Sind Sie gestresst? Die meisten von uns denken, wir sind gestresst, aber vielleicht bist du es nicht. Vielleicht bist du nur durstig. Untersuchungen haben gezeigt, dass Bluthochdruck (Bluthochdruck) und Dehydratation miteinander verbunden sind. Vielleicht werden Sie weniger gestresst sein, wenn Sie mehr trinken.
Hypertonie ist eine signifikante Krankheit. Es ist eine Ursache für einige lebensbedrohliche Zustände wie Herzinfarkte, hormonelle Störungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Nierenversagen und Schlaganfälle., Viel Wasser zu trinken ist eine Möglichkeit, Bluthochdruck ohne größere Anpassung des Lebensstils zu bekämpfen.
Der Blutdruck hängt von zwei Faktoren ab – wie stark Ihr Herz pumpt (Herzzeitvolumen) und wie leicht Plasma aus Ihren Kapillaren diffundiert (peripherer Widerstand). Studien haben gezeigt, dass die Mehrheit der Menschen mit Bluthochdruck ein normales Herzzeitvolumen, aber einen erhöhten peripheren Widerstand hat. Es wird angenommen, dass eine der wahrscheinlichen Ursachen dafür Dehydration ist.
Wenn Sie dehydriert sind, nimmt das Blutvolumen in Ihrem Körper ab., Das innere Wasserrationssystem Ihres Körpers hält Ihre essentiellen Organe hydratisiert, aber es tut dies, indem es die Kapillaren herunterfährt, die Ihre Muskeln und Haut versorgen. Wenn Sie genug Flüssigkeit trinken (keine Diuretika wie Kaffee oder Alkohol), halten Sie ein ausreichendes Blutvolumen in Ihrem Körper und reduzieren daher das Risiko für Bluthochdruck.
Natürlich gibt es andere Faktoren, die an Bluthochdruck beteiligt sind. Richtige Ernährung, Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts, Vermeidung von Tabakkonsum oder übermäßigem Alkoholkonsum können ebenfalls helfen. Teil der richtigen Ernährung ist die Vermeidung von überschüssigem Natrium in Ihrer Nahrung., Eine versteckte Natriumquelle kann ein Ganzhauswasserenthärtungssystem sein. Dies ist ein Grund, warum wir Kunden oft empfehlen, ihren Wasserenthärter mit einem Umkehrosmose-Wasserreinigungssystem unter dem Zähler zu koppeln.
Bluthochdruck kann vermieden werden, wenn Sie auf die richtige Ernährung und Lebensweise achten. Reines Wasser zu trinken ist wichtig, um gesund zu bleiben. Anstatt also über etwas zu betonen, trinken Sie stattdessen etwas Wasser!