Hvad er det bedste fugtighedsniveau
klimaet i dit hjem er nøglen til at holde din familie sund. Når luften er for tør, forværres allergier. Det sker, fordi næsepassager er irriteret. Som følge heraf kan du få en sinusinfektion. På den anden side, når luften er for fugtig, skaber den det perfekte miljø for allergener som skimmel, meldug og støvmider til at trives. Så fugtighedsniveauet i vores hjem har en rigtig stor indflydelse på vores helbred., Det spiller også en stor rolle i, hvordan allergier udvikles. Udover at hjælpe med dine allergier kan velafbalancerede fugtighedsniveauer også reducere antallet af støvmider i luften. Du skal få en luftfugter til at berolige din tørre hoste! 40-60%, så du skal bare holde øje med det. En luftfugter kan hjælpe med at rydde dine næsepassager og lindre ubehag, du måtte føle af allergiske reaktioner, hoste, åndedrætsproblemer eller tør hud.,
Sådan kontrolleres fugtighedsniveauer
Hvis du lider af hoste eller endda nogen form for allergi, skal luften i dit hjem hverken være tør eller varm. Det skal være behageligt for dig. Du skal have et hydrometer for at bestemme, hvor fugtet eller tørt luften i dit hus er. Det vil hjælpe dig med at kontrollere klimaet i din husstand, fordi du vil vide, hvornår du skal bruge din enhed. Velafbalancerede fugtniveauer kan lindre alle symptomer., Lav luftfugtighed kan forårsage alvorlige helbredsproblemer og ubehag samt øge muligheden for at få forkølelse eller en slags åndedrætsproblem. For meget fugtighed kan derimod hurtigt føre til kroniske problemer med meldug og sort skimmel. Men heldigvis er der meget let at opdage tegn og enkle test, der kan fortælle dig, hvad du har brug for at vide.
tegn på høj luftfugtighed
Du kan nemt lære at registrere fugtighedsniveauer selv. Der er flere visuelle indikatorer for for meget fugt i hjemmet., Vores tips hjælper dig med at løse problemer uden et hydrometer eller gøre kompliceret test. Kondensationen på dine vinduer er det første tegn på vanddampopbygning indeni. Våde pletter kan også vises på lofter og vægge, når fugt i luften er for tung. Og da skimmel og skimmelvækst er et direkte resultat af en varm, fugtig atmosfære, vil tegn på disse sporer indikere, at du skal affugte huset.,
tegn på lav luftfugtighed
Hvis du eller dine familiemedlemmer har problemer med ondt i halsen, tør hud og får et statisk chok, hver gang du rører ved noget, der er metal eller syntetisk, er dette sikre tegn på, at fugtigheden i dit hjem er for lav.
hvad gør befugtere
befugtere frigiver damp eller vanddamp i luften. Dette øger fugtigheden. Det er en god ide at få en luftfugter til forkølelses-og influen .asæsonen. Især hvis du har børn. Du kan løse en løbende næse, ondt i halsen og hoste med en god luftfugter., Spring over de skrattende næsepassager og hals ved hjælp af en luftfugter til at stoppe allergier og bihulesymptomer i dit hjem. Kan en luftfugter hjælpe med hoste? De kan hjælpe dig—og dine små—forblive sunde hele året rundt. Med influen .asæson i horisonten, læs videre for at lære 5 grunde til, at du skal bruge en luftfugter lige nu.
Forbedre søvn
problemer med at Sove kan påvirke dit humør, hjerne og hjerte sundhed, immunforsvar, kreativitet, vitalitet og vægt., Tilføjelse af luftfugtighed ved at køre en luftfugter om natten kan hjælpe med at lindre dine symptomer og forbedre søvnkvaliteten. Et fugtigt miljø har også en tendens til at føle sig varmere og mere behageligt, hvilket kan tilskynde til en god nats søvn.
forhindre tør hud
som alle ved, er 50-60% af menneskekroppen lavet af vand. Derfor kan tørre forhold trække fugt ud og efterlade tør hud, spændte læber og så videre. Ved at bruge en luftfugter om vinteren forbliver huden blød og klar ved at bevare sin naturlige fugtighed., Selvfølgelig er det også et godt valg om sommeren-især hvis du bor i et tørt klima eller bruger meget tid i klimaanlægget. En god luftfugter kan være gavnlig året rundt.
Reducere respiratoriske problemer
Er du lider af nysen, løbende eller stoppet næse, rindende og kløende øjne, kløende bihuler, svælg, hovedpine, åndenød eller hoste? Du har bestemt brug for en god luftfugter., Det vil bidrage til at minimere symptomerne og tilføje fugt til luften.
Stop snorken
en luftfugter er en af de mest effektive snorken løsninger. Det vil ikke kun hjælpe dig med at sove mere komfortabelt, men det kan også hjælpe med at skære ned på din snorken. Derudover er det også fordelagtigt at køre luftfugteren hele dagen, da det kan hjælpe din hals med at forblive fugtig og forhindre irritation, der er forbundet med snorken.
Stop luftbårne sygdomme
som du ved, er nogle sygdomme luftbårne, så du kan få dem blot ved at trække vejret., En nylig undersøgelse viste, at en stigning i indendørs luftfugtighed til mindst 43% havde en dramatisk effekt på at reducere cirka 85% af luftbårne vira. Dette er netop grunden til, at en af de største fordele ved en luftfugter øger de samlede fugtighedsniveauer i et rum eller i et hjem. Selv om sommeren!
Typer af befugtningsanlæg
Befugtere er alle store enheder, men der er forskellige typer. Mens de fleste befugtere har den samme grundlæggende funktion, for at tilføje fugt til luften, er mange typer tilgængelige., Det kan være svært at vide, hvilken type der er bedst til at lindre en hoste. Her er en liste over typer befugtere.
en varm-tåge luftfugter
denne type luftfugter bruger elektricitet til at skabe damp. Det køler før forlader enheden. Der er dog risiko for at brænde huden. Derfor bør folk undgå at bruge dampfordampere Omkring børn. Dampen opvarmer også et rum, der hjælper hostens lidende med at trække vejret lidt lettere.
en cool-mist luftfugter
de fleste cool-mist Luftfugtere bruger et filter til at fange forurenende stoffer, før de når luften i rummet., Denne version fungerer bedst i varmere klimaer og hjælper med at køle ned i rummet. Reduktionen i temperatur kan hjælpe hostens lidende med at trække vejret lidt lettere. Denne type luftfugter hjælper med at trække vejret lettere, for at slippe af med allergi symptomer og tør hud og skaber et sundt miljø i dit hjem.
en luftfugter i hele huset
disse enheder kan rense luften og tilføje fugt til hvert rum i huset på samme tid. For de bedste resultater skal du rengøre disse enheder og skifte filtre regelmæssigt (det kan være virkelig dyrt)., Destilleret vand anbefales også, så du undgår den hvide støvopbygning.
ultralyd
denne type luftfugter er den nyeste teknologi! Det bruger en metal membran til at producere en ultralydsvibration, der skaber den fugt, den frigiver i luften. Disse befugtere er ikke støjende og skaber ikke det hvide støvsyndrom som hele husets befugtere.
forståelse af forskellen i hoste
ikke hver hoste er den samme. Våd og tør hoste er forårsaget af forskellige ting.
tør hoste
tør hoste betragtes som “ikke-produktiv”., Det skyldes, at denne type hoste ikke producerer slim eller slim fra lungerne. Tør hoste er typisk forårsaget af ting som allergi, mindre hals og luftrør irritanter, og syre refluks. Tør hoste kan forværres, hvis luften du trækker vejret er tør. Derfor er en luftfugter nyttig.
våd hoste
denne type betragtes som “produktiv”, fordi den løsner slim og slim i lungerne. Våd hoste er anlagt den af virusinfektioner. Nogle gange bliver denne type hoste til en langvarig tør hoste. De fleste våde hoste er resultatet af en virus eller en infektion., En produktiv hoste frigiver fanget eller klæbrig slim. Våd hoste er normalt smertefuld og bliver værre om natten, hvilket forstyrrer søvn.
hjælper befugtere med at lindre hoste
folk har brugt kølig tåge og dampbefugtere i årtier til behandling af hoste og kolde symptomer. Tilføjelse af fugtighed til luften kan få mere fugt ind i luftvejene, hvilket kan gøre en hoste mere produktiv. Befugtere tilføjer fugt til luften. Cool-mist befugtere kan hjælpe med at lette hoste og overbelastning på grund af forkølelse. Når du har hoste, ondt i halsen eller koldt, skyldes det, at dit åndedrætssystem er for tørret ud., Dette skyldes, at meget af den fugt, som din hals og nasale passager har brug for, fjernes fra luften. Her er hvad befugtere bidrager til at lindre dig af din hoste:
- de tilføjer fugt i luften. Som følge heraf kan du trække vejret lettere.
- hjælp til at lette betændelse for at gøre det lettere at trække vejret.
- de fugter ømme tørre halser.
- hjælpe med at lindre sinusbelastning.
- de hjælper med at stoppe blødende næse, revnede læber, tør hud og meget mere.,
hvilken type luftfugter er god til hoste
den bedste luftfugter er den, der passer til dine behov og dit budget. Det afhænger også af alderen på dine familiemedlemmer. Alle befugtere bidrager til lindring af hoste på grund af forkølelse og andre sygdomme. Centers for Disease Control and Prevention antyder, at en luftfugter med kølig tåge kan berolige en hoste ved at løsne slim., Cool-mist befugtere kan hjælpe med at lette hoste og overbelastning på grund af forkølelse. Sikker på, at begge typer maskiner tilføjer fugt til luften og kan opnå de samme fugtighedsniveauer, bare på forskellige måder. Men eksperter anbefaler stadig cool-mist befugtere over dampfordampere til børn for at undgå risikoen for forbrændinger fra damp eller spild. Cool-mist befugtere er det anbefalede valg, hvis du har børn eller kæledyr, der kan vælte maskinen, mens den er i brug.,
kan en luftfugter forværre en hoste
er en luftfugter god til hoste
det er en god ide at købe en luftfugter for at tilføje fugt til dit hjemmemiljø for at forhindre søvnproblemer, hoste og tør luft. Denne enhed vil hjælpe med tilfælde af både tør og våd hoste, især hvis du eller medlemmer af din familie har tendens til at blive syge ofte.