Fluxo com os ritmos da vida através da abertura do chacra sacral
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Chakras,Chakra da Cura
(Sergey Shenderovsky / .com)
você se sente reprimida de expressar suas emoções e desejos livremente?, Sente-se sexualmente frígida ou o oposto: luta com a libido baixa? Sentes-te emocionalmente reactiva e rodeias-te de drama? Você luta com comportamentos compulsivos? todos estes sintomas apontam para um chacra sacral desequilibrado (svadhisthana chakra). Quando fora de equilíbrio, uma pessoa pode experimentar instabilidade emocional, disfunção sexual, ou vícios. Realizar a cura Sagrada através de rituais, posturas e meditação restaura a expressão criativa, a estabilidade emocional e o prazer sensual.o que é um Chakra?,as filosofias hindus e budistas dizem que o físico e o espiritual se unem nos chakras. Cada pessoa tem sete chakras, rodando rodas de energia que se alinham ao longo da coluna vertebral. O chacra sacral, ou Svadhisthana chakra em sânscrito, representa o segundo chacra situado na parte inferior do abdômen abaixo do cóccix.
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em sânscrito, Svadhisthana significa “o lugar de habitação do eu”, e alguns também dizem que tem outro significado de “ter prazer”., O chacra sacral relaciona-se com a energia emocional e sexual no corpo e nossa capacidade de fluir com a mudança.quando em equilíbrio, alguém irradia calor e se sente divertido, desejável e livre para se expressar. Quando desequilibrada, uma pessoa sente-se vergonhosa, sexualmente disfuncional, e propensa a vícios e comportamentos compulsivos. Fisicamente, um chacra sacral desequilibrado pode causar problemas reprodutivos, tais como infertilidade, impotência, ou problemas menstruais, bem como as costas, rins, ou distúrbios do estômago.,
O Chacra Sacral, de Relance,
Nome em Sânscrito: Svadhisthana significa “lugar de habitação do ego”
Localização: parte inferior Do abdômen abaixo do cóccix (inclui inferiores, pelve, o útero e os órgãos genitais)
Cor: Laranja
Elemento: Água
Sinais de equilíbrio: os Sentimentos, a criatividade, a ludicidade e sensual e o prazer sexual
Sinais de desequilíbrio: Viciante/comportamentos compulsivos, disfunção sexual, o medo da mudança, instabilidade emocional., No corpo, o chacra sacral se conecta com problemas reprodutivos (infertilidade, impotência, ou problemas menstruais) e distúrbios nas costas, rins ou estômago.
o chacra Svadhisthana relaciona-se com o elemento água, e como a água, a energia sacral controla a fluidez, versatilidade e liberdade, seja sexual, emocional ou criativa. Quando em equilíbrio, alguém sente uma abundância de criatividade e prazer. Quando desequilibrada, uma pessoa sente-se emocionalmente instável, disfunção sexual e falta de energia criativa.,como abrir o Chacra Sacral
queimar incenso de Svadhisthana e óleos essenciais.
aromaterapia tem propriedades curativas poderosas que podem restaurar os sentimentos de sensualidade e criatividade. Para abrir o chacra sacral, tente queimar aromas purificantes como cardamomo, eucalipto, camomila, hortelã, patchouli, ylang ylang, rosa ou salva clary.
repetir afirmações positivas sobre sensualidade e criatividade. ao repetir afirmações, definimos intenções que quebram velhos hábitos e criam novos hábitos., Para abrir o chacra sacral, repita afirmações, em voz alta, em sua cabeça, ou escrevendo-as. Abaixo você pode encontrar alguns exemplos de afirmações para equilibrar o chacra sacral:
- eu mereço experimentar o prazer e ter minhas necessidades atendidas.
- I feel safe to express my sexual self in fun, creative, and healthy ways.
- atraio relações com pessoas amorosas e boas que me apoiarão.
- eu abraço a mudança e faço o melhor do meu futuro.,
- a cada dia, sinto mais alegria e satisfação.
- eu flui com inspiração e criatividade.o meu corpo é vibrante e sinto-me confortável dentro dele.
praticas posturas que estabilizam o chacra sacral
yoga posturas, chamadas asanas, ajudam a reconectar o físico com o espiritual. Respiração consciente enquanto segura asanas libera tensão no corpo e na mente. Poses como ângulo fechado, agachamento, deusa, e bebê feliz restaurar o equilíbrio do chacra sacral.,
reconectar com a água
o chacra sacral relaciona-se com o elemento água e a nossa capacidade de fluir com a mudança. Você pode reconectar-se com este elemento, passando o tempo com a água, indo para um mergulho, sentado perto do mar ou córrego fluindo, ou tomando um banho relaxante. Watsu, uma forma de terapia na qual uma pessoa é gentilmente mantida e guiada na água, também pode fornecer um ritual poderoso para a cura sacral.leia mais sobre a cura do chakra: Saiba como pode abrir o seu chakra raiz, o chakra do plexus solar, o chakra do coração, o chakra da garganta , o chakra da anja e o chacra da coroa.,
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