írta: Riva cho
a rák olyan betegségek csoportja, amelyeket abnormális sejtnövekedés jellemez, amely a test más részeire is átterjedhet. A legtöbben tisztában vannak azzal, hogy érzelmileg, mentálisan, fizikailag és szellemileg milyen megterhelést jelent. Képes a családdal és a barátokkal való kapcsolatok feszítésére is.
a rákkeltő ételek napi fogyasztása a rák egyik kisebb oka, amelyet figyelmen kívül hagyunk, de idővel felépülhet., Rák 
az ételek és ételek okozása gyakoribb, mint gondolnánk. Bár kevésbé valószínű, hogy elkapja a rákot az étkezésből, az alábbiakban felsorolunk tíz olyan ételt, amelyek elkerülhetők, amelyek bizonyítottan növelik a rák kialakulásának kockázatát.
konzervek
a legtöbb doboz biszfenol A (BPA) néven ismert termékkel van bélelve. A patkányokon végzett vizsgálatok azt mutatták, hogy a biszfenol A részt vesz az agy sejtjeinek megváltoztatásában. A legtöbb műanyag árut, termikus lapokat, vízvezetékeket, amelyekkel a mindennapi életben találkozunk, a BPA is béleli., A kutatások azt vizsgálták, hogy az amerikaiak 90% – a rendelkezik BPA-val a vizeletében. Emberben ismert, hogy növeli a mell-és prosztatarák kockázatát.
ahhoz, hogy családja biztonságban legyen a rák kockázatától, fagyasztott vagy friss zöldségeket kell használnia.
génmódosított élelmiszerek (GMO-k)
a géntechnológiával módosított növények pronto növekvő ipara manapság sokkal népszerűbbé vált. Ezek az iparágak ugyanis riasztó ütemben szennyezik az élelmiszer-és növényellátást., A szakértők és a szakemberek úgy vélik, hogy a megfelelő tesztelés nem történt meg, mielőtt ezeket a géntechnológiával módosított termékeket hozzáadnánk a napi felhasználási összetevőinkhez. Ami azt jelenti, hogy mind a termelő, mind a termelő nem ismerte a GMO hosszú távú hatásait az emberi egészségre. Tehát mindig vásároljon bioélelmiszereket vagy GMO-címkével ellátott szabad ételeket (amelyek azt mutatják, hogy a termék nem genetikailag módosított vagy módosított).
szóda és szénsavas italok
a “szóda, mint rákot okozó élelmiszer” téma több mint két évtizede vitatható., A szóda italokról ismert, hogy magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot és más káros vegyi anyagokat tartalmaznak. Ezek a szénsavas italok minden tekintetben a legrosszabbak az egészségünkre. A fruktóz jelen van az italokban, azonban ismert, hogy a szóda valódi rosszindulatú tényező a rák kockázatának kialakulásában és növelésében.
ezek az italok nulla tápértéket biztosítanak, másrészt kivonják a tápanyagokat, amelyeket más élelmiszerekből kapunk.
hasnyálmirigyrák vizsgálatok kimutatták, hogy azok a személyek, akik hetente két üdítőt fogyasztanak, 87% – kal növelik a hasnyálmirigyrák kialakulásának esélyét.,
tehát kerülni kell a szénsavas italokat és a szódát a rák kockázatának csökkentése érdekében.
hidrogénezett olajok
a forrásból történő kivonás után a növényi olajokat kémiailag laboratóriumokban dolgozzák fel. A szag és az íz megváltoztatásához más vegyszereket is adnak. Ezek a hidrogénezett olajok omega-6 zsírsavakkal vannak ellátva, amelyek hírhedt a sejtmembránok elpusztításáról.
mikrohullámú pattogatott kukorica
a pattogatott kukorica nemcsak magokat tartalmaz, hanem perfluoroktanoesavat is tartalmaz (ismert karcinogén)., Tanulmányok kimutatták, hogy a diacetil (mesterséges vajban) ismert, hogy számos betegséghez vezet, beleértve a rákot is. Ha el kell engednie magát, akkor a pattogatott kukorica otthoni elkészítése lesz az egészséges lehetőség.
tenyésztett hal
tenyésztett hal a ráknak való kitettség egyik leggyakoribb eszköze. A lazacot nagy mennyiségben tenyésztik a haltenyésztők, ahol antibiotikumokkal, antivirális szerekkel, peszticidekkel és sok más rákkeltő vegyszerrel kezelik őket.,
ezeket a rákkeltő vegyi anyagokat bizonyos vírusos, parazita és bakteriális kitörések megelőzésére használják, amelyek akkor következnek be, amikor a halakat kis térben színültig töltik.
az is ismert, hogy a tenyésztett lazac kevesebb omega-3 zsírt tartalmaz, mint a vadon élő lazac. Úgy gondolják, hogy az Omega 3 zsírok küzdenek a rákos sejtek ellen.
finomított cukor
a rák kialakulásának fő oka messze a magas fruktóz kukoricaszirup HFC-k és más finomított cukrok. A finomított cukrok közvetlenül lenyelésük után megnövelik az inzulinszintet, és ismert, hogy táplálják a rákos sejtek növekedését.,
a növekedés elősegítése a rákos sejtek gyors proliferációját okozza, ami miatt nagy sebességgel támadják meg a normál sejteket. A cookie-k, piték, sütemények, üdítők és sok más feldolgozott termék fogyasztása magyarázza manapság a rák nagyobb kockázatát. Tehát cserélje ki a finomított és feldolgozott cukrot természetes édesítőszerrel, hogy több redővel csökkentse a rák kockázatát.
fehér liszt
a liszt finomítása eltávolítja az összes tápértéket. Ezt a finomított lisztet klórgázzal tovább fehérítik, hogy vonzó legyen az ügyfél számára., Ez a fehérített liszt magas glikémiás indexű, ami azt jelenti, hogy szénhidrátokban gazdag. A magas glikémiás indexű élelmiszerekről ismert, hogy növelik a vércukorszintet, viszont közvetlenül táplálja a rákos sejteket.
a magas szénhidrát-koncentráció szintén megnöveli az inzulinszintet, ami inzulinrezisztenshez vezethet.
pácolt, sózott és füstölt ételek
mindezek a Kiemelt termékek olyan tartósítószereket tartalmaznak, mint a nitrátok, amelyeket felhasználhatóságuk növelése érdekében adnak hozzá., Ezek az adalékanyagok nem veszélyesek ritka mennyiségben, de a felhalmozódás mégis, mérgező és káros a szervezet sejtszintű vezető betegségek, mint a rák.
Ha a füstölt ételeket magas hőmérsékleten főzik, a jelen lévő nitrátok káros nitritekké alakulnak át, növelve a rák kockázatát .
Grillezett vörös hús
Grillezett hús íze finom, de kutatások kimutatták, hogy a húst, így kiadások karcinogén úgynevezett heterociklikus aromás aminok., A vörös hús jól főzött hőmérsékletre történő grillezésekor megváltozik a hús molekuláris és kémiai szerkezete. Tehát jobb, ha sütjük vagy sütjük a húst, nem pedig grillezzük.
étkezési tippek, amelyek segíthetnek a rák megelőzésében
kerülje a diétás, könnyű vagy zsírmentes termékek használatát, mivel a természetes kalóriákat szintetikus vegyi anyagokkal helyettesítik, hogy vonzóvá tegyék őket.,
- mindig egyen bioélelmiszert
- használjon cukrokat vagy szemeket mérsékelten
- minden étkezéshez tartalmazzon nem keményítőtartalmú zöldségeket, és használjon kiváló minőségű olajat, például olíva-és kókuszolajat
a fent említett tíz élelmiszer megelőzése nemcsak csökkenti a rák kockázatát, hanem jobban néz ki kívülről és belülről is.