Qual é o melhor nível de humidade
o clima em sua casa é a chave para manter a sua família saudável. Quando o ar está demasiado seco, as alergias agravam-se. Acontece porque as vias nasais estão irritadas. Como resultado, você pode ter uma infecção sinusal. Por outro lado, quando o ar é muito úmido, ele cria o ambiente perfeito para alergénios como mofo, míldio e ácaros de poeira para prosperar. Então, o nível de umidade em nossa casa tem um grande impacto na nossa saúde., Também desempenha um papel importante na forma como as alergias são desenvolvidas. Além de ajudar com suas alergias, níveis de umidade bem equilibrada também pode reduzir o número de ácaros de poeira no ar. Devias arranjar um humidificador para acalmar a tua tosse seca! O nível de umidade perfeito é de cerca de 40-60%, então você só precisa manter um olho nele. Um humidificador pode ajudar a limpar as vias nasais e aliviar qualquer desconforto que possa sentir devido a reacções alérgicas, tosse, problemas respiratórios ou pele seca.,
como verificar os níveis de humidade
se sofrer de tosse ou mesmo de qualquer tipo de alergia, o ar em casa não deve estar seco nem quente. Deve ser confortável para ti. Você deve ter um hidrômetro para determinar como hidratou ou secar o ar em sua casa é. Ele irá ajudá-lo a controlar o clima em sua casa, porque você vai saber quando usar o seu dispositivo. Níveis de humidade equilibrados podem aliviar todos os sintomas., Níveis baixos de umidade podem causar sérios problemas de saúde e desconforto, bem como aumentar a possibilidade de ficar com uma constipação ou algum tipo de problema respiratório. Demasiada umidade, por outro lado, pode levar rapidamente a problemas crônicos com mofo e mofo preto. Mas, felizmente, há muito fácil de detectar sinais e testes simples que podem dizer o que você precisa saber.
sinais de níveis elevados de humidade
pode facilmente aprender a detectar os níveis de humidade. Há vários indicadores visuais de demasiada humidade em casa., Nossas dicas vão ajudá-lo a resolver problemas sem um hidrometro ou fazer testes complicados. A condensação nas suas janelas é o primeiro sinal de acumulação de vapor de água no interior. Manchas molhadas também podem aparecer em tectos e paredes quando a umidade no ar é muito pesada. E, como o mofo e o crescimento do míldio são resultado direto de uma atmosfera quente e úmida, sinais destes esporos indicarão que você precisa desumidificar a casa.,sinais de baixa humidade se você ou os membros da sua família estiverem a ter problemas com dores de garganta, pele seca, e a receber um choque estático cada vez que toca em algo que é metal ou sintético, estes são sinais de que a humidade na sua casa é muito baixa.
o que fazem os humidificadores
os humidificadores libertam vapor ou vapor de água para o ar. Isto aumenta a umidade. É uma boa idéia para obter um humidificador para a temporada de frio e gripe. Especialmente se tiveres filhos. Pode resolver um nariz a pingar, Garganta dorida e tossir com um bom humidificador., Esqueça as vias nasais e garganta arranhadas usando um humidificador para parar alergias e sintomas de sinusite em sua casa. Um humidificador pode ajudar com a tosse? Eles podem ajudá—lo-e aos seus filhos-a manter-se saudável durante todo o ano. Com a estação da gripe no horizonte, Leia para saber 5 razões que você deve estar usando um humidificador agora.
melhorar o sono
Os problemas de sono podem afectar o seu humor, a saúde cerebral e cardíaca, o sistema imunitário, a criatividade, a vitalidade e o peso., Adicionar umidade ao ar, rodando um humidificador à noite pode ajudar a aliviar os sintomas e melhorar a qualidade do sono. Um ambiente úmido também tende a se sentir mais quente e mais confortável, o que pode incentivar uma boa noite de sono.como todos sabem, 50 a 60% do corpo humano é feito de água. Portanto, as condições secas podem retirar a humidade deixando para trás pele seca, lábios gretados e assim por diante. Usando um humidificador no inverno, a pele permanece macia e clara, mantendo a sua humidade natural., Claro, é também uma boa escolha no verão—particularmente se você vive em um clima seco ou passar muito tempo no ar condicionado. Um bom humidificador pode ser benéfico durante todo o ano.se quiser saber mais sobre a ajuda de um humidificador para a sua pele, pode ler o nosso artigo “os humidificadores ajudam com a pele seca”.está a sofrer de espirros, corrimento ou nariz entupido, olhos lacrimejantes e com comichão, sinusite, garganta, dores de cabeça, falta de ar ou tosse? Precisas mesmo de um bom humidificador., Ajudará a minimizar os sintomas e adicionar umidade ao ar.
parar de ressonar
um humidificador é uma das soluções mais eficazes para ressonar. Não só vai ajudá-lo a dormir mais confortavelmente, mas também pode ajudar a reduzir o seu ressonar. Além disso, correr o humidificador durante todo o dia também é benéfico, pois pode ajudar a sua garganta a ficar úmida e evitar a irritação que está associada com o ressonar.como sabe, algumas doenças são transmitidas pelo ar para que as possa apanhar apenas respirando., Um estudo recente descobriu que aumentar os níveis de umidade interna para pelo menos 43% teve um efeito dramático na redução de aproximadamente 85% dos vírus transportados pelo ar. É precisamente por isso que um dos principais benefícios de um humidificador é aumentar os níveis de umidade geral em uma sala ou em uma casa. Mesmo no verão!
tipos de humidificadores
humidificadores são todos grandes dispositivos, mas existem diferentes tipos. Enquanto a maioria dos humidificadores tem a mesma função básica, para adicionar umidade ao ar, muitos tipos estão disponíveis., Pode ser difícil saber que tipo é melhor para aliviar a tosse. Aqui está uma lista dos tipos de humidificadores.
um humidificador de névoa quente
este tipo de humidificador usa eletricidade para criar vapor. Arrefece antes de sair da unidade. No entanto, existe o risco de queimar a pele. Portanto, as pessoas devem evitar o uso de vaporizadores a vapor em torno das crianças. O vapor também aquece uma sala ajudando o sofredor de tosse a respirar um pouco mais fácil.
um humidificador de névoa fria
a maioria dos humidificadores de névoa fria utiliza um filtro para capturar contaminantes antes de chegarem ao ar na sala., Esta versão funciona melhor em climas mais quentes e ajuda a arrefecer a sala. A redução da temperatura pode ajudar o paciente com tosse a respirar um pouco mais fácil. Este tipo de humidificador ajuda a respirar mais facilmente, a livrar-se dos sintomas de alergia e pele seca e cria um ambiente saudável em sua casa.
um humidificador de casa inteira
estas unidades podem purificar o ar e adicionar umidade a cada quarto da casa ao mesmo tempo. Para os melhores resultados, você deve limpar estas unidades e mudar os filtros regularmente (pode ser muito caro)., Além disso, água destilada é recomendado para evitar a acumulação de pó branco.este tipo de humidificador é a última tecnologia! Ele usa um diafragma metálico para produzir uma vibração ultrassônica que cria a umidade que ele libera para o ar. Estes Humidificadores não são ruidosos e não criam a síndrome da poeira branca como os humidificadores da casa.
compreender a diferença nos tosses
nem toda a tosse é a mesma. Tosses húmidos e secos são causados por coisas diferentes.tosse seca são considerados “não produtivos”., É porque este tipo de tosse não produz muco ou fleuma dos pulmões. Tosse seca é normalmente causada por coisas como alergias, irritantes da garganta e da traqueia, e refluxo ácido. A tosse seca pode piorar se o ar que respira estiver seco. Portanto, um humidificador é útil.
tosse húmida
este tipo é considerado “produtivo” porque liberta fleuma e muco nos pulmões. Tosses húmidos são provocados por infecções virais. Às vezes, este tipo de tosse transforma-se numa tosse seca de longa duração. A maioria dos tosses húmidos são o resultado de um vírus ou uma infecção., Uma tosse produtiva liberta uma armadilha ou um fleuma pegajoso. A tosse húmida é geralmente dolorosa e piora à noite, interferindo com o sono.os humidificadores ajudam a acalmar a tosse durante décadas. Adicionar umidade ao ar pode obter mais umidade nas vias aéreas, o que pode tornar a tosse mais produtiva. Os humidificadores adicionam humidade ao ar. Humidificadores de névoa fria podem ajudar a aliviar a tosse e congestão devido a uma constipação. Quando tem tosse, dor de garganta ou frio, é porque o seu sistema respiratório está demasiado seco., Isso é porque muita da umidade que sua garganta e passagens nasais precisam é removido do ar. Eis o que os humidificadores contribuem para aliviar a sua tosse:
- adicionam humidade ao ar. Como resultado, você pode respirar mais fácil.ajuda a aliviar a inflamação para facilitar a respiração.humedecem gargantas secas doridas.ajuda a aliviar a congestão sinusal.ajudam a parar o sangramento do nariz, lábios rachados, pele seca e muito mais.,
que tipo de humidificador é bom para a tosse
o melhor humidificador é aquele que se adapta às suas necessidades e ao seu orçamento. Também depende da idade dos seus familiares. Todos os humidificadores contribuem para o alívio da tosse devido a constipações e outras doenças. Os Centros de controle e prevenção de Doenças sugerem que um humidificador de névoa fria pode acalmar a tosse por afrouxar o muco., Humidificadores de névoa fria podem ajudar a aliviar a tosse e congestão devido a uma constipação. Claro, ambos os tipos de máquinas adicionar umidade ao ar e pode alcançar os mesmos níveis de umidade, apenas de maneiras diferentes. Mas os especialistas ainda recomendam humidificadores de névoa fria sobre vaporizadores de vapor para as crianças para evitar o risco de queimaduras de vapor ou derrames. Humidificadores de névoa fria são a escolha recomendada se você tiver crianças ou animais de estimação que podem virar a máquina enquanto ela está em uso.,
um humidificador pode piorar a tosse
é um humidificador bom para a tosse
é uma boa ideia comprar um humidificador para adicionar umidade ao seu ambiente doméstico para evitar problemas de sono, tosse e ar seco. Este dispositivo vai ajudar com casos de tosse seca e molhada, especialmente se você ou membros de sua família tendem a ficar doente com frequência.