tuoremehu on yksi maailman suosituimmista juomista. Se on paljon terveellisempää kuin säilykemehut — yksi kuppi tuoremehua sisältää valtavan määrän vitamiineja ja mikroelementtejä. Tuorepuristettuja mehuja voidaan valmistaa käytännössä kaikenlaisista hedelmistä ja paljon kasviksia, jopa melko kiinteitä.
Ne ovat yleensä valmistettu juicer, mutta mitä jos sinulla ei ole tämän laitteen omassa keittiössä? Pitäisikö sinun unohtaa suosikkisi tuoremehusta?,
Onneksi tuore mehu voidaan valmistaa avulla tavallinen tehosekoitin. Se on parempi käyttää paikallaan tehosekoitin tähän tarkoitukseen, esimerkiksi, korkea-nopeus Vitamix 5200 Tehosekoitin, mutta kun se tulee pehmeä ja mehukas hedelmiä ja vihanneksia, voit käyttää upottamalla toinen.,
Voit tarkistaa parhaat mallit tehosekoitin tehdä mehua täältä: https://diligentchef.com/best-blender-for-juicing/
Joukossa laaja valikoima sekoittimet, paras niistä mehua valmisteluun ovat seuraavat high-speed-mallit:
- Blendtec Klassinen 575 Tehosekoitin
- Tehosekoitin, jonka Cleanblend
- Magic Bullet NutriBullet Rx
- Ninja Professional Työtaso Tehosekoitin
- Oster Pro 1200
suosittelen lukemaan yksityiskohtaisia arvioita näistä laitteista klikkaamalla yllä olevaa linkki.,
*** jos Haluat tehdä mehua, valita tuoreita ja mehukkaita tuotteita — kuihtuneet hedelmät ja vihannekset eivät anna tarpeeksi mehua. On parempi käyttää maustettavia vihanneksia ja hedelmiä, jotka kasvavat alueellasi — ne sopivat parhaiten tarkoitukseemme lyhyiden kuljetusten ja hyvien säilytysolosuhteiden vuoksi.
*** pese ja kuori tuotteet, hävitä siemenet, ytimet, juovat ja pelletit. Pilko hedelmät-näin on helpompi jauhaa niitä.,
*** Sekoita ainekset tasaiseksi, eikä paakkuja näy, lisää tarvittaessa hieman vettä prosessiin. Anna tuloksena massa jäädä 5-10 minuuttia, sitten kanta mehu kautta siivilä tai sideharso — kokkareita ja massa asettuu suodatin, ja sinulla on maukkainta luonnollinen mehu valmistettu sekoitin itse.
Se on syytä lisätä, että kun valitset ainekset tuoreita mehuja, se on tarpeen muistaa, että mehu voi olla vahva tai jopa aggressiivinen vaikutus ruoansulatuskanavassa., Muista ottaa huomioon kehon erityispiirteet ja yritä olla juomatta liikaa tuoremehuja-yksi-kaksi lasillista viikossa riittää täydentämään vitamiinien tarjontaa.
ravitsemusterapeutit suosittelevat tällaisten mehujen juomista vähintään kerran viikossa. Riippuu siitä, mistä ne tehdään. Yhdistelmä hedelmiä, erilaisia marjoja ja vihanneksia ei ainoastaan tarjota hyvä maku, mutta myös kaksi kertaa enemmän hyötyä. Siksi suosittelemme valmistamaan mehua omenoista ja appelsiineista., Raikas maku ja vastavalmistetun mehun miellyttävä tuoksu saavat sinut hyvälle tuulelle ja tekevät päivästäsi valoisamman. Tässä on siis omenan ja appelsiinimehun resepti.
Ainekset:
• Keskikokoinen vihreä omenat — 2 kpl
• Appelsiinit — 2 kpl
• Sokeri — maun.
• Jääpala — 5-6 kpl
Sinun tulee:
tehosekoitin, leikkuulauta, veitsi, keittiö pyyhkeet, juicer, ja syvään kulhoon.
omenan ja appelsiinimehun valmistus:
Vaihe 1: Valmista ainekset.
Huuhtele omenat juoksevan veden alla ja kuivaa ne pyyhkeen., Poista omenoiden iho erityisellä tai tavallisella veitsellä ja leikkaa ne kuutioiksi leikkuulaudalle. Keskiosa ja siemenet on poistettava. Nyt-appelsiineihin. Pese ne juoksevan veden alla ja kuivaa ne pyyhkeellä. Leikkuulauta, leikkaa appelsiinien puolikkaat veitsellä ja pura mehu käsin yli syvään kulhoon.
Vaihe 2: leikkaa omenat.
siirrä viipaloidut omenat ja jääpalat tehosekoittimen puhtaaseen kulhoon. Lisää teelusikalla sokeria maun mukaan. Sulje tehosekoittimen kansi ja sekoita ainekset keskinopeasti, kunnes seos muuttuu tasaiseksi., Lisää seokseen appelsiinimehu ja sekoita kaikki yhteen vielä 10 Sekuntia. Tuoremehusi on valmis tarjoiltavaksi.
Vaihe 3: Tarjoile omena-ja appelsiinimehua.
tehosekoittimesta, kaada mehu karahviin tai kuppeihin. Virkistävämmäksi vaikutukseksi kuppiin voi lisätä pari jääpalaa. Tämä mehu voidaan tarjota minkä tahansa lautasen kanssa; tee se aamiaiseksi paahtoleivän ja lempihillosi kanssa. Nauttikaa!
Reseptivinkit:
• Jos haluat monimutkaisemman maun, lisää inkiväärijuuri., Tätä reseptiä varten ota pieni pala inkivääriä ja yhdistä se viipaloituihin omenoihin tehosekoittimen kulhossa.
• sokerin lisääminen mehuun on vapaaehtoista, mutta jos luulet mehun maistuvan happamalta, lisää 1-2 teelusikallista sokeria.
• tämä mehu sisältää tietyn määrän sellua. Halutessasi voit kaataa mehun tehosekoittimesta siivilään. Suurin osa massasta jää siivilään, joten saat itsellesi mehua, jonka voit nauttia juomasta pillillä.
•tarvittaessa tämä mehu voidaan laimentaa pienellä määrällä puhdistettua vettä.