wil je leren hoe je je doel in het leven kunt vinden?
prachtig! Dit artikel is voor jou.
vanaf de leeftijd van zes jaar horen we voortdurend: “wat wil je worden als je groot bent?”Degenen onder ons die niet weten (of verkeerd geraden) blijven achter met een knagend gevoel van leegte.
voordat we verder gaan, wil ik dat je weet dat je niet alleen bent.,mijn onderzoek en ervaring hebben me geleerd dat vele duizenden mensen — van studenten tot volwassen volwassenen met meerdere diploma ‘ s — moeite hebben om het antwoord te vinden. Elke dag.
het goede nieuws?
het gevoel verloren te zijn zonder doel of richting kan worden overwonnen met het juiste proces.
Dit artikel zal u nu door het proces leiden.
oorspronkelijk gepubliceerd op 04 Maart 2019, werd dit artikel bijgewerkt en opnieuw gepubliceerd op 07 December 2020.
Wat is mijn doel in het leven?,
mensen hebben een natuurlijke behoefte aan een gevoel van doel — een gevoel dat je weet wie je bent en waar je in de wereld past, dat je doelen en verlangens synchroon zijn.
We gaan vaak door een groot deel van ons leven zonder goed te weten wat ons doel is. We volgen de sociale scripts die ons gegeven worden-goede cijfers halen, naar een “goede school” gaan, een “goede baan” krijgen, een huis kopen en een gezin stichten.we doen wat we voelen dat anderen van ons verwachten, of wat de maatschappij waarin we leven ons voorschrijft.,
maar we kunnen onszelf vinden met een slepend gevoel dat er iets ontbreekt in ons leven.
Wat is uw doel in het leven? Dit is een vraag die alleen jij kunt beantwoorden.
Waarom is het moeilijk om je doel in het leven te vinden?
iedereen en ik geloven echt dat elke persoon een doel in het leven heeft.
maar in tegenstelling tot wat we verwachten, is het zelden een duidelijk of rechttoe rechtaan pad. De weg wordt verborgen door verraderlijke krachten, en de eerste stap is om ze te herkennen.,
verwachtingen van anderen
vanaf de kindertijd zijn we geprogrammeerd met de verwachtingen van ouders en rolmodellen.
deze verwachtingen geven ons iets om naar op te kijken, iets om naar te richten. Maar ze verblinden ons ook voor ons eigen ware pad.
bijvoorbeeld, ouders moedigen vaak een weg van veiligheid aan. Ze duwen kinderen naar een diploma en een lucratieve carrière. Voor sommige mensen leidt deze weg tot succes en tevredenheid. Voor anderen is het een smal pad dat leidt tot frustratie.
natuurlijk willen ouders gewoon wat het beste is voor hun kinderen., En het is moeilijk om de mensen die om ons geven in de steek te laten.
dat is hoe verwachtingen ons in de verkeerde richting leiden — we gaan tot het uiterste om te proberen de versie van succes van iemand anders te passen.
op zoek naar validatie
wie wil niet meer geld, lof, en status? Die dingen zijn geweldig. Maar ze geven geen zin of doel.
We zijn bedraad om te zoeken naar validatie buiten onszelf. In plaats van een intern kompas te volgen, volgen we beloningen. En de samenleving beloont een lineair pad.
ouders belonen kinderen voor gehoorzaamheid., School beloont studenten voor goede cijfers. We worden geprezen als we een nieuwe baan of een promotie krijgen, en een opslag voor een goede jaarlijkse prestatiebeoordeling.
aan de andere kant van de medaille worden kinderen berispt omdat ze dromers zijn. Studenten worden gestraft omdat ze anders denken. En niemand zal je feliciteren omdat je nee zegt tegen een baanaanbod, zelfs als het aannemen je ziel zou verpletteren.
jezelf vergelijken met anderen
ken je dat gevoel als je iemand ontmoet op een etentje die echt zijn shit samen heeft — gepassioneerde carrière, perfecte familie, volgend weekend deelnemen aan een triatlon?,
of het uitzinnig gelukkige echtpaar dat zijn zakelijke baan opgaf om lama ‘ s op te voeden?
u wilt wat ze hebben.
u denkt niet automatisch dat een vervullend leven er voor u anders uit zou kunnen zien. Je hebt het te druk met jezelf voor te stellen in de Loopschoenen van iemand anders (of rubberen laarzen).
Dit is de reden waarom jezelf vergelijken met anderen je op een dwaalspoor brengt:
het vinden van een doel in het leven is een proces van naar binnen kijken, niet naar buiten.,
How to find your purpose
we hebben de neiging om over “purpose” te praten op een toon van eerbied, alsof elke ziel een unieke, eeuwige reden heeft om hier te zijn.
als dat je de spanning in je borst geeft die het bij mij doet, wil ik dat je diep ademhaalt en ontspant.
Er is geen “Heilige Graal” van doel.
Ik stel een heel andere aanpak voor — een waarbij je niet achter een mysterieus relikwie aan hoeft te gaan. In plaats daarvan, denk aan het vinden van een doel als een archeologische opgraving., Het is een expeditie om delen van jezelf te ontdekken die begraven zijn.
moet u uw baan opzeggen en iets nieuws doen? Moet u uw professionele identiteit opnieuw uitvinden? Moet je op hetzelfde pad blijven, maar meer gefocust worden op een specifiek resultaat?
We gaan uitzoeken wat je hart wil. Dan nemen we kleine stappen om een leven op te bouwen dat aansluit bij die geheime verlangens. Om te leren in jezelf te geloven, zodat je de moed hebt om je aspiraties te omarmen en ze waar te maken.
zo vind je genoeg opwinding en doel om een leven lang mee te gaan.,
we beginnen met het zoeken naar de aanwijzingen die je al in je eigen gedachten hebt.
uw doel ligt op het snijpunt tussen wat u graag doet en wat andere mensen nodig hebben. Het is een manier om krachtig in dienst te zijn terwijl je leven met vreugde leeft.
uw unieke gaven, uw houding, uw ervaringen combineren allemaal prachtig om een ideale visie van jezelf te creëren. Je hebt een plaats in de wereld die niemand anders ooit kan vullen!
u kunt zelfs een keer een gevoel van doel hebben gehad en het verloren hebben, of het op een of andere manier hebben vervuld en zich weer verloren voelen., Het grote nieuws is dat jullie mogen veranderen en groeien. Vraag het maar aan elke wetenschapper die kunstenaar is geworden, of corporate executive die personal trainer is geworden. Het leven is lang en we hebben zoveel potentieel!
veel van ons zijn zo lang verloren gegaan in de dagelijkse sleur of in de verwachtingen van degenen om ons heen. We voelen misschien niet eens een trek naar een specifiek doel, maar we hebben een diep gevoel dat er meer is in het leven. Dit kan ertoe leiden dat we te passief worden in ons dagelijks leven.
dat is waar we nu in gaan duiken om te ontdekken.
bent u klaar? Het is goed als je nee zegt., Loop toch door dit proces. Het is tijd om moedig en onbevreesd te zijn!
de 5 vragen die u zullen helpen uw doel te vinden
besteden een uur of meer aan het journaliseren van uw antwoorden op deze vragen. Kosteloos schrijf waar je geest Je brengt en ontdek waar je gedachten dwalen.
Het is OK als je antwoorden kort zijn, en het is OK als je eindigt met het schrijven van lange verhalen.
u kunt zelfs een dag nemen om elke vraag zo diep te beantwoorden als u denkt dat u nodig hebt. Dat zou een week vol verhelderende introspectie zijn!, Als je hulp nodig hebt, hier is hoe om de focus te verbeteren.
wat zou u doen als u nooit meer een dollar hoefde te verdienen?
Ik hoor je je mai-tais op het strand voorstellen. Je zou het geweldig vinden … voor ongeveer drie dagen. Al snel, zou je dwalen op zoek naar een missie, een mysterie, of iets om de eentonigheid te breken.
Als u geen dagbaan had, maar wel het inkomen had, wat zou u dan met al die tijd doen? Wat zou je leren, wat zou je creëren, waar zou je heen gaan?
wat zou je kiezen om te doen, zelfs als het slecht was?,
Het wordt moeilijk en je weet hoe je je voelt na een vreselijke dag op kantoor. Je houdt het vol omdat je een salaris krijgt en misschien wat respect en prestige voor wat je doet, niet omdat je ervan houdt.
wat zou je vrijwillig blijven doen, zelfs als je wist dat je soms die onzin overdekte dagen zou hebben? Want serieus, het creëren van een leven van doel en betekenis kan een aantal uitdagingen hebben.
aan het eind van de dag, wat maakt de uitdagingen de moeite waard?
wat deed u graag als kind?
hebt u aanhoudend op de wanden getekend, zelfs nadat u was uitgescholden?, Trommelde je ritmes op de tafel met potloden, zilverwerk of verdwaalde stok die je in handen kon krijgen?
misschien kon je de roep van het bos niet weerstaan, door velden rennen, bomen beklimmen en je verstoppen in grotten.
ons innerlijke kind kent onze roeping Veel beter dan wij, zoals geconditioneerde volwassenen lijken te doen. Als het je vult met de single-minded vreugde van een 8-jarige, doe er meer van.
wat maakt je bang voor oordeel?
We konden ons beoordeeld voelen voor het laten vallen van onze grote, succesvolle levens om een of andere gekke droom te volgen.,
de wereld is beter gemaakt, jouw wereld is beter gemaakt, door die grote gekke dromen! Er zijn mensen die zich kleden in authentieke 17e-eeuwse recreatie jurken,en ze rocken het!
u kunt uw eigenaardigheid ook rocken omdat uw eigenaardigheid is wat u geweldig maakt.
wat maakt je boos?
wat maakt je zo boos dat je ruzie maakt met vreemden op het internet? Welke onderwerpen, als je vrienden erover beginnen, maken je zo boos dat je tegen ze wilt schreeuwen?
in plaats van tegen internettrollen te vechten en ruzie te maken met vrienden, zou je je woede kunnen gebruiken om een positieve verandering aan te brengen., Het kan je verlichten en je naar zaken sturen die het waard zijn om voor te vechten.
ontdek wat u leuk vindt
heeft u uw journaalpagina ‘ s compleet? Heb je alle ideeën en willekeurige gedachten geschreven die naar je toe kwamen terwijl je elke vraag beantwoordde?
Het is OK als slechts een of twee van deze je pushen om diep na te denken. Als geen van hen dat deed, kom dan terug op de vragen na een goede nachtrust als je wat tijd hebt om je hersenen en je hart erin te stoppen.
U hebt nu veel aanwijzingen. De volgende taak is om door hen te ziften en aandacht te besteden aan hoe je je voelt.,
de kans is groot dat u een paar ideeën ontdekt die u een emotionele reactie geven, maar slechts een of twee die in een soort van visie in uw hoofd wervelen.
nu je erover nadenkt, kun je niet stoppen met erover na te denken, toch?
AH HAH!
” een hartdroom is een plaats in ons waar een visie op de toekomst verbonden is met een verlangen van het hart.”- Judith E. Glaser
Listen to those heart dreams. Ze zijn uniek voor je eigen neurochemie en bieden een kans om je weg te vinden naar een doelgericht leven.,
onthoud, we zijn niet op zoek naar een heilige graal. We zoeken aanwijzingen.
Hartdromen kunnen kortetermijnmissies zijn om iets nieuws te leren of om je naar een nieuwe plek te brengen. Ze kunnen ook enorme ingrijpende veranderingen. Kies degene die het sterkst aan je trekt en leun erin.
die nu-knagende gedachte, die visie van jezelf doen een stoutmoedig en onbevreesd ding? Dat leven dat op z ‘ n minst een beetje maar waarschijnlijk heel anders is dan het leven dat je nu leeft? Dat ding dat raar en prachtig is en zelfs de wereld zou kunnen veranderen?,
dat, mijn vriend, is uw missie om te verkennen. Daar zul je dat gevoel van doel beginnen te vinden.
ik heb een doel, wat nu?
je deed de moderne, snelle en vuile vision quest. Nu ben je opgewonden, maar wat doe je met deze nieuwe zelfrealisatie?
Vision boards? Meditatie? Je trilling veranderen?
je kunt als je wilt, maar ik ga je praktische stappen geven om je leven met een doel in de realiteit te brengen.
Ok, bent u klaar? Het maakt niet uit, je doet het toch.,
Visualiseer uw doel
visualiseren is een beetje zoals meditatie. In plaats van je geest leeg te maken, vul het met de ervaring van hoe je wilt dat je leven eruit ziet.
hoe ziet succes eruit volgens u?
bijvoorbeeld, laten we zeggen dat uw missie is om milieuvriendelijke woningen te bouwen. Stel je voor dat je nieuwe materialen onderzoekt om te gebruiken. Denk aan het maken van verbindingen in nieuwe steden, en zet jezelf mentaal in de kantoren en locaties waar je zou werken.
Hoe voelt die versie van jou, die versie van je leven?, Hoe gaan de gesprekken met de mensen die jullie huizen kopen?
deze visie zal veranderen naarmate je dichter en dichter bij je ideaal komt. Het kan zelfs volledig veranderen als uw doel van koers verandert.
Het is belangrijk om deze oefening minstens twee minuten per dag te doen om het zicht in je geest te verankeren.
visualisatie verandert uw neurale verbindingen in de loop van de tijd. Je zult merken dat je je elke dag meer en meer voelt als de persoon in dat visioen. Het zal gemakkelijker zijn om die grote stappen naar je doel te zetten.,
bent u een ondernemer die hun doel en bedrijf nieuw leven wil inblazen? Bekijk onze business coaching.
Start small
U kunt een grote visie hebben, maar alle dingen worden bereikt door elke dag kleine, consistente stappen te nemen. Leven je doel kan ontmoedigend zijn, zelfs overweldigend, en de beste manier om dat te voorkomen is om kleine acties consequent te nemen.
hoe klein? Doe een internet zoekopdracht op het onderwerp van uw doel. Schrijf een e-mail. Leer één vaardigheid. Neem een risico.
u kunt deze acties zien als experimenten., Het leven is tenslotte een leerproces, dus probeer kleine stapjes en zie hoe ze zich voelen.
De hartdromen die je uit bovenstaande oefening hebt ontdekt, zijn bedoeld om mee te spelen. Als je het kind was dat graag in het bos speelde, neem dan een paar uur om te gaan spelen in een bos of in een park. Als je hield van schilderen, pick-up een aantal nieuwe kleuren en zien wat er gebeurt.
kleine experimenten zoals deze zullen uw hersenen helpen om te groeien. Je zult je meer en meer als jezelf gaan voelen, niet alleen een radertje in een machine.
Onderneem actie
wanneer u actie onderneemt, onderneem geïnspireerde actie.,
in het voorbeeld eco-friendly house, ja, je zou nodig hebben om een aantal zakelijke vaardigheden te leren. Er zijn marketing tactieken, bouwvoorschriften, en veel alledaagse details te overwegen. Doe die dingen!
maar geà nspireerde actie is waar je uniekheid je vooruit zal stuwen. Praat over je plannen, deel je opwinding, en wees echt over wat je doet.
Dit is wat u apart zal zetten en echte momentum zal creëren.
als het in het begin een beetje raar aanvoelt, is dat volkomen normaal. Je breekt oude patronen uit en bouwt iets nieuws., Blijf erbij, en neem elke dag die kleine stapjes. Kleine stappen leiden tot grotere stappen, en het zal allemaal sneller bij elkaar komen dan je denkt dat mogelijk is.
Go big
U hebt kleine, consistente acties ondernomen. Je hebt je hoofd gevuld met bruikbare informatie over het leven van je doel.
Hier is waar het plezier echt begint. Het is tijd om groot te gaan, wat betekent dat je onbevreesd moet zijn over het nemen van risico ‘ s.
je zult al door een aantal mindset verschuivingen zijn gegaan om tot dit punt te komen, maar uiteindelijk zul je een grote sprong moeten maken., Je zult je niet klaar voelen, want er is niet zoiets als “klaar.”
je weet wanneer het tijd is om grote stappen te zetten in je leven. Het gevoel van bijna trillen van opwinding zal uw gids zijn.
haal diep adem en spring.
enlist allies
als coach is het mijn taak om je te helpen een badass te zijn. Maar je kunt op veel manieren ondersteuning vinden. Het belangrijkste is dat je het niet alleen probeert te doen.
wij squishy mensen hebben de neiging om de eigenschappen van de mensen die we om ons heen het meest absorberen., En vele malen zullen onze vrienden en families proberen ons te beschermen tegen het nemen van noodzakelijke risico ‘ s.
kies je invloeden verstandig, zelfs als dat betekent dat je nieuwe vrienden moet maken.
Word lid van gelijkgestemde groepen en verlaat uw comfortzone. Er zijn meetup groepen in steden over de hele wereld. Als je geen fysieke groep mensen kunt vinden om je zoektocht te ondersteunen, is een online groep bijna net zo goed.
ga verder
nu weet je hoe je je doel in het leven kunt vinden, en dat het echt mogelijk is. Je hebt de praktische stappen om terug te gaan naar elk moment dat je richting nodig hebt.,
onthoud dat wanneer je grote dromen en doelen hebt, gevoed door doel en passie, het maanden of jaren kan duren om ze te bereiken. Het is gezond, en uiteindelijk succesvoller, wanneer je pauzes kunt nemen, om hulp kunt vragen en de ondersteuning kunt krijgen die je nodig hebt om door te gaan.
uw zin voor doel zal u begeleiden bij het nemen van beslissingen en het kiezen van de richting van uw leven. Het zal u helpen bij het heroriënteren wanneer u het spoor van uw doelen te verliezen.
als je de jouwe nog niet hebt gevonden, blijf dan de aanwijzingen volgen. Ik beloof dat het het waard zal zijn.