saatat olla hyvä ehdokas ei-kirurgisia hoitoja, jos sinulla on pieniä rasvakertymiä taskut tai löysä iho midsection haluat poistaa.
Kirurgisten
Kirurginen menettelyt, mukaan lukien masu tucks, on paras tapa päästä eroon vakava asia esiliina vatsa.
Jos olet menettänyt merkittävän määrän tai painon olet ollut raskaana ja on löysä tai notko ihoa, puhua plastiikkakirurgi siitä, kirurgisia vaihtoehtoja.,
sinulle tarjotaan nukutusta, jotta et tuntisi kipua ennen viiltoa, ylimääräisen ihon ja rasvan leikkaamista pois ja viillon sulkemista, tee vatsastasi tiukka ja litteä.
Jos sinulla on diastasis recti, sairaus, joka usein tapahtuu raskauden aikana ja aiheuttaa vatsan lihaksia erottaa, teidän kirurgi voi kiinnittää uudelleen erotettu lihaksia lisäksi poistamalla ylimääräistä ihoa ja rasvaa.
tästä saat ansaitsemasi täydellisen tasaisen keskivartalon.
harkitse ei-kirurgisia vaihtoehtoja leikkausvatsan päälle mahdollisuuksien mukaan.,
saatat kuitenkin valita leikkauksen vaikeissa tapauksissa, joissa iho notkoutuu tai aiheuttaa henkistä kärsimystä.
Etsitkö merkkejä olet terve nainen? Kokeile näitä 7 kuntotestiä, jotka voit tehdä kotona!
mikä esiliinan Vatsahoito sopii minulle?
kaikki ovat erilaisia, minkä vuoksi esiliina-vatsalle ei ole yhtä sopivaa ratkaisua.
ensimmäinen askel kohti saavuttaa toivottavaa kehon paino, joka tarkoittaa sitä, että painoindeksi (BMI) 18,5-24.,9, on laskea BMI mennessä:
- Moninkertaistaa paino (kiloa), jonka 703
- Jakaa että määrä teidän korkeus (tuumaa)
- Jakaa teidän korkeus (tuumaa) uudelleen
Jos olet jo saavuttanut toivottavaa kehon paino ja sinulla on vielä esiliina vatsa, lisätä kesto ja erilaisia kestävyys-koulutus harjoitukset tiukentaa ja kiinteyttää.
Nuku runsaasti ja pidä stressitasot matalina.
Jos terveellinen ruokavalio ja liikunta eivät ole toimineet tekemään vatsasi tasainen, harkita laser-tai radiotaajuus (ei-kirurgiset) hoitoja, jotka tuhoavat rasvasoluja.,
vaikeissa tapauksissa esiliina vatsa, jossa löysää ihoa floppeja ympäri tai aiheuttaa hiertymiä, harkitse puhu plastiikkakirurgi, joka voi poistaa ylimääräistä kudosta, kiristä midsection, ja auttaa sinua saamaan kuva ja luottamusta haluat.
on tärkeää olla tehokas kunto-ja painonpudotuslähestymistapa, mutta kumpi on paras?
kamppailen painonpudotuksen kanssa: mitä minun pitäisi tehdä?
Jos et voi saada liikaa vatsan painon pois yksin, mikä on tilanne monille naisille, Sopii Äiti-Hanke joukkue on täällä sinua varten.,
Siellä on mukautettu laihtuminen aterian suunnitelmia, rasvaa polttava harjoitukset, online-health coaching-tukea, ja enemmän auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi painon ja poistamaan itsepäinen vatsa rasvaa hyvää.
Kun kirjaudut, sinun saada pääsy lääketieteen asiantuntijoiden neuvoja, ravitsevaa reseptejä, viikoittain uutiskirjeitä, ravinto ja liikunta koulutuksen ja vertaistuen kautta oma sosiaalisen median ryhmät.
Fit Mother-projektin ohjelma on auttanut satojatuhansia jäseniä laihtumaan, kuntoilemaan ja pysymään terveenä koko ikänsä.,
Rekisteröidy Fit Mother Project 30x (FM30X) laihtuminen suunnitelma tänään tai kokeile ilmainen ateria suunnitelma ja harjoitus vähentää esiliina vatsa!
Kirjailija, Istuvuus Isä-Hanke & Sovi Äiti-Hanke
Erin Coleman on rekisteröity ja lisensoitu ravitsemusterapeutin kanssa yli 15 vuoden ajan freelance kirjallisesti kokemus.,
Hän valmistui Bachelor of Science tutkinto ravitsemustieteen University of Wisconsin-Madison, ja valmistui hänen ruokavalioon työharjoitteluun Viterbo Yliopiston La Crosse, Wisconsin.
ennen uransa alkua lääketieteen sisällöntuotannossa Erin työskenteli Terveyskouluttajana Wisconsin-Madisonin yliopiston sisätautiosastolla.
Hänen julkaistu teos ilmestyy satoja terveys-ja fitness-sivustot, ja hän on tällä hetkellä työskentelee julkaisemalla hänen ensimmäinen kirja! Erin on vaimo ja kahden kauniin lapsen äiti.,
Jos olet kiireinen äiti, joka lopulta haluaa laihtua,saada terveellistä, ja oikeastaan pitää kiloa pois hyvää,tämä on yksinkertainen ohjelma, tulet rakastamaan kiinni…
– Meidän Fit Äiti 30X Ohjelman (FM30X) on vastaus olet etsinyt. Sisällä FM30X, saat:
- yksinkertainen & herkullista Fit Äiti Aterian Suunnitelma helppo reseptejä sinulle ja perheellesi.,
- aineenvaihduntaa edistäviä Sovi Äiti 30X Harjoitus (alle 90 min/viikko) kickstart aineenvaihduntaa nopeasti rasvanpolttoa.
- VIP-sähköpostivalmennus, jossa opastamme sinut henkilökohtaisesti läpi ohjelman.
lisätietoja FM30X
Jos olet kiireinen äiti, joka lopulta haluaa laihtua,saada terveellistä, ja oikeastaan pitää kiloa pois hyvää,tämä on yksinkertainen ohjelma, tulet rakastamaan kiinni…
– Meidän Fit Äiti 30X Ohjelman (FM30X) on vastaus olet etsinyt., Sisällä FM30X, saat:
- yksinkertainen & herkullista Fit Äiti Aterian Suunnitelma helppo reseptejä sinulle ja perheellesi.
- aineenvaihduntaa edistäviä Sovi Äiti 30X Harjoitus (alle 90 min/viikko) kickstart aineenvaihduntaa nopeasti rasvanpolttoa.
- VIP-sähköpostivalmennus, jossa opastamme sinut henkilökohtaisesti läpi ohjelman.,
lisätietoja FM30X
*huomaa, että laihtuminen tuloksia ja terveys-muutokset/parannukset vaihtelevat yksilöstä toiseen; et voi saavuttaa samanlaisia tuloksia. Keskustele aina lääkärin kanssa ennen kuin teet terveyspäätöksiä. Tämä ei ole lääketieteellinen neuvo – yksinkertaisesti hyvin tutkittua tietoa esiliina vatsa.