usted podría ser un buen candidato para tratamientos no quirúrgicos si usted tiene pequeños bolsillos de grasa o piel suelta en el abdomen que le gustaría tener eliminado.
procedimientos quirúrgicos
los procedimientos quirúrgicos, incluyendo abdominoplastia, son la mejor manera de deshacerse de un caso grave de vientre delantal.
si ha perdido una cantidad significativa o peso de haber estado embarazada y tiene la piel flácida o flácida, hable con un cirujano plástico sobre las opciones quirúrgicas.,
le ofrecen anestesia para que duerma para que no sienta dolor antes de hacer una incisión, cortar el exceso de piel y grasa, y cerrar la incisión para que su vientre esté apretado y plano.
Si tienes diástasis de rectos, una afección que ocurre comúnmente durante el embarazo y hace que los músculos abdominales se separen, el cirujano puede volver a unir los músculos separados, además de eliminar el exceso de piel y grasa.
esto puede darle la sección media perfectamente plana que se merece.
considere opciones no quirúrgicas sobre las abdominoplastias quirúrgicas cuando sea posible.,
sin embargo, puede optar por la cirugía en casos graves de flacidez de la piel que irrita o causa angustia emocional.
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¿qué tratamiento de vientre delantal es adecuado para mí?
todo el mundo es diferente, por lo que no hay una solución única para el delantal de vientre.
el primer paso para alcanzar un peso corporal deseable, lo que significa tener un índice de masa corporal (IMC) de 18.5-24.,9, es calcular su IMC por:
- multiplique su peso corporal (en libras) por 703
- divida ese número por su altura (en pulgadas)
- divida por su altura (en pulgadas) nuevamente
Si ya ha alcanzado un peso corporal deseable y todavía tiene una barriga de delantal, aumente la duración y la variedad de entrenamientos de resistencia para apretar y tonificar.
duerme lo suficiente y mantén bajos los niveles de estrés.
si una dieta saludable y el ejercicio no han funcionado para aplanar su abdomen, considere los tratamientos con láser o radiofrecuencia (no quirúrgicos) que destruyen las células grasas.,
en los casos graves de abdomen de delantal donde la piel suelta se desliza alrededor o causa rozaduras, considere hablar con un cirujano plástico que pueda extirpar el exceso de tejido, apretar la sección media y ayudarlo a obtener la figura y la confianza que desea.
es importante tener un enfoque efectivo de fitness y pérdida de peso, pero ¿cuál es el mejor?
lucho con la pérdida de peso: ¿Qué debo hacer?
si usted no puede obtener el exceso de peso abdominal por su cuenta, que es el caso de muchas mujeres, el equipo del proyecto Fit Mother está aquí para usted.,
Hay planes de comidas personalizados para bajar de peso, entrenamientos para quemar grasa, apoyo de entrenamiento de salud en línea y más para ayudarlo a alcanzar su peso objetivo y eliminar la grasa obstinada del vientre para siempre.
cuando se inscribe, obtiene acceso a consejos de expertos médicos, recetas nutritivas, boletines semanales, educación sobre nutrición y ejercicio, y apoyo entre pares a través de grupos privados de redes sociales.
el programa Fit Mother Project ha ayudado a cientos de miles de miembros a perder peso, ponerse en forma y mantenerse saludables para toda la vida.,
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el Escritor, El Ajuste Padre del Proyecto & Ajuste de la Madre de Proyecto
Erin Coleman es un dietista acreditada con más de 15 años de escritura independiente de la experiencia.,
se graduó con su licenciatura en Ciencias nutricionales de la Universidad de Wisconsin-Madison, y completó su pasantía dietética en la Universidad de Viterbo en La Crosse, Wisconsin.
antes de comenzar su carrera en la redacción de contenido médico, Erin trabajó como educadora de salud para el Departamento de Medicina Interna de la Universidad de Wisconsin-Madison.
su trabajo publicado aparece en cientos de sitios web de salud y fitness, y actualmente está trabajando en la publicación de su primer libro! Erin es esposa y madre de dos hermosos hijos.,
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*por Favor, sepan que los resultados de pérdida de peso y cambios en la salud/mejoras varían de individuo a individuo; usted no puede conseguir resultados similares. Siempre consulte con su médico antes de tomar decisiones de salud. Esto no es un consejo médico – simplemente información muy bien investigado en el vientre delantal.