aloitetaan tyhjentämällä jopa muutamia termejä:
- Selkärangan Säätö: hallinnoi Kiropraktikko siirtää tietyn nikaman takaisin linjaus.
- Selkärangan Manipulaatio: käytetään usein synonyyminä ”selkärangan säätö”, mutta teknisesti tämä on enemmän brutto manuaalinen mobilisointi selkärangan segmentit., Tämä lähestymistapa ei usein ole spesifisyys nikama (e), joka on / siirretään.
Monet ihmiset ”crack” omaa kaulaa; joskus helpotusta, joskus dramaattinen vaikutus, joskus vain siksi, että he voivat, usein ilman yrittää. Se voi olla nimeltään ”self manipulointia,” ”itse säätö,” ”itse liikkeelle tai ”tee-se-itse-kiropraktikko.”Jotkut kutsuvat sitä huumeriippuvaiseksi.””Mutta mitä eroa on” halkeilua ” itse ja kiropraktikon selkärangan säätö?,
Jos tunnet tarvetta ”crack” tai ”pop” oman kaulan tai takaisin, on mahdollisesti merkki taustalla olevan ongelman. Usein täytyy tehdä se johtuu huono ryhti ja/tai vinossa nikama laittaa liikaa stressiä nivelet kohdunkaulan (niska) selkärangan. Selkärangan rasitusten vuoksi nivelet tulevat rajoitetuiksi ja epämukaviksi. Jos self-spinal manipulointi tulee jatkuva tapa sitten, se voi päästä vaiheessa loukkuun hermo!, Kun murtaa oman kaulan (self-selkärangan manipulaatio) olet enimmäkseen ”halkeilua” joko yhteisen tai yläpuolella rajoitettu yksi, joka tarvitsee liikkua kunnolla. Kiropraktikot juna yli 4-5 vuotta Kiropraktiikka College jälkeen perustutkintoa koulutusta säätää oikeaan paikkaan oikealla tavalla (katso kuva alla); kokeile ilmoittautumalla sertifioitu one personal training coach auttaa sinua. Tämä helpottaa rajoitettua niveltä ja vapauttaa kaikki ”loukussa” tai ”puristuksissa” hermot.
Onko Oman niskan murtamisessa mitään vikaa?,
vaara tehdä se itse on, että liikut väärissä nivelissä. Kun itse manipuloida selkärangan se voi tehdä sama ’popping’ melu (ilmastointi on vapautettu yhteinen) kuten Kiropraktiikka säätö. Kaikki lievä helpotus itsensä selkärangan manipulointi johtuu luonnollinen vapautuminen kipua lievittävä kemikaali kutsutaan endorfiineja, mutta se voi aiheuttaa vahinkoa.
Kun yhteinen on rajoitettu, tämä tekee nivelet ylä-ja alapuolella työskennellä kovemmin kompensoida puutetta liikettä jäykkä liitos., Joten nämä nivelet liikkuvat jo liikaa ja kun itse säädät, pakotat ne liikkumaan vielä pidemmälle (KS.kuva). Ajan myötä tämä voi aiheuttaa selkärangan tukevien nivelsiteiden venymistä ja johtaa epävakauteen ja tuleviin ongelmiin.
Joten mitä pitäisi tehdä, jos en usein ”crack” oma kaula?
tähänastisen oppimamme perusteella sinulla on mahdollisesti taustalla oleva ongelma, joka vahingoittaa selkärangan nivelsiteitä., Ensimmäinen asia on muokata ryhti estää tarpeetonta stressiä niskaan ja hartioihin (tämä voisi olla yhtä yksinkertaisesti kuin säätämällä korkeus tietokoneen näytön). Seuraavaksi on tehtävä täydellinen tutkimus Kiropraktikon kanssa selkärangan yksittäisten nivelten liikkeen ja toiminnan arvioimiseksi. Kiropraktikko voi sitten suositella venyy, ryhti arviointi ja neuvoja, ja, jos tarpeen, tietenkin, erityisiä Kiropraktiikka säädöt palauttaa oikean liikkeen selkärangan.,
mikä on tiede, joka selittää ”halkeilua”, ”klikkailua” tai ”popping” – kohinaa?
Kavitaatio on yleinen termi, jota kiropraktikot ja halkeilua ääni, jonka voi kuulla, kun ottaa kiropraktiikka säätö. Se on seurausta voimasta, joka aiheuttaa liitoksen sisällä tilapäisen tyhjiön, joka sitten romahtaa ja aiheuttaa naksahduksen. Kaasukuplat minkä tahansa nivelnesteen sisällä voivat myös aiheuttaa tämän napsahtavan melun.
mitkä ovat yleisiä oireita, jotka liittyvät niskan naksahteluun tai niskan halkeiluun?
- pienensi liikealuetta., Kaulan ja pään voi menettää normaalia joustavuutta, varsinkin kun yrittää koskettaa korvan olkapää (lateraalinen fleksio) tai kun yrittää katsoa olkapään yli (kierto)
- Kipua takana pään tai kaulan kipu, joka säteilee temppeleitä tai otsaan.
- lihaskipu ja arkuus niskalihaksia koskettaessa tai painettaessa.
- Käsi puutuminen tai pistely seurauksena ’puristuksiin hermoja tai kohdunkaulan spondyloosi, joka voi kehittyä johtuu pitkäaikaisesta niska lihaskouristus tai ikää vastaavasti.,
- Käsivarren kipu ja/tai heikkous, vaikeissa tapauksissa
- Jäykkyys tai ”kovia” kyhmy on joskus tuntenut työmaalla lihasten kouristus.
- punoitus on joskus havaittavissa iholla solmun ympärillä lihaksessa ja voi olla näkyvämpi kuuman suihkun jälkeen.
Mitä pitäisi tehdä, jos kaula halkeamia, creaks tai ponnahtaa usein tai tunnen kiusausta pop oman kaulan?
ymmärrä, että nivelten halkeilu ei välttämättä merkitse selkärangan säätöä. Moni erehtyy luulemaan murtavaa ääntä varsinaiseksi säätöksi., Näin ei välttämättä ole (usein näin ei ole). Selkäytimen säätämiseksi käy laillistetulla kiropraktikolla.
Jos tunnet usein, että niskassasi tai selässäsi on jotain vikaa, saat täydellisen kiropraktiikan arvioinnin. On tärkeää, että on täydellinen arviointi, jotta voidaan sulkea pois taustalla olevat patologiat ja monimutkaistavat tekijät, ennen kuin mitään hoitoa annetaan.
Jos tunnet tarvetta crack oman kaulan tai takaisin, niin tämä on varoitus, että jotain epänormaalia tapahtuu, että tarvitsee täydellinen arviointi tunnistaa ongelman ytimeen., Soita Maitlandin Kiropraktikolle tänään arviointia varten.