Vuoi imparare come trovare il tuo scopo nella vita?
Meraviglioso! Questo articolo è per voi.
Dall’età di sei anni, sentiamo costantemente: “Cosa vuoi essere quando cresci?”Quelli di noi che non sanno (o indovinato male) sono lasciati con un senso di vuoto rosicchiare.
Prima di andare oltre, voglio che tu sappia che non sei solo.,
La mia ricerca e la mia esperienza mi hanno insegnato che molte migliaia di persone — dagli studenti agli adulti adulti con più gradi sotto le cinture — stanno lottando per trovare la risposta. Ogni singolo giorno.
La buona notizia?
La sensazione di perdersi senza scopo o direzione può essere superata con il giusto processo.
Questo articolo ti guiderà attraverso il processo in questo momento.
Originariamente pubblicato il 04 marzo 2019, questo articolo è stato aggiornato e ripubblicato il 07 dicembre 2020.
Qual è il mio scopo nella vita?,
Le persone hanno un bisogno naturale di un senso di scopo — una sensazione di sapere chi sei e dove ti adatti al mondo, che i tuoi obiettivi e desideri sono sincronizzati.
Spesso ci muoviamo attraverso gran parte della nostra vita senza sapere quale sia il nostro scopo. Seguiamo gli script sociali che ci vengono dati-ottenere buoni voti, entrare in una “buona scuola”, ottenere un “buon lavoro”, comprare una casa e mettere su famiglia.
Facciamo ciò che sentiamo che gli altri si aspettano da noi, o ciò che la società in cui viviamo prescrive per noi.,
Ma possiamo ritrovarci con un persistente senso che manca qualcosa nelle nostre vite.
Qual è il tuo scopo nella vita? Questa è una domanda a cui nessuno può rispondere tranne te.
Perché è difficile trovare il tuo scopo nella vita?
Tutti e credo veramente che ogni singola persona ha uno scopo nella vita.
Ma contrariamente a quanto ci aspettiamo, raramente è un percorso ovvio o diretto. La via è nascosta da forze insidiose e il primo passo è riconoscerle.,
Aspettative degli altri
Fin dall’infanzia, siamo programmati con le aspettative dei genitori e dei modelli di ruolo.
Queste aspettative ci danno qualcosa a cui guardare, qualcosa a cui mirare. Ma ci accecano anche al nostro vero cammino.
Ad esempio, i genitori spesso incoraggiano un percorso di sicurezza. Spingono i bambini verso una laurea e una carriera redditizia. Per alcune persone, questa strada porta al successo e alla soddisfazione. Per gli altri, è un sentiero stretto che porta alla frustrazione.
Naturalmente, i genitori vogliono solo ciò che è meglio per i loro figli., Ed è difficile deludere le persone che ci tengono a noi.
È così che le aspettative ci portano nella direzione sbagliata — facendo di tutto per cercare di adattarsi alla versione di successo di qualcun altro.
Alla ricerca di convalida
Chi non vuole più soldi, lode, e lo stato? Quelle cose sono fantastiche. Ma non forniscono un senso di significato o scopo.
Siamo cablati per cercare la convalida al di fuori di noi stessi. Invece di seguire una bussola interna, seguiamo ricompense. E la società premia un percorso lineare.
I genitori premiano i figli per essere obbedienti., La scuola premia gli studenti per buoni voti. Veniamo elogiati quando otteniamo un nuovo lavoro o una promozione e un aumento per una buona revisione annuale delle prestazioni.
Dall’altra parte della medaglia, i bambini vengono rimproverati per essere sognatori. Gli studenti sono puniti per pensare in modo diverso. E nessuno si congratulerà con te per aver detto di no a un’offerta di lavoro, anche se prenderla sicuramente ti schiaccerebbe l’anima.
Confrontando te stesso con gli altri
Sai quella sensazione quando incontri qualcuno a una cena che ha davvero la loro merda insieme-carriera appassionata, famiglia perfetta, gareggiando in un triathlon il prossimo fine settimana?,
O la coppia delirante felice che ha lasciato il lavoro aziendale per crescere lama?
Vuoi quello che hanno.
Non pensi automaticamente che una vita appagante potrebbe sembrare diversa per te. Sei troppo occupato a immaginarti nelle scarpe da corsa di qualcun altro (o stivali di gomma).
Questo è il motivo per cui confrontarti con gli altri ti porta fuori strada:
Trovare uno scopo nella vita è un processo di guardare verso l’interno, non verso l’esterno.,
Come trovare il tuo scopo
Tendiamo a parlare di “scopo” in un tono di riverenza, come se ogni anima avesse una ragione singolare, eterna, per essere qui.
Se questo ti dà il tipo di tensione nel petto che mi fa, voglio che tu faccia un respiro profondo e ti rilassi.
Non esiste un “Santo Graal” di scopo.
Sto proponendo un approccio completamente diverso — uno in cui non devi inseguire una misteriosa reliquia. Anziché, pensare di trovare scopo come uno scavo archeologico., È una spedizione per scoprire parti di te che sono state sepolte.
Dovresti lasciare il tuo lavoro e fare qualcosa di nuovo? Dovresti reinventare la tua identità professionale? Dovresti rimanere sullo stesso percorso, ma diventare più concentrato su un risultato specifico?
Scopriremo cosa vuole il tuo cuore. Poi faremo piccoli passi per costruire una vita che si allinei a quei desideri segreti. Imparare a credere in te stesso, in modo da poter avere il coraggio di abbracciare le tue aspirazioni e renderle reali.
È così che trovi abbastanza eccitazione e scopo per durare una vita.,
Inizieremo cercando gli indizi che hai già nella tua mente.
Il tuo scopo risiede nell’intersezione tra ciò che ami fare e ciò di cui gli altri hanno bisogno. È un modo di essere potentemente al servizio mentre vivi la tua vita con gioia.
I tuoi regali unici, il tuo atteggiamento, le tue esperienze si combinano magnificamente per creare una visione ideale di te stesso. Si tiene un posto nel mondo che nessun altro può mai riempire!
Potresti aver avuto anche una volta un senso di scopo e averlo perso, o averlo realizzato in qualche modo e tornare a sentirti perso., La grande notizia è che si è permesso di cambiare e crescere. Basta chiedere a qualsiasi scienziato trasformato artista, o dirigente aziendale trasformato personal trainer. La vita è lunga e abbiamo così tanto potenziale!
Molti di noi sono stati persi così a lungo nella routine quotidiana o nelle aspettative di chi ci circonda. Potremmo anche non sentire una spinta verso uno scopo specifico, ma abbiamo la sensazione profonda che ci sia di più nella vita. Questo può farci diventare troppo passivi nella nostra vita quotidiana.
Questo è quello che stiamo andando a tuffarsi per scoprire in questo momento.
Sei pronto? Va bene se dici di no., Camminare attraverso questo processo in ogni caso. È tempo di essere audaci e senza paura!
Le 5 domande che ti aiuteranno a trovare il tuo scopo
Dedica un’ora o più al journaling delle tue risposte a queste domande. Scrivi gratis dove la tua mente ti porta ed esplora dove vagano i tuoi pensieri.
Va bene se le tue risposte sono brevi, ed è ok se finisci per scrivere storie lunghe.
Si può anche prendere un giorno per rispondere a ogni domanda così profondamente come si sente il bisogno di. Sarebbe una settimana piena di illuminante introspezione!, Se hai bisogno di aiuto, ecco come migliorare la messa a fuoco.
Cosa faresti se non dovessi mai guadagnare un altro dollaro?
Ti sento immaginare mai-tais su una spiaggia. Ti piacerebbe love per circa tre giorni. Presto, si sarebbe vagare alla ricerca di una missione, un mistero, o qualsiasi cosa per rompere la monotonia.
Se non avessi un lavoro giornaliero ma avessi ancora il reddito, cosa faresti con tutto quel tempo? Cosa impareresti, cosa creeresti, dove andresti?
Cosa sceglieresti di fare, anche quando faceva schifo?,
Le cose si fanno difficili e sai come ti senti dopo una terribile giornata in ufficio. Si bastone con esso perché si sta ottenendo uno stipendio e forse un po ‘ di rispetto e prestigio per quello che fai, non perché lo ami.
Cosa continueresti volentieri a fare, anche se sapessi che a volte avresti quei giorni coperti di merda? Perché seriamente, creare una vita di scopo e significato può avere alcune sfide.
Alla fine della giornata, che cosa renderebbe le sfide vale la pena?
Cosa ti piaceva fare da bambino?
Hai disegnato con insistenza sui muri anche dopo essere stato rimproverato?, Hai tamburo ritmi sul tavolo con qualunque matite, argenteria, o bastone randagio si potrebbe mettere le mani su?
Forse non si poteva resistere al richiamo dei boschi, che attraversa i campi, arrampicarsi sugli alberi, e nascondersi nelle grotte.
Il nostro bambino interiore conosce la nostra chiamata molto meglio di noi, come sembrano gli adulti condizionati. Se ti riempie della gioia risoluta di un bambino di 8 anni, fallo di più.
Cosa ti fa paura del giudizio?
Potremmo sentirci giudicati per aver abbandonato le nostre grandi vite di successo per seguire qualche sogno pazzo.,
Il mondo è fatto meglio, il tuo mondo è fatto meglio, da quei grandi sogni folli! Ci sono persone che si vestono in autentici abiti ricreativi del 17 ° secolo, e lo stanno dondolando!
Puoi anche scuotere la tua stranezza perché la tua stranezza è ciò che ti rende fantastico.
Cosa ti fa arrabbiare?
Cosa ti rende così pazzo che combatterai con estranei su Internet? Quali argomenti, quando i tuoi amici li portano su, ti fanno così arrabbiato che vuoi urlare contro di loro?
Invece di combattere i troll di Internet e discutere con gli amici, potresti usare la tua rabbia per fare un cambiamento positivo., Può illuminarti e spingerti verso problemi per cui vale la pena lottare.
Scopri ciò che ami
Hai completato le pagine del tuo diario? Hai scritto tutte le idee e i pensieri casuali che ti sono venuti mentre rispondevi a ogni domanda?
Va bene se solo uno o due di questi ti hanno spinto a pensare profondamente. Se nessuno di loro lo ha fatto, torna alle domande dopo una buona notte di sonno quando hai un po ‘ di tempo per mettere il tuo cervello e il tuo cuore in esso.
Ora hai molti indizi. Il prossimo lavoro è quello di vagliare attraverso di loro e prestare attenzione a come ti senti.,
È probabile che tu abbia scoperto alcune idee che ti stanno dando una reazione emotiva, ma solo una o due che turbinano in una sorta di visione nella tua testa.
Ora che ci pensi, non puoi SMETTERE di pensarci, vero?
AH AH!
“Un cuore-sogno è un luogo dentro di noi dove una visione del futuro si collega con un desiderio del cuore.”- Judith E. Glaser
Ascolta quei sogni del cuore. Sono unici per la tua neurochimica e presentano l’opportunità di trovare la strada per una vita guidata dallo scopo.,
Ricorda, non stiamo cercando un santo graal. Stiamo cercando indizi.
Cuore-i sogni possono essere missioni a breve termine per imparare qualcosa di nuovo o portarti in un nuovo posto. Possono anche essere enormi cambiamenti radicali. Scegli quello che ti tira il più forte e appoggiati.
Quel pensiero ora rosicchiato, quella visione di te stesso che fa una cosa audace e senza paura? Quella vita che è almeno un po ‘ ma probabilmente un diavolo di molto diverso dalla vita che stai vivendo ora? Quella cosa che è strana e meravigliosa e potrebbe persino cambiare il mondo?,
Questa, amico mio, è la tua missione da esplorare. Ecco dove si inizierà a trovare quel senso di scopo.
Ho uno scopo, ora che cosa?
Hai fatto la ricerca di visione moderna, veloce e sporca. Ora sei eccitato, ma cosa fai con queste nuove auto-realizzazioni?
Schede di visione? Meditazione? Cambiare la vibrazione?
Puoi se vuoi, ma ti darò dei passi pratici per portare in realtà la tua vita piena di scopi.
Ok, sei pronto? Non importa, lo stai facendo comunque.,
Visualizza il tuo scopo
La visualizzazione è un po ‘ come la meditazione. Invece di svuotare la tua mente, riempila con l’esperienza di ciò che vuoi che la tua vita sia come.
Che aspetto ha il successo per te?
Per esempio, diciamo che la vostra missione è quella di costruire abitazioni eco-friendly. Immaginate di ricercare nuovi materiali da utilizzare. Pensa a creare connessioni in nuove città e mettiti mentalmente negli uffici e nei luoghi da cui lavoreresti.
Come si sente quella versione di te, quella versione della tua vita?, Come vanno le conversazioni con le persone che comprano le vostre case?
Questa visione cambierà man mano che ti avvicini sempre più al tuo ideale. Potrebbe anche cambiare completamente se il tuo scopo cambia rotta.
È importante fare questo esercizio per almeno due minuti ogni giorno per cementare la visione nella tua mente.
La visualizzazione cambia le connessioni neurali nel tempo. Noterai che ogni giorno ti senti sempre più simile alla persona in quella visione. Sarà più facile fare quei grandi passi verso il tuo scopo.,
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Start small
Potresti avere una grande visione, ma tutte le cose si realizzano prendendo piccoli passi coerenti ogni giorno. Vivere il vostro scopo può essere scoraggiante, anche schiacciante, e il modo migliore per evitare che è quello di prendere piccole azioni in modo coerente.
Quanto piccolo? Fare una ricerca su Internet sul tema del vostro scopo. Scrivi una e-mail. Impara un’abilità. Prendi un rischio.
Puoi pensare a queste azioni come esperimenti., La vita è un processo di apprendimento, dopo tutto, in modo da provare piccoli passi e vedere come si sentono.
I sogni del cuore che hai scoperto dall’esercizio sopra sono pensati per essere giocati. Se tu fossi il bambino che amava giocare nei boschi, prendere un paio d’ore per andare a giocare in una foresta o in un parco. Se ti è piaciuto dipingere, raccogliere alcuni nuovi colori e vedere cosa succede.
Piccoli esperimenti come questo aiuteranno il tuo cervello a crescere. Inizierai a sentirti sempre più come te stesso, non solo un ingranaggio di una macchina.
Agisci
Quando agisci, agisci con ISPIRAZIONE.,
Nell’esempio di casa ecologica, sì, avresti bisogno di imparare alcune abilità commerciali. Ci sono tattiche di marketing, regolamenti di costruzione, e un sacco di dettagli banali da considerare. Fai quelle cose!
Ma l’azione ISPIRATA è dove la tua unicità ti spingerà in avanti. Parla dei tuoi piani, condividi la tua eccitazione e sii reale su quello che stai facendo.
Questo è ciò che ti distinguerà e creerà un vero slancio.
Se all’inizio sembra un po ‘ strano, è completamente normale. Stai uscendo dai vecchi schemi e stai costruendo qualcosa di nuovo., Bastone con esso, e prendere quei piccoli passi ogni giorno. Piccoli passi portano a passi più grandi, e tutto si riunirà più velocemente di quanto si pensi sia possibile.
Vai grande
Hai intrapreso azioni piccole e coerenti. Hai riempito la tua testa di informazioni attuabili su come vivere il tuo scopo.
Ora ecco dove inizia davvero il divertimento. E ‘ il momento di andare in grande, il che significa ottenere senza paura di prendere rischi.
Avrai già attraversato alcuni cambiamenti di mentalità per arrivare a questo punto, ma alla fine dovrai fare un grande salto., Non ti sentirai pronto, perché non esiste una cosa come “pronto.”
Saprai quando è il momento di fare grandi mosse nella tua vita. La sensazione di quasi contrarsi per l’eccitazione sarà la tua guida.
Fai un respiro profondo e salta.
Arruolare alleati
Come allenatore, è il mio lavoro per aiutarti a imparare come essere un cazzuto. Ma puoi trovare supporto in molti modi. La cosa importante è che non si tenta di andare da soli.
Noi esseri umani squishy tendono ad assorbire i tratti delle persone che siamo intorno più., E molte volte i nostri amici e le nostre famiglie cercheranno di proteggerci dal prendere i rischi necessari.
Scegli saggiamente le tue influenze, anche se questo significa fare nuove amicizie.
Unisciti a gruppi che la pensano allo stesso modo e avventurati fuori dalla tua zona di comfort. Ci sono gruppi meetup in città in tutto il mondo. Se non riesci a trovare un gruppo fisico di persone per sostenere la tua ricerca, un gruppo online è quasi altrettanto buono.
Continua ad andare avanti
Ora sai come trovare il tuo scopo nella vita e che è veramente possibile. Hai i passi pratici per tornare a qualsiasi momento avete bisogno di direzione.,
Ricorda, quando hai grandi sogni e obiettivi, alimentati da scopo e passione, possono volerci mesi o anni per raggiungerli. È sano, e in definitiva più successo, quando puoi fare delle pause, chiedere aiuto e ottenere il supporto di cui hai bisogno per andare avanti.
Il tuo senso dello scopo ti guiderà nel prendere decisioni e scegliere la direzione della tua vita. Ti aiuterà a concentrarti quando perdi traccia dei tuoi obiettivi.
Se non hai ancora trovato il tuo, continua a seguire gli indizi. Prometto che ne varra ‘ la pena.