Er du stresset? De fleste av oss tror at vi er stresset, men kanskje du ikke er. Kanskje du bare er tørst. Forskning har vist at hypertensjon (høyt blodtrykk) og dehydrering er knyttet sammen. Kanskje ved å drikke mer, vil du være mindre stresset.
Hypertensjon er en betydelig sykdom. Det er en årsak til noen livstruende tilstander som hjerteinfarkt, hormonelle lidelser, hjerte-og karsykdommer, nyre svikt, og slag., Drikker mye vann er en måte at du kan kjempe hypertensjon uten en stor livsstil justering.
blodtrykk, avhenger av to faktorer – hvor hardt hjertet pumpe (minuttvolum) og hvor lett plasma diffunderer ut av kapillærer (perifer motstand). Studier har vist at flertallet av personer med hypertensjon har normal blodsirkulasjon, men økt perifer motstand. Det er antatt at en av de sannsynlige årsakene til dette er dehydrering.
Når du er dehydrert, volumet av blod i kroppen synker., Kroppens interne vann rasjonering systemet holder viktige organer hydrert, men den gjør dette ved å stenge ned kapillærer som forsyner musklene og huden. Hvis du drikker nok væske (ikke diuretika som kaffe eller alkohol), vil du holde en tilstrekkelig volum av blod i kroppen og dermed redusere risikoen for hypertensjon.
selvfølgelig, det er andre faktorer som er involvert i høyt blodtrykk. Riktig ernæring, og for å opprettholde en sunn vekt, unngå bruk av tobakk eller overdrevent alkoholforbruk kan også hjelpe. En del av riktig ernæring er å unngå overflødig natrium i maten din., En skjult kilde til natrium kan være en hel-home vann for mykgjøring av systemet. Dette er én grunn til at vi anbefaler ofte til kundene for å sammenkoble deres vannmykner med en under-counter omvendt osmose vannrensing system.
Hypertensjon kan unngås når du betaler oppmerksomhet til riktig kosthold og livsstil valg. Å drikke rent vann er viktig for å holde seg frisk. Så i stedet for å stresse om noe, har et glass vann i stedet!