Iniziamo chiarendo alcuni termini:
- Regolazione spinale: viene somministrato da un chiropratico per spostare una vertebra specifica di nuovo in allineamento.
- Manipolazione spinale: è spesso usato come sinonimo di “regolazione spinale”, ma tecnicamente, questa è una mobilitazione manuale più grossolana dei segmenti spinali., Questo approccio spesso manca di specificità nella vertebra (e) che è/viene spostato.
Molte persone si “spaccano” il collo; a volte per sollievo, a volte per effetto drammatico, a volte solo perché possono, spesso senza provare a farlo. Può essere chiamato “auto manipolazione”,” auto regolazione”, “auto mobilitazione o” fai-da-te chiropratico.”Alcune persone lo chiamano semplicemente” dipendente dal crack.”Ma qual è la differenza tra “cracking” da soli e la regolazione spinale di un chiropratico?,
Se senti il bisogno di “rompere” o “pop” il tuo collo o la tua schiena è potenzialmente un segno di un problema sottostante. Spesso la necessità di farlo deriva da una cattiva postura e / o una vertebra disallineata che mette un eccesso di stress sulle articolazioni della colonna vertebrale cervicale (collo). A causa delle sollecitazioni sulla colonna vertebrale, le articolazioni diventano limitate e scomode. Se la manipolazione auto-spinale diventa un’abitudine in corso, allora, può arrivare allo stadio di un nervo intrappolato!, Quando si rompe il proprio collo (manipolazione auto-spinale) si sta per lo più “rompendo” l’articolazione sopra o sotto quella ristretta che deve muoversi correttamente. I chiropratici si allenano negli anni 4-5 nel chiropratico College dopo la formazione universitaria per regolare l’articolazione giusta nel modo giusto (vedi foto sotto); prova ad iscriverti con un allenatore di formazione personale certificato per assisterti. Questo allevia l’articolazione ristretta e libera i nervi” intrappolati “o” pizzicati”.
C’è qualcosa di sbagliato nel rompere il mio collo?,
Il pericolo di farlo da soli è che stai spostando le articolazioni sbagliate. Quando si auto-manipolare la colonna vertebrale può fare lo stesso rumore’ popping ‘ (aria rilasciata dal giunto) come una regolazione chiropratica. Qualsiasi lieve sollievo dalla manipolazione auto-spinale è dovuto al rilascio naturale di una sostanza chimica per alleviare il dolore chiamata endorfine, ma può causare danni.
Quando un giunto è limitato, questo rende le articolazioni sopra e sotto lavorare di più per compensare la mancanza di movimento nel giunto rigido., Quindi queste articolazioni si stanno già muovendo troppo e quando ti autoregoli le stai costringendo a spostarsi ancora di più (vedi foto). Nel tempo, ciò può causare lo stiramento dei legamenti che supportano la colonna vertebrale e portare a instabilità e problemi futuri.
Quindi cosa devo fare se spesso “crack” il mio collo?
Da quello che abbiamo imparato finora, potenzialmente hai un problema di fondo e stai causando danni ai legamenti della colonna vertebrale., La prima cosa è modificare la postura per evitare inutili stress sul collo e sulle spalle (Questo potrebbe essere semplicemente come regolare l’altezza del monitor del computer). La prossima cosa è avere un esame completo con un chiropratico per valutare il movimento e la funzione delle singole articolazioni della colonna vertebrale. Il chiropratico sarà quindi in grado di raccomandare tratti, valutazione della postura e consigli e, se necessario, un corso di specifici aggiustamenti chiropratici per ripristinare il corretto movimento alla colonna vertebrale.,
Qual è la scienza che spiega il rumore “cracking”, “clic” o “popping”?
La cavitazione è un termine comune usato dai chiropratici e il suono di cracking che si può sentire quando si ha una regolazione chiropratica. È il risultato di una forza che causa un vuoto temporaneo all’interno del giunto, che poi collassa e provoca un rumore di clic. Le bolle di gas all’interno di qualsiasi liquido articolare possono anche causare questo rumore di schiocco.
Quali sono i sintomi comuni che accompagnano il collo a scatto o il collo screpolato?
- Gamma ridotta di movimento., Il collo e la testa possono perdere la sua normale flessibilità, specialmente quando si cerca di toccare l’orecchio alla spalla (flessione laterale) o quando si cerca di guardare oltre la spalla (rotazione)
- Dolore nella parte posteriore della testa o dolore al collo che si irradia alle tempie o alla fronte.
- Dolore muscolare e tenerezza quando si tocca o si preme sui muscoli del collo.
- Intorpidimento o formicolio del braccio a causa di un ‘pizzicato nervi’ o spondilosi cervicale che possono svilupparsi a causa di spasmo muscolare prolungato del collo o l’età, rispettivamente.,
- Dolore al braccio e/o debolezza nei casi gravi
- A volte si avverte rigidità o un nodulo “duro” nel sito dello spasmo muscolare.
- Il rossore è talvolta evidente sulla pelle intorno al nodo nel muscolo e può essere più prominente dopo una doccia calda.
Cosa devo fare se il mio collo si rompe, scricchiola o si apre frequentemente o sento il bisogno di pop il mio collo?
Capire che la rottura delle articolazioni non segnala necessariamente una regolazione spinale. Un sacco di gente scambierà il suono di cracking per una regolazione effettiva., Questo non è necessariamente il caso (spesso, non è il caso). Per ottenere una regolazione spinale, visita un chiropratico autorizzato.
Se hai frequenti sentimenti che qualcosa non è giusto nel tuo collo o indietro, ottieni una valutazione chiropratica completa. È importante avere una valutazione completa per escludere patologie sottostanti e fattori di complicazione, prima di qualsiasi trattamento.
Se senti il bisogno di rompere il tuo collo o la tua schiena, allora questo è un segnale di avvertimento che sta accadendo qualcosa di anormale che richiede una valutazione completa per identificare la radice del problema., Chiama il tuo chiropratico Maitland oggi per una valutazione.