Commençons par éclaircir quelques termes:
- Ajustement rachidien: est administré par un chiropraticien pour remettre une vertèbre spécifique dans l’alignement.
- Manipulation de la colonne vertébrale: est souvent utilisé comme synonyme d ‘ « ajustement de la colonne vertébrale”, mais techniquement, il s’agit d’une mobilisation manuelle plus grossière des segments de la colonne vertébrale., Cette approche manque souvent de spécificité dans la vertèbre (e) qui est/est déplacée.
Beaucoup de gens « craquent” leur propre cou; parfois pour le soulagement, parfois pour l’effet dramatique, parfois juste parce qu’ils peuvent, souvent sans essayer de. On peut l’appeler « auto-manipulation »,” auto-ajustement », « auto-mobilisation » ou « chiropraticien à faire soi-même ». »Certaines personnes l’appellent simplement » accro au crack. »Mais quelle est la différence entre le « craquer” vous-même et l’ajustement de la colonne vertébrale d’un chiropraticien?,
Si vous ressentez le besoin de « craquer” ou de « casser” votre propre cou ou votre dos est potentiellement le signe d’un problème sous-jacent. Souvent, la nécessité de le faire provient d’une mauvaise posture et/ou d’une vertèbre mal alignée qui exerce un stress excessif sur les articulations de la colonne cervicale (cou). En raison des contraintes sur la colonne vertébrale, les articulations deviennent restreintes et inconfortables. Si la manipulation auto-spinale devient une habitude en cours, elle peut atteindre le stade d’un nerf piégé!, Lorsque vous craquez votre propre cou (manipulation auto-spinale), vous « craquez » principalement l’articulation au-dessus ou au-dessous de celle restreinte qui doit se déplacer correctement. Les chiropraticiens s’entraînent pendant 4 à 5 ans au Collège de chiropratique après une formation de premier cycle pour ajuster la bonne articulation de la bonne manière (voir l’image ci-dessous); essayez de vous inscrire avec un entraîneur de formation personnel certifié pour vous aider. Cela soulage l’articulation restreinte et libère les nerfs « piégés” ou « pincés”.
Y a-t-il quelque chose de mal à me casser le cou?,
Le danger de le faire vous-même est que vous déplacez les mauvaises articulations. Lorsque vous auto-manipulez votre colonne vertébrale, il peut faire le même bruit « popping » (air étant libéré de l’articulation) comme un ajustement chiropratique. Tout soulagement léger de la manipulation auto-spinale est dû à la libération naturelle d’un produit chimique analgésique appelé endorphines, mais il peut causer des dommages.
Lorsqu’une articulation est restreinte, les articulations situées au-dessus et au-dessous travaillent plus fort pour compenser le manque de mouvement de l’articulation rigide., Donc, ces articulations sont trop bouger déjà et quand vous ajustez vous forçant à aller encore plus loin (voir photo). Au fil du temps, cela peut provoquer un étirement des ligaments qui soutiennent la colonne vertébrale et entraîner une instabilité et des problèmes futurs.
que dois-je faire si j’ai souvent « fissure” de mon propre cou?
D’après ce que nous avons appris jusqu’à présent, vous avez potentiellement un problème sous-jacent et endommagez les ligaments de votre colonne vertébrale., La première chose est de modifier votre posture pour éviter un stress inutile sur votre cou et vos épaules (cela pourrait être aussi simple que d’ajuster la hauteur de votre écran d’ordinateur). La prochaine chose est d’avoir un examen complet avec un chiropraticien pour évaluer le mouvement et la fonction des articulations individuelles de la colonne vertébrale. Le chiropraticien sera alors en mesure de recommander des étirements, une évaluation de la posture et des conseils, et, si nécessaire, un cours d’ajustements chiropratiques spécifiques pour restaurer le bon mouvement de la colonne vertébrale.,
Quelle est la Science qui explique le « craquage,” « cliquant” ou « craque”?
La cavitation est un terme courant utilisé par les chiropraticiens et le son de craquage que vous pouvez entendre lors d’un ajustement chiropratique. Il est le résultat d’une force provoquant un vide temporaire dans l’articulation, qui s’effondre ensuite et provoque un bruit de cliquetis. Les bulles de gaz dans n’importe quel liquide articulaire peuvent également provoquer ce bruit de claquement.
Quels sont les symptômes courants qui accompagnent le cliquetis du cou ou la fissuration du cou?
- Amplitude de mouvement réduite., Le cou et la tête peuvent perdre leur flexibilité normale, en particulier lorsque vous essayez de toucher l’oreille à l’épaule (flexion latérale) ou lorsque vous essayez de regarder par-dessus l’épaule (rotation)
- Douleur à l’arrière de la tête ou au cou douleur qui irradie vers les tempes ou le front.
- Douleurs musculaires et sensibilité en touchant ou en appuyant sur les muscles du cou.
- Engourdissement des bras ou picotements à la suite d’un « pincement des nerfs » ou d’une spondylose cervicale qui peut se développer en raison d’un spasme prolongé des muscles du cou ou de l’âge respectivement.,
- Douleur au bras et/ou faiblesse dans les cas graves
- Une raideur ou une masse « dure » est parfois ressentie au site du spasme musculaire.
- La rougeur est parfois perceptible sur la peau autour du nœud dans le muscle et peut être plus importante après une douche chaude.
Que dois-je faire si mon cou craque, grince ou saute fréquemment ou si je ressens l’envie de sauter mon propre cou?
Comprenez que la fissuration de vos articulations ne signale pas nécessairement un ajustement de la colonne vertébrale. Beaucoup de gens prennent le craquant pour un ajustement réel., Ce n’est pas nécessairement le cas (souvent, ce n’est pas le cas). Afin d’obtenir un ajustement de la colonne vertébrale, consultez un chiropraticien agréé.
Si vous ressentez fréquemment que quelque chose ne va pas dans votre cou ou à l’arrière, obtenez une évaluation chiropratique complète. Il est important d’avoir une évaluation complète pour exclure les pathologies sous-jacentes et les facteurs compliquants, avant tout traitement.
Si vous ressentez le besoin de vous casser le cou ou le dos, c’est un signe avant-coureur que quelque chose d’anormal se produit et nécessite une évaluation complète pour identifier la racine du problème., Appelez votre chiropraticien Maitland dès aujourd’hui pour une évaluation.