Potresti essere un buon candidato per i trattamenti non chirurgici se hai piccole tasche di grasso o pelle flaccida nel tuo tronco che vorresti rimuovere.
Procedure chirurgiche
Le procedure chirurgiche, comprese le pieghe della pancia, sono il modo migliore per sbarazzarsi di un caso grave di pancia del grembiule.
Se hai perso una quantità significativa o il peso di sei stato incinta e hanno sciolto o cedimenti della pelle, parlare con un chirurgo plastico sulle opzioni chirurgiche.,
Ti offrono l’anestesia per addormentarti in modo da non sentire alcun dolore prima di fare un’incisione, tagliando via la pelle e il grasso in eccesso e chiudendo l’incisione rendi la tua pancia stretta e piatta.
Se si dispone di diastasi recti, una condizione che si verifica comunemente durante la gravidanza e provoca muscoli addominali per separare, il chirurgo può ri-attaccato muscoli separati, oltre a rimuovere la pelle in eccesso e grasso.
Questo può darti la sezione centrale perfettamente piatta che meriti.
Prendere in considerazione le opzioni non chirurgiche rispetto alle pieghe chirurgiche della pancia quando possibile.,
Tuttavia, si potrebbe optare per un intervento chirurgico nei casi più gravi di rilassamento cutaneo che irrita o provoca stress emotivo.
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Quale trattamento ventre grembiule è giusto per me?
Ognuno è diverso, motivo per cui non esiste una soluzione unica per la pancia del grembiule.
Il primo passo verso il raggiungimento di un peso corporeo desiderabile, il che significa avere un indice di massa corporea (BMI) di 18,5-24.,9, è quello di calcolare il vostro BMI da:
- Moltiplicare il vostro peso corporeo (in kg) da 703
- Dividere quel numero per la tua altezza (in centimetri)
- Dividere per la tua altezza (in cm) di nuovo
Se hai già raggiunto un peso corporeo accettabile e avete ancora un grembiule pancia, aumentare la durata e la varietà della resistenza-di allenamenti per stringere e tonificare.
Ottenere un sacco di sonno e mantenere bassi i livelli di stress.
Se una dieta sana e l’esercizio fisico non hanno funzionato per rendere la pancia piatta, considerare trattamenti laser o radiofrequenza (non chirurgici) che distruggono le cellule adipose.,
Nei casi più gravi di grembiule pancia dove flops pelle flaccida intorno o provoca sfregamenti, considerare parlando con un chirurgo plastico che può rimuovere il tessuto in eccesso, stringere il tronco, e aiutare a guadagnare la figura e la fiducia che desiderate.
È importante avere un approccio efficace per il fitness e la perdita di peso, ma qual è il migliore?
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Writer, Il progetto padre Fit & Progetto madre Fit
Erin Coleman è un dietista registrato e autorizzato con oltre 15 anni di esperienza di scrittura freelance.,
Si è laureata con il suo Bachelor of Science in scienze nutrizionali presso l’Università del Wisconsin-Madison, e ha completato il suo tirocinio dietetico presso l’Università di Viterbo a La Crosse, Wisconsin.
Prima di iniziare la sua carriera nella scrittura di contenuti medici, Erin ha lavorato come educatrice sanitaria per il Dipartimento di Medicina interna dell’Università del Wisconsin-Madison.
Il suo lavoro pubblicato appare su centinaia di siti web di salute e fitness, e sta attualmente lavorando alla pubblicazione del suo primo libro! Erin è una moglie e una mamma di due bellissimi bambini.,
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*Si prega di sapere che i risultati di perdita di peso e cambiamenti di salute/i miglioramenti variano da individuo a individuo; potresti non ottenere risultati simili. Consultare sempre il proprio medico prima di prendere decisioni sulla salute. Questo non è un consiglio medico-semplicemente informazioni molto ben studiate sul ventre grembiule.