stresszes vagy? Legtöbben azt gondoljuk, hogy stresszesek vagyunk, de talán nem. Talán csak szomjas vagy. A kutatások kimutatták, hogy a magas vérnyomás és a kiszáradás összefügg. Talán ha többet iszol, kevésbé leszel stresszes.
a magas vérnyomás jelentős betegség. Ez az oka néhány életveszélyes állapotok, mint a szívroham, hormonális zavarok, szív-és érrendszeri betegségek, veseelégtelenség, stroke., Sok víz fogyasztása az egyik módja annak, hogy a magas vérnyomás elleni küzdelem nélkül jelentős életmód-kiigazítás.
a vérnyomás két tényezőtől függ: attól, hogy milyen keményen pumpál a szíved (szív kimenet), és milyen könnyen diffundál a plazma a kapillárisokból (perifériás ellenállás). Tanulmányok kimutatták, hogy a magas vérnyomásban szenvedő emberek többsége normális szívteljesítménnyel rendelkezik, de növeli a perifériás rezisztenciát. Úgy gondolják, hogy ennek egyik valószínű oka a kiszáradás.
dehidratáláskor a szervezetben lévő vér mennyisége csökken., A szervezet belső vízadagoló rendszere hidratálja az alapvető szerveket, de ezt úgy teszi, hogy leállítja az izmokat és a bőrt ellátó kapillárisokat. Ha elegendő folyadékot iszik (nem diuretikumokat, például kávét vagy alkoholt), megfelelő mennyiségű vért tart a szervezetben, ezért csökkenti a magas vérnyomás kockázatát.
természetesen vannak más tényezők is a magas vérnyomásban. A megfelelő táplálkozás, az egészséges súly fenntartása, a dohányzás elkerülése vagy a túlzott alkoholfogyasztás szintén segíthet. A megfelelő táplálkozás egy része elkerüli a felesleges nátriumot az ételben., A nátrium egyik rejtett forrása lehet egy egész otthoni vízlágyító rendszer. Ez az egyik oka annak, hogy gyakran javasoljuk az ügyfeleknek, hogy párosítsák vízlágyítójukat egy számláló fordított ozmózis víztisztító rendszerrel.
a magas vérnyomás elkerülhető, ha odafigyel a megfelelő étkezési és életmódválasztásra. A tiszta víz ivása fontos az egészséges maradáshoz. Tehát ahelyett, hogy valamit hangsúlyozna, inkább igyon vizet!