ovulatievoorspellings kits
deze tests, die u kunt kopen bij drogisterijen, geven u een preciezer idee van wanneer u uw vruchtbare periode kunt verwachten. Zij testen uw urine om uw niveaus van luteïniserend hormoon (LH) te meten, die in 24 tot 36 uren vóór u ovuleren stijgen. Als je LH-waarden het hoogst zijn, sta je in het vruchtbare venster.
de kits hebben genoeg teststrips waarmee u uw LH-waarden meerdere malen kunt controleren tijdens uw menstruatiecyclus., Begin met het testen een paar dagen voordat u denkt dat u kunt ovuleren, herhaal dan een paar keer in de komende dagen om de exacte dag te bepalen. Als je LH-waarden het hoogst zijn, sta je in het vruchtbare venster.
progesteron-ovulatietesten
Deze tests kunnen uitwijzen of u hebt geovuleerd. Ze kijken naar de niveaus van de progesteronmetaboliet (pregnaandiolglucuronide, of PdG) in uw urine.
PdG-waarden stijgen gewoonlijk 24-36 uur na de ovulatie, dus de tests zijn zeer nauwkeurig. Begin met het testen van uw niveaus voor uw verwachte menstruele cyclus., Deze tests hebben ook verscheidene stroken om u toe te staan om uw progesteronniveaus gedurende uw cyclus te controleren.
een vleugje pijn
Het is mogelijk om jezelf te voelen ovuleren, maar veel vrouwen merken het niet. U kunt een lichte pijn in uw zij ongeveer halverwege uw menstruatiecyclus opmerken. Maar als je zwanger wilt worden, wacht dan niet op de pijn. Dat betekent dat je vruchtbare tijd snel voorbij is.