Stroom met de ritmes van het leven door het openen van de sacraal chakra
0 Tags:
Chakra ‘ s,Chakra Healing
(Sergey Shenderovsky / .com)
Heb je het gevoel onderdrukt van het uiten van je emoties en verlangens vrij?, Voel je je seksueel frigide … of het tegenovergestelde: worstelen met een laag libido? Voel je je emotioneel reactief en omring je jezelf met drama? Worstelt u met dwangmatig gedrag?
al deze symptomen wijzen op een onevenwichtige sacrale chakra (svadhisthan chakra). Wanneer uit balans, kan een persoon emotionele instabiliteit, seksuele disfunctie, of verslavingen ervaren. Het uitvoeren van sacrale heling door rituelen, houdingen en meditatie herstelt creatieve expressie, emotionele stabiliteit en sensueel plezier.
Wat Is een Chakra?,
hindoeïstische en boeddhistische filosofieën zeggen dat het fysieke en spirituele samenkomen in de chakra ‘ s. Elke persoon heeft zeven chakra ‘ s, draaiende wielen van energie die langs de wervelkolom uitlijnen. De sacrale chakra, of Svadhisthana chakra in het Sanskriet, vertegenwoordigt de tweede chakra gelegen in de onderbuik Onder het staartbeen.
Lees meer in de complete beginnershandleiding voor de zeven chakra ‘ s.
in het Sanskriet betekent Svadhisthana “de woonplaats van het zelf”, en sommigen zeggen ook dat het een andere betekenis heeft van “genieten”., De sacrale chakra heeft betrekking op emotionele en seksuele energie in het lichaam en ons vermogen om te stromen met verandering.
wanneer iemand in balans is, straalt hij warmte uit en voelt hij zich speels, wenselijk en vrij om zich uit te drukken. Wanneer uit balans, een persoon voelt zich beschamend, seksueel disfunctioneel, en gevoelig voor verslavingen en dwangmatig gedrag. Fysiek, kan een onevenwichtige sacrale chakra reproductieve problemen veroorzaken zoals onvruchtbaarheid, impotentie, of menstruele kwesties evenals onderrug, nier, of maagaandoeningen.,
de sacrale Chakra in een oogopslag
naam in het Sanskriet: Svadhisthana betekent de “woonplaats van het zelf”
locatie: de onderbuik Onder het staartbeen (inclusief onderste bekken, baarmoeder en geslachtsdelen)
Kleur: oranje
Element: Water
tekenen van evenwicht: gevoelens van creativiteit, speelsheid en sensueel en seksueel genot
tekenen van onbalans: verslavend/compulsief gedrag, seksuele disfunctie, angst voor verandering, emotionele instabiliteit., In het lichaam, de sacrale chakra verbindt met reproductieve kwesties (onvruchtbaarheid, impotentie, of menstruele kwesties) en onderrug, nier, of maagaandoeningen.
De Svadhisthana chakra heeft betrekking op het waterelement, en net als water controleert de sacrale energie vloeibaarheid, veelzijdigheid en vrijheid, of het nu seksueel, emotioneel of creatief is. Wanneer in balans, iemand voelt een overvloed aan creativiteit en plezier. Wanneer een persoon uit balans is, voelt hij zich emotioneel onstabiel, seksueel disfunctioneren en een gebrek aan creatieve energie.,
hoe opent u de sacrale Chakra
verbrand Svadhisthana wierook en etherische oliën.
aromatherapie heeft krachtige helende eigenschappen die gevoelens van sensualiteit en creativiteit kunnen herstellen. Om de sacrale chakra te openen, probeer dan brandende reinigende aroma ‘ s zoals kardemom, eucalyptus, kamille, spearmint, patchouli, ylang ylang, roos of clary salie.
herhaal positieve affirmaties over sensualiteit en creativiteit.
door affirmaties te herhalen, zetten we intenties in die oude gewoontes breken en nieuwe creëren., Om de sacrale chakra te openen, herhaal je affirmaties, hardop, in je hoofd of door ze op te schrijven. Hieronder vindt u enkele voorbeelden van affirmaties om de sacrale chakra in evenwicht te brengen:
- ik verdien het om plezier te ervaren en mijn behoeften te vervullen.
- ik voel me veilig om mijn seksuele zelf uit te drukken op leuke, creatieve en gezonde manieren.
- ik trek relaties aan met liefdevolle, goede mensen die me zullen steunen.
- ik omarm verandering en maak het beste van mijn toekomst.,
- elke dag ervaar ik meer vreugde en tevredenheid.
- I stroom met inspiratie en creativiteit.
- mijn lichaam is levendig, en ik ben comfortabel in het.
Oefenhoudingen die de sacrale chakra stabiliseren
yogahoudingen, asana ‘ s genoemd, helpen het fysieke met het spirituele te verbinden. Het bewust ademen terwijl het vasthouden van asana ‘ s spanning in het lichaam en de geest vrijmaakt. Poses zoals gebonden hoek, squat, godin, en gelukkige baby herstellen evenwicht aan de sacrale chakra.,
verbind opnieuw met Water
de sacrale chakra heeft betrekking op het waterelement en ons vermogen om te stromen met verandering. U kunt opnieuw verbinding maken met dit element door tijd door te brengen met water door te gaan voor een duik, zitten in de buurt van de zee of stromende beek, of het nemen van een ontspannend bad. Watsu, een vorm van therapie waarbij een persoon voorzichtig in water wordt gehouden en geleid, kan ook een krachtig ritueel voor sacrale genezing bieden.
Lees meer over Chakre healing: leer hoe u uw wortelchakra, zonnevlechtchakra, Hartchakra, Keelchakra , anja chakra en kruinchakra kunt openen.,
misschien vind je het ook leuk:
De complete Beginnersgids voor de zeven chakra ‘ s
Wat is Je leidende Chakra? breng balans met deze 7 chakra Yoga houdingen