň vlhkosti v našem domě má opravdu velký dopad na naše zdraví., Hraje také velkou roli v tom, jak se vyvíjejí alergie. Kromě pomoci s alergiemi mohou vyvážené hladiny vlhkosti také snížit počet roztočů ve vzduchu. Měli byste získat zvlhčovač, který uklidní váš suchý kašel! Perfektní úroveň vlhkosti je asi 40-60%, takže stačí jen dávat pozor na to. Zvlhčovač může pomoci vyčistit nosní dírky a zmírnit jakékoli nepohodlí, které můžete cítit z alergických reakcí, kašle, jakýchkoli respiračních problémů nebo suché kůže.,
Jak zkontrolovat vlhkost úrovně
Pokud trpíte kašlem nebo i o jakýkoli typ alergie, vzduch ve vaší domácnosti by měl být ani suchý, ani horký. Mělo by to být pohodlné pro vás. Měli byste mít hustoměru určit, jak zvlhčený nebo suchý vzduch ve vašem domě. Pomůže vám ovládat klima ve vaší domácnosti, protože budete vědět, kdy používat zařízení. Vyvážená hladina vlhkosti může zmírnit všechny příznaky., Nízká vlhkost může způsobit vážné zdravotní problémy a nepohodlí, stejně jako zvýšení možnosti vzniku nachlazení nebo nějakého respiračního problému. Na druhé straně příliš velká vlhkost může rychle vést k chronickým problémům s plísní a černou plísní. Ale naštěstí existuje spousta snadno rozpoznatelných znaků a jednoduchých testů, které vám mohou říct, co potřebujete vědět.
známky vysoké vlhkosti
můžete se snadno naučit detekovat úrovně vlhkosti sami. Existuje několik vizuálních indikátorů příliš velké vlhkosti v domácnosti., Naše tipy vám pomohou vyřešit problémy bez hustoměru nebo složitého testování. Kondenzace na oknech je první známkou nahromadění vodní páry uvnitř. Mokré skvrny se mohou objevit také na stropech a stěnách, když je vlhkost ve vzduchu příliš těžká. A protože růst plísní a plísní je přímým důsledkem teplé, vlhké atmosféry, známky těchto spór naznačují, že musíte dům odvlhčovat.,
Příznaky nízké vlhkosti
Pokud jste vy nebo členové vaší rodiny mají problémy s bolesti v krku, suchá kůže, a stále jsem v šoku pokaždé, když se dotknete něco, co je kovové nebo syntetické, jsou to surefire znamení, že vlhkost ve vaší domácnosti je příliš nízká.
co dělají zvlhčovače
zvlhčovače uvolňují páru nebo vodní páru do vzduchu. To zvyšuje vlhkost. Je dobré získat zvlhčovač pro chladnou a chřipkovou sezónu. Zvláště pokud máte děti. Můžete vyřešit výtok z nosu, bolest v krku a kašel s dobrým zvlhčovačem., Přeskočte poškrábané nosní průchody a hrdlo pomocí zvlhčovače k zastavení alergií a příznaků sinusu u vás doma. Může zvlhčovač pomoci s kašlem? Mohou vám pomoci—a vašim malým-zůstat zdraví po celý rok. S chřipkovou sezónu na obzoru, čtěte dál a dozvíte se 5 Důvodů, proč byste měli být pomocí zvlhčovače právě teď.
zlepšit spánek
problémy se spánkem mohou ovlivnit vaši náladu, zdraví mozku a srdce, imunitní systém, kreativitu, vitalitu a hmotnost., Přidání vlhkosti do vzduchu spuštěním zvlhčovače v noci může pomoci zmírnit vaše příznaky a zlepšit kvalitu spánku. Vlhké prostředí má také tendenci cítit se teplejší a pohodlnější, což může povzbudit dobrý noční spánek.
zabraňte suché pokožce
jak každý ví, 50-60% lidského těla je vyrobeno z vody. Proto mohou suché podmínky vytáhnout vlhkost, která zanechává suchou pokožku, popraskané rty a tak dále. Použitím zvlhčovače v zimě zůstává pokožka měkká a čistá tím, že si zachovává svou přirozenou vlhkost., Samozřejmě je to také dobrá volba v létě-zejména pokud žijete v suchém klimatu nebo trávíte spoustu času v klimatizaci. Dobrý zvlhčovač může být prospěšný po celý rok.
Snížení dýchacích problémů
Jsou ti, kteří trpí kýchání, výtok z nosu nebo ucpaný nos, slzení a svědění očí, svědění v nosních dutin, krku, bolesti hlavy, dušnost, nebo kašel? Určitě potřebujete dobrý zvlhčovač., Pomůže minimalizovat příznaky a přidat vlhkost do vzduchu.
zastavte chrápání
zvlhčovač je jedním z nejúčinnějších řešení chrápání. To vám nejen pomůže spát pohodlněji, ale může také pomoci snížit vaše chrápání. Navíc je také prospěšné provozovat zvlhčovač po celý den, protože může pomoci vašemu krku zůstat vlhký a zabránit podráždění, které je spojeno s chrápáním.
Stop airborne diseases
Jak víte, některé nemoci jsou ve vzduchu, takže je můžete získat jednoduše dýcháním., Nedávná studie zjistila, že zvýšení hladiny vnitřní vlhkosti na nejméně 43% mělo dramatický účinek na snížení přibližně 85% vzdušných virů. Právě proto je jednou z hlavních výhod zvlhčovače zvýšení celkové úrovně vlhkosti v místnosti nebo v domácnosti. I v létě!
typy zvlhčovačů
zvlhčovače jsou všechna skvělá zařízení,ale existují různé typy. Zatímco většina zvlhčovačů má stejnou základní funkci, pro přidání vlhkosti do vzduchu je k dispozici mnoho typů., Může být těžké vědět, který typ je nejlepší pro zmírnění kašle. Zde je seznam typů zvlhčovačů.
zvlhčovač teplé mlhy
tento typ zvlhčovače používá elektřinu k vytvoření páry. Před odchodem z jednotky se ochladí. Existuje však riziko spálení pokožky. Lidé by se proto měli vyvarovat používání parních odpařovačů kolem dětí. Pára také ohřívá místnost, která pomáhá trpícímu kašlem dýchat trochu jednodušší.
cool-mlhy zvlhčovače
Většina cool-mlha zvlhčovače pomocí filtru pasti nečistoty dříve, než se dostanou do vzduchu v místnosti., Tato verze funguje nejlépe v teplejších klimatických podmínkách a pomáhá ochlazovat místnost. Snížení teploty může pomoci trpícímu kašlem dýchat trochu jednodušší. Tento typ zvlhčovače pomáhá dýchat snadněji, zbavit se příznaků alergie a suché pokožky a vytváří zdravé prostředí ve vaší domácnosti.
zvlhčovač celého domu
tyto jednotky mohou čistit vzduch a současně přidávat vlhkost do každé místnosti domu. Pro dosažení nejlepších výsledků byste měli tyto jednotky vyčistit a pravidelně měnit filtry (může to být opravdu drahé)., Doporučuje se také destilovaná voda, abyste se vyhnuli hromadění bílého prachu.
ultrazvukové
tento typ zvlhčovače je nejnovější technologie! Používá kovovou membránu k výrobě ultrazvukových vibrací, které vytvářejí vlhkost, kterou uvolňuje do vzduchu. Tyto zvlhčovače nejsou hlučné a nevytvářejí syndrom bílého prachu jako zvlhčovače celého domu.
pochopení rozdílu v kašli
ne každý kašel je stejný. Mokré a suché kašel jsou způsobeny různými věcmi.
suchý kašel
suchý kašel se považuje za“neproduktivní“., Je to proto, že tento typ kašle nevytváří hlen nebo hlen z plic. Suchý kašel je obvykle způsoben věcmi, jako jsou alergie, drobné dráždivé látky v krku a průdušnice a kyselý reflux. Suchý kašel se může zhoršit, pokud je vzduch, který dýcháte, suchý. Proto je užitečný zvlhčovač.
mokrý kašel
Tento typ je považován za „produktivní“, protože uvolňuje hlen a hlen v plicích. Mokré kašel jsou vyvolány virovými infekcemi. Někdy se tento typ kašle změní na dlouhodobý suchý kašel. Většina mokrých kašle je výsledkem viru nebo infekce., Produktivní kašel uvolňuje zachycený nebo lepkavý hlen. Mokrý kašel je obvykle bolestivý a v noci se zhoršuje a narušuje spánek.
zvlhčovače pomoci uklidnit kašel
Lidé používají chladné mlhy a parní zvlhčovače po desetiletí k léčbě kašle a nachlazení. Přidání vlhkosti do vzduchu může získat více vlhkosti do dýchacích cest, což může zvýšit produktivitu kašle. Zvlhčovače dodávají vzduchu vlhkost. Zvlhčovače chladné mlhy mohou pomoci zmírnit kašel a přetížení v důsledku nachlazení. Když máte kašel, bolest v krku nebo nachlazení, je to proto, že váš dýchací systém je příliš vysušený., Je to proto, že ze vzduchu je odstraněno mnoho vlhkosti, kterou potřebujete v krku a nosních průchodech. Zde jsou zvlhčovače, které přispívají k uvolnění kašle:
- přidávají vlhkost do vzduchu. V důsledku toho můžete dýchat snadněji.
- pomáhají zmírnit zánět, aby bylo snazší dýchat.
- zvlhčují bolest v krku.
- pomáhá zmírnit přetížení sinusu.
- pomáhají zastavit krvácející nosy, popraskané rty, suchou pokožku a mnoho dalšího.,
jaký typ zvlhčovače je vhodný pro kašel
nejlepší zvlhčovač je ten, který vyhovuje vašim potřebám a vašemu rozpočtu. Záleží také na věku vašich rodinných příslušníků. Všechny zvlhčovače přispívají k úlevě od kašle v důsledku nachlazení a jiných nemocí. Centra pro kontrolu a prevenci nemocí naznačují, že zvlhčovač chladné mlhy může uklidnit kašel uvolněním hlenu., Zvlhčovače chladné mlhy mohou pomoci zmírnit kašel a přetížení v důsledku nachlazení. Jistě, oba typy strojů dodávají vzduchu vlhkost a mohou dosáhnout stejné úrovně vlhkosti, a to různými způsoby. Odborníci však stále doporučují zvlhčovače chladné mlhy nad parními odpařovači pro děti, aby se zabránilo riziku popálenin z páry nebo rozlití. Zvlhčovače chladící mlhy jsou doporučenou volbou, pokud máte děti nebo domácí zvířata, která by mohla převrátit stroj, když je v provozu.,
Může zvlhčovač vzduchu se kašel horší
Je zvlhčovač vzduchu dobré pro kašel
To je dobrý nápad koupit zvlhčovač přidat vlhkost, aby vaše domácí prostředí, aby se zabránilo problémy se spánkem, kašel, a suchý vzduch. Toto zařízení pomůže s případy suchého i mokrého kašle, zejména pokud vy nebo členové vaší rodiny máte tendenci často onemocnět.