Vad är den bästa luftfuktigheten
klimatet i ditt hem är nyckeln till att hålla din familj frisk. När luften är för torr förvärras allergier. Det händer eftersom näspassagen är irriterad. Som ett resultat kan du få en sinusinfektion. Å andra sidan, när luften är för fuktig, skapar den den perfekta miljön för allergener som mögel, mögel och dammkvalster att frodas. Så, luftfuktigheten i vårt hem har en riktigt stor inverkan på vår hälsa., Det spelar också en stor roll i hur allergier utvecklas. Förutom att hjälpa till med dina allergier kan välbalanserade fuktighetsnivåer också minska antalet dammkvalster i luften. Du bör få en luftfuktare för att lugna din torra hosta! Den perfekta fuktighetsnivån är ca 40-60%, så du behöver bara hålla ett öga på det. En luftfuktare kan hjälpa rensa näsgångarna och lindra obehag du kan känna av allergiska reaktioner, hosta, eventuella andningsproblem eller torr hud.,
hur man kontrollerar fuktighetsnivåer
om du lider av hosta eller till och med någon typ av allergi, bör luften i ditt hem varken vara torr eller varm. Det borde vara bekvämt för dig. Du bör ha en hydrometer för att bestämma hur fuktad eller torr luften i ditt hus är. Det hjälper dig att styra klimatet i ditt hushåll eftersom du vet när du ska använda enheten. Välbalanserade fuktnivåer kan lindra alla symtom., Låg luftfuktighet kan orsaka allvarliga hälsoproblem och obehag, samt öka möjligheten att få en förkylning eller någon form av andningsproblem. För mycket fuktighet kan å andra sidan leda till kroniska problem med mögel och svart mögel. Men lyckligtvis finns det mycket lätt att upptäcka tecken och enkla test som kan berätta vad du behöver veta.
tecken på hög luftfuktighet
Du kan enkelt lära dig att upptäcka fuktighetsnivåer själv. Det finns flera visuella indikatorer på för mycket fukt i hemmet., Våra tips hjälper dig att lösa problem utan hydrometer eller göra komplicerade tester. Kondensationen på dina fönster är det första tecknet på vattenånga uppbyggnad inuti. Våta fläckar kan också förekomma på tak och väggar när fukt i luften är för tung. Och eftersom mögel och mögel är ett direkt resultat av en varm, fuktig atmosfär, kommer tecken på dessa sporer att indikera att du måste avfukta huset.,
tecken på låg luftfuktighet
om du eller dina familjemedlemmar har problem med ont i halsen, torr hud och får en statisk chock varje gång du rör något som är metall eller syntetiskt, är det säkert tecken på att fukten i ditt hem är för låg.
vad gör luftfuktare
Luftfuktare släpper ut ånga eller vattenånga i luften. Detta ökar luftfuktigheten. Det är en bra idé att få en luftfuktare för kall-och influensasäsongen. Särskilt om du har barn. Du kan lösa en rinnande näsa, ont i halsen och hosta med en bra luftfuktare., Hoppa över de skrapiga näspassagen och halsen genom att använda en luftfuktare för att stoppa allergier och sinus symptom i ditt hem. Kan en luftfuktare hjälpa till med hosta? De kan hjälpa dig—och dina små-hålla sig friska året runt. Med influensasäsongen vid horisonten, läs vidare för att lära dig 5 skäl bör du använda en luftfuktare just nu.
förbättra sömnen
sömnproblem kan påverka ditt humör, hjärn-och hjärthälsa, immunförsvar, kreativitet, vitalitet och vikt., Lägga luftfuktigheten genom att köra en luftfuktare på natten kan bidra till att lindra dina symtom och förbättra kvaliteten på sömnen. En fuktig miljö tenderar också att känna sig varmare och bekvämare, vilket kan uppmuntra en god natts sömn.
förhindra torr hud
som alla vet är 50-60% av människokroppen gjord av vatten. Därför kan torra förhållanden dra fukt ut lämnar bakom torr hud, nariga läppar och så vidare. Genom att använda en luftfuktare på vintern, huden förblir mjuk och tydlig genom att behålla sin naturliga fukt., Naturligtvis är det också ett bra val på sommaren-särskilt om du bor i ett torrt klimat eller tillbringar mycket tid i luftkonditioneringen. En bra luftfuktare kan vara fördelaktig året runt.
minska andningsproblem
lider du av nysningar, rinnande eller täppt näsa, vattna och kliande ögon, kliande bihålor, hals, huvudvärk, andfåddhet eller hosta? Du behöver definitivt en bra luftfuktare., Det hjälper till att minimera symtomen och tillsätt fukt till luften.
stoppa snarkning
en luftfuktare är en av de mest effektiva snarkning lösningar. Det hjälper inte bara dig att sova mer bekvämt, men det kan också hjälpa till att skära ner på din snarkning. Dessutom är det också fördelaktigt att köra luftfuktaren hela dagen, eftersom det kan hjälpa halsen att hålla sig fuktig och förhindra irritationen som är förknippad med snarkning.
stoppa luftburna sjukdomar
som du vet är vissa sjukdomar luftburna så att du kan få dem helt enkelt genom att andas., En ny studie visade att en höjning av luftfuktigheten inomhus till minst 43% hade en dramatisk effekt på att minska cirka 85% av luftburna virus. Det är just därför en av de främsta fördelarna med en luftfuktare ökar de totala luftfuktigheten i ett rum eller i ett hem. Även på sommaren!
typer av luftfuktare
luftfuktare är alla bra enheter, men det finns olika typer. Medan de flesta luftfuktare har samma grundläggande funktion, för att lägga till fukt i luften, finns många typer tillgängliga., Det kan vara svårt att veta vilken typ som är bäst för att lindra hosta. Här är en lista över de typer av luftfuktare.
en luftfuktare med varm dimma
denna typ av luftfuktare använder el för att skapa ånga. Det kyler innan du lämnar enheten. Det finns emellertid risk för att bränna huden. Därför bör människor undvika att använda ång förångare runt barn. Ångan värmer också upp ett rum som hjälper hosta lidande att andas lite lättare.
en Cool-mist luftfuktare
de flesta cool-mist luftfuktare använder ett filter för att fånga föroreningar innan de når luften i rummet., Denna version fungerar bäst i varmare klimat och hjälper svalna i rummet. Minskningen i temperaturen kan hjälpa hostpatienten att andas lite lättare. Denna typ av luftfuktare hjälper till att andas lättare, för att bli av med allergysymtom och torr hud och skapar en hälsosam miljö i ditt hem.
en helhus luftfuktare
dessa enheter kan rena luften och lägga till fukt i alla rum i huset samtidigt. För bästa resultat bör du rengöra dessa enheter och byta filter regelbundet (det kan vara väldigt dyrt)., Destillerat vatten rekommenderas också så att du undviker den vita dammuppbyggnaden.
ultraljud
denna typ av luftfuktare är den senaste tekniken! Den använder ett metallmembran för att producera en ultraljudsvibration som skapar den fukt den släpper ut i luften. Dessa luftfuktare är inte bullriga och inte skapa vita damm syndrom som hela huset luftfuktare.
förstå skillnaden i hosta
inte varje hosta är densamma. Våta och torra hostar orsakas av olika saker.
torr hosta
torra hosta anses vara ”icke-produktiva”., Det beror på att denna typ av hosta inte producerar slem eller slem från lungorna. Torr hosta orsakas oftast av saker som allergier, mindre hals och luftstrupen irriterande och sura reflux. Torr hosta kan förvärras om luften du andas är torr. Därför är en luftfuktare till hjälp.
våt hosta
denna typ anses vara ”produktiv” eftersom den löser slem och slem i lungorna. Våt hosta orsakas av virusinfektioner. Ibland blir denna typ av hosta en långvarig torr hosta. De flesta våta hostar är resultatet av ett virus eller en infektion., En produktiv hosta släpper ut fångad eller klibbig slem. Våt hosta är vanligtvis smärtsam och blir värre på natten och stör sömnen.
hjälper luftfuktare att lugna hosta
människor har använt cool dimma och ångfuktare i årtionden för att behandla hosta och kalla symptom. Att lägga Fuktighet i luften kan få mer fukt i luftvägarna, vilket kan göra en hosta mer produktiv. Luftfuktare lägger fukt i luften. Cool-mist luftfuktare kan hjälpa till att lindra hosta och trängsel på grund av förkylning. När du har hosta, ont i halsen eller kallt, beror det på att ditt andningsorgan är för torkat ut., Detta beror på att mycket av fukten halsen och nasala passager behöver avlägsnas från luften. Här är vad luftfuktare bidrar till att lindra dig av din hosta:
- de lägger fukt i luften. Som ett resultat kan du andas lättare.
- hjälper till att lindra inflammation för att göra det lättare att andas.
- de fuktar ont i torra halsar.
- hjälpa till att lindra sinus trängsel.
- de hjälper till att stoppa blödande näsor, knäckta läppar, torr hud och mycket mer.,
vilken typ av luftfuktare är bra för hosta
den bästa luftfuktaren är den som passar dina behov och din budget. Det beror också på din familjemedlems ålder. Alla luftfuktare bidrar till lättnad från hosta på grund av förkylningar och andra sjukdomar. Centers for Disease Control and Prevention föreslår att en Cool-mist luftfuktare kan lugna en hosta genom att lossa slem., Cool-mist luftfuktare kan hjälpa till att lindra hosta och trängsel på grund av förkylning. Visst, båda typerna av maskiner lägger fukt till luften och kan uppnå samma nivåer av fuktighet, bara på olika sätt. Men experter rekommenderar fortfarande Cool-mist luftfuktare över ång förångare för barn för att undvika risken för brännskador från ånga eller spill. Cool-mist luftfuktare är det rekommenderade valet om du har barn eller husdjur som kan tippa över maskinen medan den används.,
kan en luftfuktare göra en hosta värre
är en luftfuktare bra för en hosta
det är en bra idé att köpa en luftfuktare för att lägga till fukt i din hemmiljö för att förhindra sömnproblem, hosta och torr luft. Denna enhet hjälper till med fall av både torra och våta hostar, särskilt om du eller dina familjemedlemmar tenderar att bli sjuk ofta.