Oletko stressaantunut? Useimmat meistä ajattelevat, että olemme stressaantuneita, mutta ehkä et ole. Ehkä olet vain janoinen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että hypertensio (korkea verenpaine) ja nestehukka liittyvät toisiinsa. Ehkä juomalla enemmän stressaat vähemmän.
hypertensio on merkittävä sairaus. Se aiheuttaa joitakin hengenvaarallisia tiloja, kuten sydänkohtauksia, hormonaalisia häiriöitä, sydän-ja verisuonitauteja, munuaisten toimintahäiriöitä ja aivohalvauksia., Juominen paljon vettä on yksi tapa, jolla voit taistella hypertensiota vastaan ilman suurta elintapojen muutosta.
verenpaine riippuu kahdesta tekijästä – kuinka kovaa sydämesi pumppaa (sydämen minuuttitilavuus) ja miten helposti plasman leviää ulos hiussuonia (perifeerinen vastus). Tutkimukset ovat osoittaneet, että suurimmalla osalla verenpainepotilaista sydämen tuotanto on normaali, mutta perifeerinen resistenssi on lisääntynyt. Uskotaan, että yksi todennäköinen syy tähän on nestehukka.
kun kärsit nestehukasta, veren määrä elimistössä vähenee., Kehon sisäisen veden säännöstelyä järjestelmä pitää tärkeät elimet sammutettua mutta se tekee tämän sammuttamista kapillaareja, jotka toimittavat lihaksia ja ihoa. Jos juot riittävästi nestettä (ei diureetteja, kuten kahvia tai alkoholia), pidät riittävästi verta elimistössä ja vähennät siten verenpaineriskiä.
korkeaan verenpaineeseen liittyy tietysti muitakin tekijöitä. Myös oikea ravinto, terveen painon ylläpitäminen, tupakankäytön välttäminen tai liiallinen alkoholinkäyttö voivat auttaa. Osa oikeaa ravitsemusta on ylimääräisen natriumin välttäminen ruoassasi., Yksi piilotettu natriumin lähde voi olla koko kodin veden pehmentävä järjestelmä. Tämä on yksi syy, miksi me usein suosittelevat asiakkailleen pari heidän vedenpehmennin kanssa alle-counter käänteisosmoosi vedenpuhdistus järjestelmä.
hypertensiota voidaan välttää, kun kiinnittää huomiota asianmukaisiin syömiseen ja elämäntapavalintoihin. Puhtaan veden juominen on tärkeää terveenä pysymisen kannalta. Sen sijaan, että stressaisit jostakin, ota sen sijaan lasillinen vettä!