vill du lära dig hur du hittar ditt syfte i livet?
underbart! Denna artikel är för dig.
från sex års ålder hör vi ständigt, ”Vad vill du vara när du växer upp?”De av oss som inte vet (eller gissade fel) lämnas med en gnagande känsla av tomhet.
innan vi går längre vill jag att du ska veta att du inte är ensam.,
min forskning och erfarenhet har lärt mig att tusentals människor — från studenter till vuxna med flera grader under sina bälten-kämpar för att hitta svaret. Varenda dag.
de goda nyheterna?
känslan av att gå vilse utan syfte eller riktning kan övervinnas med rätt process.
den här artikeln kommer att gå igenom processen just nu.
ursprungligen publicerad mars 04, 2019, denna artikel uppdaterades och publiceras December 07, 2020.
vad är mitt syfte i livet?,
människor har ett naturligt behov av en känsla av syfte — en känsla av att du vet vem du är och var du passar in i världen, att dina mål och önskningar är synkroniserade.
vi rör oss ofta genom mycket av våra liv utan att veta vad vårt syfte är. Vi följer de sociala skript som vi får-få bra betyg, komma in i en ”bra skola”, få ett” bra jobb”, köpa ett hus och starta en familj.
vi gör vad vi känner att andra förväntar oss av oss, eller vad samhället Vi lever i föreskriver för oss.,
men vi kan hitta oss med en långvarig känsla av att något saknas i våra liv.
vad är ditt syfte i livet? Det här är en fråga som ingen kan svara på utom dig.
Varför är det svårt att hitta ditt syfte i livet?
alla och jag tror verkligen att varje enskild person har ett syfte i livet.
men i motsats till vad vi förväntar oss är det sällan en uppenbar eller okomplicerad väg. Vägen är dold av smutsiga krafter, och det första steget är att känna igen dem.,
förväntningarna hos andra
från barndomen är vi programmerade med förväntningarna hos föräldrar och förebilder.
dessa förväntningar ger oss något att se upp till, något att sikta mot. Men de förblindar oss också till vår egen sanna väg.
till exempel uppmuntrar föräldrar ofta en säkerhetsväg. De driver barn mot en examen och en lukrativ karriär. För vissa människor leder denna väg till framgång och tillfredsställelse. För andra är det en smal väg som leder till frustration.
naturligtvis vill föräldrar bara ha det som är bäst för sina barn., Och det är svårt att svika de människor som bryr sig om oss.
det är hur förväntningarna leder oss i fel riktning — går till stora längder försöker passa någon annans version av framgång.
söker validering
vem vill inte ha mer pengar, beröm och status? De där sakerna är grymma. Men de ger inte en känsla av mening eller syfte.
Vi är trådbundna för att leta efter validering utanför oss själva. Istället för att följa en intern kompass följer vi belöningar. Och samhället belönar en linjär väg.
föräldrar belönar barn för att vara lydiga., Skolan belönar studenter för bra betyg. Vi får beröm när vi får ett nytt jobb eller en befordran, och en höjning för en bra årlig resultatöversyn.
på andra sidan myntet skälls barnen för att vara drömmare. Eleverna straffas för att tänka annorlunda. Och ingen kommer att gratulera dig för att du säger nej till ett jobberbjudande, även om du tar det skulle säkert krossa din själ.
jämför dig med andra
Du vet den känslan när du träffar någon på en middagsbjudning som verkligen har sin skit tillsammans-passionerad karriär, perfekt Familj, tävlar i en triathlon nästa helg?,
eller det deliriously lyckliga paret som slutade sina företagsjobb för att höja lamor?
du vill ha vad de har.
du tror inte automatiskt att ett meningsfullt liv kan se annorlunda ut för dig. Du är för upptagen med att föreställa dig själv i någon annans löparskor (eller gummistövlar).
det här är anledningen till att jämföra dig med andra leder dig vilse:
att hitta syfte i livet är en process att titta inåt, inte utåt.,
hur du hittar ditt syfte
vi brukar prata om ”syfte” i en ton av vördnad, som om varje själ har en singulär, evig, anledning att vara här.
om det ger dig den typ av spänning i bröstet som det gör för mig, vill jag att du tar ett djupt andetag och slappna av.
det finns ingen ”helig graal” av syfte.
Jag föreslår ett helt annat tillvägagångssätt — ett där du inte behöver jaga efter en mystisk relik. Istället, tänk på att hitta syfte som en arkeologisk utgrävning., Det är en expedition att avslöja delar av dig själv som har begravts.
ska du sluta ditt jobb och göra något nytt? Ska du återuppfinna din professionella identitet? Ska du stanna på samma väg, men bli mer fokuserad på ett visst resultat?
Vi kommer att ta reda på vad ditt hjärta vill ha. Då ska vi ta små steg för att bygga ett liv som stämmer överens med de hemliga önskningarna. Att lära sig att tro på dig själv, så att du kan ha modet att omfamna dina ambitioner och göra dem verkliga.
det är så du hittar tillräckligt med spänning och syfte att hålla en livstid.,
vi börjar med att leta efter ledtrådar som du redan har i ditt eget sinne.
ditt syfte vilar i korsningen mellan vad du älskar att göra och vad andra människor behöver. Det är ett sätt att vara kraftfullt i tjänst medan du lever ditt liv med glädje.
dina unika gåvor, din attityd, dina erfarenheter kombinerar alla vackert för att skapa en idealisk vision av dig själv. Du har en plats i världen som ingen annan någonsin kan fylla!
Du kan ha även en gång haft en känsla av syfte och förlorat det, eller uppfyllt det på något sätt och är tillbaka till känslan förlorad., Den stora nyheten är att du får ändra och växa. Fråga bara någon forskare som blev konstnär, eller företagsledare blev personlig tränare. Livet är långt och vi har så mycket potential!
många av oss har förlorats så länge i den dagliga slipningen eller i förväntningarna hos dem omkring oss. Vi kanske inte ens känner ett drag mot något specifikt syfte, men vi har en djup känsla av att det finns mer till livet. Detta kan få oss att bli för passiva i vårt dagliga liv.
det är vad vi ska dyka in för att upptäcka just nu.
är du redo? Det är okej om du säger nej., Gå igenom denna process ändå. Det är dags att vara djärv och orädd!
de 5 frågor som hjälper dig att hitta ditt syfte
ägna en timme eller mer för att journalföra dina svar på dessa frågor. Gratis Skriv där ditt sinne tar dig och utforska var dina tankar vandrar.
det är OK om dina svar är korta, och det är OK om du slutar skriva långa historier.
Du kan även ta en dag att svara på varje fråga så djupt som du känner att du behöver. Det skulle vara en vecka full av upplysande introspektion!, Om du behöver hjälp, så här förbättrar du fokus.
vad skulle du göra om du aldrig behövde tjäna en annan dollar?
Jag kan höra dig föreställa mai-tais på en strand. Du skulle älska det … i ungefär tre dagar. Snart skulle du vandra iväg på jakt efter ett uppdrag, ett mysterium eller något för att bryta monotonin.
om du inte hade ett dagjobb men du fortfarande hade inkomst, vad skulle du göra med hela den tiden? Vad skulle du lära dig, vad skulle du skapa, vart skulle du gå?
vad skulle du välja att göra, även när det sög?,
saker blir svåra, och du vet hur du känner dig efter en hemsk dag på kontoret. Du håller fast vid det eftersom du får en lönecheck och kanske lite respekt och prestige för vad du gör, inte för att du älskar det.
vad skulle du vilja fortsätta göra, även om du visste att du skulle ha dessa skittäckta dagar ibland? Eftersom allvarligt, skapa ett liv av syfte och mening kan ha vissa utmaningar.
i slutet av dagen, vad skulle göra utmaningarna värda det?
vad älskade du som barn?
drog du ihärdigt på väggarna även efter att ha blivit skälld?, Har du trumma rytmer på bordet med alla pennor, silver, eller herrelösa stick du kan få tag på?
kanske du inte kunde motstå samtalet i skogen, kör genom fält, klättring träd, och gömmer sig i grottor.
vårt inre barn känner till vårt samtal mycket bättre än vi, som konditionerade vuxna verkar. Om det fyller dig med ensamstående glädje av en 8-åring, gör mer av det.
Vad gör dig rädd för dom?
vi kunde känna oss dömda för att släppa våra stora, framgångsrika liv för att följa en galen dröm.,
världen blir bättre, din värld blir bättre, av de stora galna drömmarna! Det finns människor som klär sig i autentiska 1700-tals rekreationsklänningar, och de rockar det!
Du kan rocka din weirdness också eftersom din weirdness är det som gör dig fantastisk.
Vad gör dig arg?
vad gör dig så arg att du kommer att kämpa med främlingar på internet? Vilka ämnen, när dina vänner tar upp dem, gör dig så arg att du vill skrika på dem?
istället för att bekämpa Internet troll och argumentera med vänner, kan du använda din ilska för att göra en positiv förändring., Det kan tända upp dig och driva dig mot frågor som är värda att kämpa för.
upptäck vad du älskar
har du dina journalsidor klara? Skrev du alla idéer och slumpmässiga tankar som kom till dig när du svarade på varje fråga?
det är OK om bara en eller två av dessa drev dig att tänka djupt. Om ingen av dem gjorde det, kom tillbaka till frågorna efter en god natts sömn när du har tid att sätta din hjärna och ditt hjärta i det.
Du har nu många ledtrådar. Nästa jobb är att sikta igenom dem och uppmärksamma hur du känner dig.,
chansen är att du upptäckt några idéer som ger dig en känslomässig reaktion, men bara en eller två som virvlar in i någon form av syn i ditt huvud.
nu när du tänker på det kan du inte sluta tänka på det, eller hur?
AH hah!
”en hjärtdröm är en plats inom oss där en framtidsvision förbinder med hjärtets önskan.”- Judith E. Glaser
lyssna på dessa hjärtdrömmar. De är unika för din egen neurokemi och presentera en möjlighet att hitta din väg till ett syfte driven liv.,
Kom ihåg att vi inte letar efter en helig graal. Vi letar efter ledtrådar.
hjärta-drömmar kan vara kortsiktiga uppdrag att lära sig något nytt eller ta dig till en ny plats. De kan också vara stora svepande förändringar. Välj den som drar på dig den starkaste och luta dig in i den.
den nu gnagande tanken, den visionen om dig själv gör en djärv och orädd sak? Att livet som är åtminstone lite men förmodligen en hel jävla mycket annorlunda från det liv du lever nu? Den där saken som är konstig och underbar och kan till och med förändra världen?,
det, min vän, är ditt uppdrag att utforska. Det är där du kommer att börja hitta den känslan av syfte.
jag har ett syfte, nu vad?
Du gjorde den moderna, snabba och smutsiga vision quest. Nu är du upphetsad, men vad gör du med dessa nyfunna självförverkliganden?
styrelser Syn? Meditation? Ändra din vibration?
Du kan om du vill, men jag kommer att ge dig praktiska steg för att få ditt syfte fyllda liv till verklighet.
Ok, är du redo? Det spelar ingen roll, du gör det ändå.,
visualisera ditt syfte
visualisering är lite som meditation. I stället för att tömma ditt sinne, fyll det med erfarenheten av vad du vill att ditt liv ska vara.
hur ser framgång ut för dig?
till exempel, låt oss säga att ditt uppdrag är att bygga miljövänliga bostäder. Tänk dig att undersöka nya material att använda. Tänk på att göra anslutningar i nya städer, och mentalt sätta dig på kontor och platser som du skulle arbeta från.
hur känns den versionen av dig, den versionen av ditt liv?, Hur går samtalen med de människor som köper dina hem?
denna vision kommer att förändras när du flyttar närmare och närmare ditt ideal. Det kan till och med förändras helt om ditt syfte ändrar kurs.
det är viktigt att göra denna övning i minst två minuter varje dag för att cementera visionen i ditt sinne.
visualisering ändrar dina neurala anslutningar över tiden. Du kommer att märka att du känner dig mer och mer som personen i den visionen varje dag. Det blir lättare att ta de stora stegen mot ditt syfte.,
är du en entreprenör som vill återuppliva sitt syfte och sin verksamhet? Kolla in vår business coaching.
starta små
du kan ha en stor vision, men allt sker genom att ta små, konsekventa steg varje dag. Att leva ditt syfte kan vara skrämmande, även överväldigande, och det bästa sättet att undvika det är att vidta små åtgärder konsekvent.
hur liten? Gör en internetsökning i ämnet för ditt syfte. Skriv ett mail. Lär dig en färdighet. Ta en risk.
Du kan tänka på dessa åtgärder som experiment., Livet är en inlärningsprocess trots allt, så försök små steg och se hur de känner.
hjärtat-drömmar som du upptäckte från träningen ovan är avsedda att spelas med. Om du var barnet som älskade att spela i skogen, ta några timmar att gå och leka i en skog eller i en park. Om du älskade att måla, plocka upp några nya färger och se vad som händer.
små experiment som detta kommer att hjälpa din hjärna att växa. Du börjar känna dig mer och mer som dig själv, inte bara en kugge i en maskin.
vidta åtgärder
när du vidtar åtgärder, vidta inspirerade åtgärder.,
i det miljövänliga husexemplet, ja, du behöver lära dig några affärskunskaper. Det finns marknadsföring taktik, byggregler, och massor av vardagliga detaljer att överväga. Gör de där sakerna!
men inspirerad åtgärd är där din unika kommer att driva dig framåt. Prata om dina planer, dela din spänning och vara verklig om vad du gör.
det här är vad som kommer att skilja dig och skapa verklig fart.
om det känns lite konstigt i början är det helt normalt. Du bryter dig ur gamla mönster och bygger något nytt., Håll dig till det, och ta de små stegen varje dag. Små steg leder till större steg, och det kommer alla att samlas snabbare än du tror är möjligt.
gå stort
du har vidtagit små, konsekventa åtgärder. Du har fyllt ditt huvud med handlingsbar information om att leva ditt syfte.
nu här är där det roliga verkligen börjar. Det är dags att gå stort, vilket innebär att bli orädd om att ta risker.
Du har redan gått igenom några tänkesätt skift för att komma till denna punkt, men så småningom måste du göra ett stort steg., Du kommer inte att känna dig redo, för det finns inget som ”redo.”
Du vet när det är dags att göra stora drag i ditt liv. Känslan av nästan rubbning med spänning kommer att vara din guide.
ta ett djupt andetag och hoppa.
värva allierade
som tränare är det mitt jobb att hjälpa dig att lära dig att vara en badass. Men du kan hitta stöd på många sätt. Det viktiga är att du inte försöker gå ensam.
vi squishy människor tenderar att absorbera egenskaperna hos de människor vi är runt mest., Och många gånger våra vänner och familjer kommer att försöka skydda oss från att ta nödvändiga risker.
Välj dina influenser klokt, även om det innebär att få nya vänner.
gå med likasinnade grupper, och våga ut ur din komfortzon. Det finns meetup grupper i städer över hela världen. Om du inte kan hitta en fysisk grupp människor att stödja din strävan, en online-grupp är nästan lika bra.
fortsätt framåt
nu vet du hur du hittar ditt syfte i livet, och att det verkligen är möjligt. Du har de praktiska stegen för att gå tillbaka till när som helst du behöver riktning.,
Kom ihåg att när du har stora drömmar och mål, drivna av syfte och passion, kan det ta månader eller år att uppnå dem. Det är hälsosamt, och i slutändan mer framgångsrikt, när du kan ta pauser, be om hjälp och få det stöd du behöver för att fortsätta.
din känsla av syfte kommer att vägleda dig i att fatta beslut och välja riktning i ditt liv. Det kommer att hjälpa omfokusera dig när du förlorar reda på dina mål.
om du inte har hittat din ännu, fortsätt följa ledtrådarna. Jag lovar att det kommer att vara värt det.