napisany przez Riva Cho
rak jest grupą chorób charakteryzujących się nieprawidłowym wzrostem komórek, które mogą rozprzestrzeniać się na inne części ciała. Większość z nich zdaje sobie sprawę z tego, ile to kosztuje emocjonalnie, umysłowo, fizycznie i duchowo. Jest również w stanie napięć relacje z rodziną i przyjaciółmi.
spożywanie rakotwórczych pokarmów na co dzień jest jedną z pomniejszych przyczyn raka, które przeoczamy, ale z czasem mogą narastać., Rak 
powodowanie posiłków i pokarmów jest częstsze niż nam się wydaje. Podczas gdy są mniej prawdopodobne, aby złapać raka z jedzenia, wymienione poniżej dziesięć żywności, aby uniknąć, które okazały się zwiększyć ryzyko zachorowania na raka.
produkty spożywcze w puszkach
Większość puszek jest wyłożona produktem znanym jako bisfenol A (BPA). Badania przeprowadzone na szczurach wykazały, że bisfenol A bierze udział w zmianie komórek mózgu. Większość wyrobów z tworzyw sztucznych, arkuszy termicznych, linii wodnych, z którymi spotykamy się w codziennym życiu, jest również wyłożona BPA., Badania wykazały, że 90% Amerykanów ma BPA w moczu. U ludzi wiadomo, że zwiększa ryzyko raka piersi i prostaty.
aby uchronić swoją rodzinę przed ryzykiem zachorowania na raka, należy użyć mrożonych lub świeżych warzyw.
żywność modyfikowana genetycznie (GMO)
w dzisiejszych czasach coraz większą popularnością cieszy się przemysł upraw genetycznie modyfikowanych. Branże te w rzeczywistości zanieczyszczają nasze zapasy żywności i roślin w zastraszającym tempie., Eksperci i specjaliści są zdania, że odpowiednie testy nie zostały przeprowadzone przed dodaniem tych genetycznie zmodyfikowanych produktów do naszych codziennych składników. Co oznacza, że zarówno producent, jak i hodowca nie znali długoterminowego wpływu GMO na zdrowie ludzi. Dlatego zawsze kupuj żywność ekologiczną lub wolną żywność oznakowaną GMO (która manifestuje, że produkt nie jest modyfikowany genetycznie lub modyfikowany).
Soda i napoje gazowane
temat „soda jako żywność powodująca raka” pozostaje dyskusyjny od ponad dwóch dekad., Napoje gazowane zawierają syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy i różne inne szkodliwe substancje chemiczne. Te napoje gazowane są najgorsze dla naszego zdrowia pod każdym względem. Fruktoza jest obecna w napojach; jednak soda jest znana jako prawdziwy złoczyńca w powodowaniu i zwiększaniu ryzyka raka.
napoje te zapewniają zerową wartość odżywczą, a z drugiej strony wydobywają składniki odżywcze, które otrzymujemy z innych pokarmów.
rak trzustki badania wykazały, że osoby, które spożywają dwa napoje bezalkoholowe w tygodniu mają 87% zwiększone szanse na zachorowanie na raka trzustki.,
dlatego należy unikać napojów gazowanych i napojów gazowanych, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka.
oleje uwodornione
po ekstrakcji ze źródła oleje roślinne są przetwarzane chemicznie w laboratoriach. Inne substancje chemiczne są dodawane w celu zmiany zapachu i smaku. Te uwodornione oleje są pakowane w kwasy tłuszczowe omega 6, które są znane z niszczenia naszych błon komórkowych.
popcorn mikrofalowy
Popcorn zawiera nie tylko ziarna, ale także zawiera kwas perfluorooktanowy (znany rakotwórczy)., Badania wykazały, że diacetyl (stosowany w sztucznym maśle) prowadzi do wielu chorób, w tym raka. Jeśli musisz sobie pozwolić, Robienie popcornu w domu będzie zdrową opcją.
ryby hodowlane
ryby hodowlane są jednym z powszechnych środków ekspozycji na raka. Łosoś jest hodowany komercyjnie w dużych ilościach przez hodowców ryb, gdzie stosuje się antybiotyki, leki przeciwwirusowe, pestycydy i wiele innych rakotwórczych substancji chemicznych.,
te rakotwórcze chemikalia są stosowane w celu zapobiegania niektórym wirusowym, pasożytniczym i bakteryjnym ogniskom, które skutkują, gdy ryby są wypełnione po brzegi na małej przestrzeni.
wiadomo również, że łosoś hodowlany zawiera mniej tłuszczów omega 3 niż łosoś dziki. Uważa się, że tłuszcze Omega 3 zwalczają komórki nowotworowe.
cukier rafinowany
głównym winowajcą powodującym raka jest syrop kukurydziany HFC o wysokiej zawartości fruktozy i inne cukry rafinowane. Cukry rafinowane zwiększają poziom insuliny tuż po ich spożyciu i są znane z tego, że karmią wzrost komórek nowotworowych.,
promocja wzrostu powoduje szybką proliferację komórek nowotworowych, dzięki czemu atakują one w dużym tempie normalne komórki. Spożywanie ciastek, ciast, ciast, napojów gazowanych i wielu innych przetworzonych produktów wyjaśnia wyższe ryzyko raka w dzisiejszych czasach. Więc zastąp rafinowany i przetworzony cukier naturalnym słodzikiem, aby zmniejszyć ryzyko raka o kilka fałd.
mąka Biała
Rafinacja mąki usuwa wszystkie wartości odżywcze. Ta rafinowana mąka jest dalej bielona gazem chlorem, aby była atrakcyjna dla klienta., Ta bielona mąka ma wysoki indeks glikemiczny, co oznacza, że jest bogata w węglowodany. Pokarmy o wysokim indeksie glikemicznym są znane do zwiększenia poziomu cukru we krwi z kolei bezpośrednio karmi komórki nowotworowe.
wysokie stężenie węglowodanów zwiększa również poziom insuliny, co może prowadzić do insulinooporności.
produkty marynowane, solone i wędzone
wszystkie te wyróżnione produkty zawierają konserwanty, takie jak azotany, które są dodawane w celu wydłużenia ich trwałości., Dodatki te nie są niebezpieczne w rzadkich ilościach, ale mimo to na akumulacji są toksyczne i szkodliwe dla organizmu na poziomie komórkowym, co prowadzi do chorób takich jak rak.
gdy produkty wędzone są gotowane w wysokiej temperaturze, obecne azotany są przekształcane w szkodliwe azotyny, zwiększając ryzyko raka .
grillowane czerwone mięso
grillowane mięso może smakować pysznie, ale badania wykazały, że gotowanie mięsa w ten sposób uwalnia rakotwórczy czynnik zwany heterocyklicznymi aminami aromatycznymi., Podczas grillowania czerwonego mięsa do dobrze ugotowanej temperatury zmienia się struktura molekularna i chemiczna mięsa. Więc lepiej pieczenia lub broiling mięsa, zamiast grillowania.
Porady dotyczące jedzenia, które mogą pomóc w zapobieganiu nowotworom
unikaj stosowania produktów oznaczonych jako dieta, Lekkie lub wolne od tłuszczu, ponieważ naturalne kalorie są zastępowane syntetycznymi chemikaliami, aby były atrakcyjne.,
- zawsze jedz żywność ekologiczną
- używaj cukrów lub ziaren z umiarem
- Dołącz do każdego posiłku nie zawierające skrobi warzywa i używaj wysokiej jakości oleju, takiego jak oliwa z oliwek i olej kokosowy
zapobieganie wszystkim dziesięciu wyżej wymienionym produktom nie tylko obniża ryzyko zachorowania na raka, ale także sprawia, że wyglądasz lepiej na zewnątrz i wewnątrz.