di Flusso con i ritmi della vita aprendo il chakra sacrale
0 i Tag:
Chakra,Chakra Guarigione
(Sergey Shenderovsky / .com)
ti senti represso da esprimere le vostre emozioni e desideri liberamente?, Ti senti sessualmente frigido… o il contrario: lotta con bassa libido? Ti senti emotivamente reattivo e circondati di dramma? Lottate con comportamenti compulsivi?
Tutti questi sintomi indicano un chakra sacrale sbilanciato (chakra svadhisthana). Quando fuori equilibrio, una persona può sperimentare instabilità emotiva, disfunzione sessuale o dipendenze. Eseguire la guarigione sacrale attraverso rituali, posture e meditazione ripristina l’espressione creativa, la stabilità emotiva e il piacere sensuale.
Che cos’è un Chakra?,
Le filosofie indù e buddista dicono che il fisico e lo spirituale si uniscono ai chakra. Ogni persona ha sette chakra, ruote girevoli di energia che si allineano lungo la colonna vertebrale. Il chakra sacrale, o chakra Svadhisthana in sanscrito, rappresenta il secondo chakra situato nell’addome inferiore sotto il coccige.
Leggi di più nella Guida completa per principianti ai Sette Chakra.
In sanscrito, Svadhisthana significa “la dimora del sé”, e alcuni dicono anche che ha un altro significato di “prendere piacere”., Il chakra sacrale si riferisce all’energia emotiva e sessuale nel corpo e alla nostra capacità di fluire con il cambiamento.
Quando è in equilibrio, qualcuno irradia calore e si sente giocoso, desiderabile e libero di esprimersi. Quando è fuori equilibrio, una persona si sente vergognosa, sessualmente disfunzionale e incline a dipendenze e comportamenti compulsivi. Fisicamente, un chakra sacrale sbilanciato può causare problemi riproduttivi come infertilità, impotenza o problemi mestruali, nonché disturbi della schiena, dei reni o dello stomaco.,
Il Chakra Sacrale a colpo d’occhio
Nome in Sanscrito: Svadhisthana significa “dimora del sé”
Posizione: basso addome sotto il coccige (include inferiore del bacino, il seno e i genitali)
Colore: Arancione
Elemento: Acqua
Segni di equilibrio: il senso di creatività, allegria, e sensuale e il piacere sessuale
Segni di squilibrio: Dipendenza/comportamenti compulsivi, disfunzione sessuale, la paura del cambiamento, instabilità emotiva., Nel corpo, il chakra sacrale si collega con problemi riproduttivi (infertilità, impotenza o problemi mestruali) e disturbi della schiena, dei reni o dello stomaco.
Lo Svadhisthana chakra si riferisce all’elemento acqua e, come l’acqua, l’energia sacrale controlla la fluidità, la versatilità e la libertà, sia sessuale, emotiva o creativa. Quando è in equilibrio, qualcuno sente un’abbondanza di creatività e piacere. Quando è fuori equilibrio, una persona si sente emotivamente instabile, disfunzione sessuale e mancanza di energia creativa.,
Come aprire il Chakra sacrale
Bruciare incenso Svadhisthana e oli essenziali.
L’aromaterapia ha potenti proprietà curative che possono ripristinare sentimenti di sensualità e creatività. Per aprire il chakra sacrale, prova a bruciare aromi detergenti come cardamomo, eucalipto, camomilla, menta verde, patchouli, ylang ylang, rosa o salvia sclarea.
Ripetere affermazioni positive su sensualità e creatività.
Ripetendo affermazioni, impostiamo intenzioni che rompono le vecchie abitudini e ne creano di nuove., Per aprire il chakra sacrale, ripeti le affermazioni, ad alta voce, nella tua testa o scrivendole. Di seguito puoi trovare alcuni esempi di affermazioni per bilanciare il chakra sacrale:
- Merito di provare piacere e di soddisfare i miei bisogni.
- Mi sento sicuro di esprimere il mio sé sessuale in modo divertente, creativo e sano.
- Attiro relazioni con persone amorevoli e brave che mi sosterranno.
- Abbraccio il cambiamento e traggo il meglio dal mio futuro.,
- Ogni giorno provo più gioia e soddisfazione.
- Fluisco con ispirazione e creatività.
- Il mio corpo è vibrante e mi sento a mio agio al suo interno.
Pratica posture che stabilizzano il chakra sacrale
Le posture yoga, chiamate asana, aiutano a riconnettere il fisico con lo spirituale. La respirazione consapevole mentre tiene le asana rilascia la tensione nel corpo e nella mente. Pose come angolo legato, tozzo, dea e bambino felice ripristinare l’equilibrio al chakra sacrale.,
Riconnettersi con l’acqua
Il chakra sacrale si riferisce all’elemento acqua e alla nostra capacità di fluire con il cambiamento. Puoi riconnetterti con questo elemento trascorrendo del tempo con l’acqua facendo una nuotata, sedendoti vicino al mare o al ruscello o facendo un bagno rilassante. Watsu, una forma di terapia in cui una persona viene tenuta delicatamente e guidata in acqua, può anche fornire un potente rituale per la guarigione sacrale.
Leggi di più sulla guarigione dei chakra: scopri come aprire il chakra della radice, il chakra del plesso solare, il chakra del cuore, il chakra della gola , il chakra dell’anja e il chakra della corona.,
POTREBBE PIACERTI ANCHE:
La guida completa per principianti ai Sette Chakra
Qual è il tuo Chakra guida?
Portare equilibrio con questi 7 Chakra Yoga Pone