haluatko oppia, miten löytää tarkoituksen elämään?
Wonderful! Tämä artikkeli on sinulle.
kuusivuotiaana, kuulemme jatkuvasti, ”Mitä haluat olla isona?”Niille meistä, jotka eivät tiedä (tai arvanneet väärin), jää kalvavava tyhjyyden tunne.
ennen kuin menemme pidemmälle, haluan sinun tietävän, ettet ole yksin.,
Oma tutkimus ja kokemus ovat opettaneet minulle, että tuhansia ihmisiä — opiskelijoita ja aikuisia, joilla on useita astetta alle vyötään — on vaikeuksia löytää vastaus. Joka ikinen päivä.
the good news?
eksymisen tunne ilman tarkoitusta tai suuntaa voidaan voittaa oikealla prosessilla.
Tämä artikkeli vie sinut prosessin läpi juuri nyt.
alun Perin julkaistu Maaliskuu 04, 2019, tämä artikkeli on päivitetty ja julkaistu uudelleen joulukuuta 07, 2020.
Mikä on elämäni tarkoitus?,
ihmisillä on luontainen tarve tarkoituksen tunteeseen-tunteeseen, että tietää kuka on ja mihin maailmaan mahtuu, että tavoitteet ja halut ovat synkassa.
usein liikumme suuren osan elämästämme tietämättä, mikä on tarkoituksemme. Seuraamme saamiamme sosiaalisia käsikirjoituksia: saamme hyviä arvosanoja, menemme ”hyvään kouluun”, hankimme ”hyvän työpaikan”, ostamme talon ja perustamme perheen.
teemme sitä, mitä koemme toisten odottavan meiltä, tai mitä yhteiskunta, jossa elämme, määrää meille.,
mutta voimme löytää itsellemme viipyilevän tunteen siitä, että elämästämme puuttuu jotain.
Mikä on elämäsi tarkoitus? Tämä on kysymys, johon kukaan muu ei voi vastata kuin sinä.
miksi elämän tarkoituksen löytäminen on vaikeaa?
kaikki Ja minä todella uskon, että jokaisella ihmisellä on tarkoitus elämässä.
Mutta toisin kuin odotamme, se on harvoin selvä tai suoraviivainen polku. Tie on piilotettu salakavala voimia, ja ensimmäinen askel on tunnistaa ne.,
muiden Odotukset
lapsuudesta, olemme ohjelmoitu odotuksia vanhempien ja roolimalleja.
nämä odotukset antavat meille jotain ihailtavaa, jotain mihin tähdätä. Mutta he myös sokaisevat meidät omalle todelliselle polullemme.
esimerkiksi vanhemmat kannustavat usein turvallisuuden tielle. He työntävät lapsia kohti tutkintoa ja tuottoisaa uraa. Joillekin tämä tie johtaa menestykseen ja tyytyväisyyteen. Toisille se on kapea polku, joka johtaa turhautumiseen.
tietysti vanhemmat haluavat vain sitä, mikä on heidän lapsilleen parasta., Meistä välittävien ihmisten pettäminen on vaikeaa.
näin odotukset johdattavat meidät väärään suuntaan-menossa pitkälle yrittäen sovittaa jonkun toisen version menestyksestä.
validoinnin hakeminen
Who doesn ’ t want more money, praise, and status? Ne ovat mahtavia. Mutta ne eivät anna merkitystä tai tarkoitusta.
we ’ re wired to look for validation outside of ourselves. Sen sijaan, että seuraisimme sisäistä kompassia, seuraamme palkintoja. Yhteiskunta palkitsee lineaarisen tien.
vanhemmat palkitsevat lapsia tottelevaisuudesta., Koulu palkitsee oppilaat hyvistä arvosanoista. Saamme kiitosta, kun saamme uuden työpaikan tai ylennyksen ja palkankorotuksen hyvän vuosittaisen kehityskeskustelun.
kolikon toisella puolella lapsia haukutaan unelmoijiksi. Oppilaita rangaistaan erilaisesta ajattelusta. Eikä kukaan Onnittele sinua siitä, että kieltäydy työtarjouksesta, vaikka sen ottaminen varmasti murskaisi sielusi.
Vertaamalla itsesi muille
tiedätkö sen tunteen, kun tapaa jonkun illallinen, joka todella on heidän kasassa — intohimoinen ura, täydellinen perhe, kilpailee triathlon ensi viikonloppuna?,
vai hourailevan onnellinen pari, joka lopetti yritystyönsä nostaakseen laamoja?
you want what they have.
Et automaattisesti ajattele, että antoisa elämä voisi näyttää sinusta erilaiselta. Sinulla on liian kiire kuvitella itseäsi jonkun toisen juoksukengissä (tai kumisaappaissa).
siksi itsensä vertaaminen toisiin johtaa harhaan:
elämän tarkoituksen löytäminen on prosessi, jossa katsoo sisäänpäin, ei ulospäin.,
Miten löytää tarkoitus
Meillä on tapana puhua ”tarkoitus” sävy kunnioitus, ikään kuin jokainen sielu on ainutlaatuinen, ikuinen, syy on tässä.
Jos se antaa sinulle eräänlainen jännitystä rinnassa, että se tekee minulle, haluan sinun hengittää syvään ja rentoutua.
tarkoituksena ei ole ”Graalin maljaa”.
ehdotan täysin erilaista lähestymistapaa — sellaista, jossa ei tarvitse jahdata salaperäistä pyhäinjäännöstä. Ajattele sen sijaan tarkoituksen löytämistä arkeologisen kaivauksen tavoin., Se on tutkimusretki paljastaa osia itsestäsi, jotka on haudattu.
pitäisikö sinun lopettaa työsi ja tehdä jotain uutta? Pitäisikö sinun keksiä ammatti-identiteettisi uudelleen? Pitäisikö sinun pysyä samalla tiellä, mutta keskittyä enemmän tiettyyn tulokseen?
selvitämme, mitä sydämesi haluaa. Sitten otamme pieniä askelia rakentaaksemme elämän, joka on samansuuntainen niiden salaisten halujen kanssa. Oppia uskomaan itseesi, jotta sinulla on rohkeutta omaksua toiveesi ja tehdä niistä todellisia.
näin löydät sen verran jännitystä ja tarkoitusta, että kestät koko eliniän.,
aloitamme etsimällä vihjeitä, joita sinulla on jo omassa mielessäsi.
tarkoitus lepää risteyksessä välillä, mitä rakastat tehdä ja mitä muut ihmiset tarvitsevat. Se on tapa olla voimallisesti palveluksessa, kun elät elämääsi ilolla.
uniikit lahjasi, asenteesi, kokemuksesi yhdistyvät kauniisti luodaksesi ihanteellisen vision itsestäsi. Sinulla on paikka maailmassa, jota kukaan muu ei voi täyttää!
sinulla on saattanut olla jopa kerran tarkoituksen tunne ja kadotit sen tai täytit sen jollain tavalla ja olet taas eksyksissä., Suuri uutinen on se, että saa muuttua ja kasvaa. Kysy kenestä tahansa tiedemiehestä, joka on muuttunut taiteilijaksi, tai yritysjohtajasta personal traineriksi. Elämä on pitkä ja meillä on niin paljon potentiaalia!
moni meistä on ollut niin pitkään hukassa päivittäisessä jauhamisessa tai läheisten odotuksissa. Emme ehkä edes tunne vetoa mihinkään tiettyyn tarkoitukseen, mutta meillä on syvä tunne, että elämässä on muutakin. Tämä voi saada meidät tulemaan liian passiivisiksi jokapäiväisessä elämässämme.
Se on mitä aiomme sukeltaa löytää juuri nyt.
Oletko valmis? Ei se mitään, jos kieltäydyt., Käy tämä prosessi joka tapauksessa läpi. On aika olla rohkea ja peloton!
5 kysymykset jotka auttavat sinua löytämään tarkoitus
Omistaa tunnin tai enemmän kirjaaminen vastauksia näihin kysymyksiin. Ilmainen kirjoittaa, missä mielesi vie sinut ja tutkia, missä ajatukset vaeltavat.
Se on OK, jos vastaukset ovat lyhyitä, ja se on OK, jos päädyt kirjoittaa pitkiä tarinoita.
voit jopa ottaa päivän vastataksesi jokaiseen kysymykseen niin syvälle kuin tunnet tarvetta. Se olisi viikko täynnä valaisevaa itsetutkiskelua!, Jos tarvitset apua, näin voit parantaa keskittymistä.
mitä tekisit, jos sinun ei tarvitsisi koskaan ansaita toista dollaria?
i can hear you imagining mai-tais on a beach. Pitäisit siitä noin kolme päivää. Pian harhailisit etsimään tehtävää, mysteeriä tai mitä tahansa, joka rikkoisi yksitoikkoisuuden.
Jos sinulla ei olisi päivätyötä, mutta sinulla oli silti tulot, mitä tekisit koko sen ajan? Mitä oppisit, mitä loisit, Minne menisit?
mitä valitsisit tehdä, vaikka se imisi?,
asiat vaikeutuvat, ja tiedät, miltä tuntuu kamalan työpäivän jälkeen toimistossa. Pysyt siinä, koska saat palkkaa ja ehkä kunnioitusta ja arvostusta tekemisistäsi, ei siksi, että rakastat sitä.
Mitä tekisit halukkaasti, vaikka tietäisit, että saisit niitä rojuja joskus? Tarkoituksellisen ja merkityksellisen elämän luomisella voi nimittäin olla joitakin haasteita.
mikä tekisi haasteista sen arvoisia?
mitä teit lapsena?
veditkö sinnikkäästi seinille senkin jälkeen, kun sinua haukuttiin?, Oletko rumpu rytmejä pöydälle mitä kyniä, hopeaesineet, tai harhailla kiinni et voi saada käsiinsä?
ehkä et voinut vastustaa metsän kutsua, juosta peltojen läpi, kiipeillä puissa ja piileskellä luolissa.
sisäinen lapsemme tuntee kutsumuksemme paljon paremmin kuin me, kuten ehdollistuneet aikuiset näyttävät. Jos se täyttää sinut 8-vuotiaan yksisilmäisellä riemulla, tee sitä enemmän.
mikä saa sinut pelkäämään tuomiota?
voisimme tuntea arvioida pudottamalla iso, menestyvä asuu seurata joitakin hullu unelma.,
maailma on tehty paremmaksi, sun maailma on tehty paremmaksi, ne isot hullut unelmat! On ihmisiä, jotka pukeutuvat autenttisiin 1600-luvun virkistysmekkoihin, ja he keinuttavat sitä!
you can rock your weirdness too because your weirdness is what makes you awesome.
mikä saa sinut vihaiseksi?
what makes you so mad you ’ ll fight with strangers on the internet? Mitkä aiheet, kun ystäväsi ottavat ne esille, saavat sinut niin vihaiseksi, että haluat huutaa heille?
nettitrollien torjumisen ja kavereiden kanssa riitelyn sijaan vihalla voisi tehdä positiivisen muutoksen., Se voi sytyttää sinut ja ajaa sinua kohti asioita, joiden puolesta kannattaa taistella.
selvitä, mitä rakastat,
sinulla on journal-sivuja täydellinen? Kirjoititko kaikki ideat ja satunnaiset ajatukset, jotka tulivat mieleesi, kun vastasit jokaiseen kysymykseen?
on OK, jos vain yksi tai kaksi näistä patisti ajattelemaan syvällisesti. Jos ei kukaan heistä, tule takaisin kysymyksiin jälkeen hyvät yöunet, kun sinulla on aikaa laittaa aivosi ja sydämesi siihen.
sinulla on nyt paljon johtolankoja. Seuraava tehtävä on käydä ne läpi ja kiinnittää huomiota siihen, miltä sinusta tuntuu.,
Mahdollisuudet ovat olet paljastui muutamia ideoita, jotka ovat antaa sinulle emotionaalinen reaktio, mutta vain yksi tai kaksi, että pyörre jonkinlainen visio päässäsi.
nyt kun sitä ajattelee, ei sitä voi lakata ajattelemasta, eihän?
AH hah!
”sydän-unelma on paikka sisällämme, jossa tulevaisuuden visio yhdistää halu sydämen.”– Judith E. Glaser
Kuuntele niitä, sydän unia. Ne ovat ainutlaatuisia oman neurokemian ja tarjoavat mahdollisuuden löytää tapa purpose-driven life.,
muista, emme etsi Graalin maljaa. Etsimme johtolankoja.
sydänhaaveet voivat olla lyhytaikaisia tehtäviä oppia jotain uutta tai viedä uuteen paikkaan. Ne voivat olla myös valtavia lakaisuja muutoksia. Valitse se, joka vetää sinua kohti vahvimmin ja nojaa siihen.
että nyt kalvava ajatus, että visio itsestäsi tekemässä rohkeaa ja pelotonta asiaa? Se elämä, joka on vähintäänkin vähän, mutta luultavasti paljon erilaista kuin se elämä, jota nyt elät? Se outo ja ihana juttu, joka saattaa jopa muuttaa maailmaa?,
että, ystäväni, on sinun tehtäväsi tutkia. Sieltä alkaa löytyä se tarkoituksen tunne.
I have a purpose, now what?
teit modernin, nopean ja likaisen vision Questin. Nyt olet innoissasi, mutta mitä teet näillä uusilla itseoivalluksilla?
Vision boards? Meditaatiota? Muutatko värinääsi?
Voit, jos haluat, mutta aion antaa sinulle käytännön toimia, jotta tarkoitus-täyttää elämän todellisuutta.
Ok, oletko valmis? Ei sillä ole väliä, teet sen kuitenkin.,
Visualisoi varten
Visualisointi on vähän kuin meditaatio. Sen sijaan, että tyhjentäisit mielesi, täytä se kokemuksella siitä, millaista haluat elämäsi olevan.
miltä menestys sinusta näyttää?esimerkiksi
sanotaan, että tehtäväsi on rakentaa ympäristöystävällisiä asuntoja. Kuvittele tutkia uusia materiaaleja käyttää. Ajattele yhteyksien luomista uusiin kaupunkeihin ja pane itsesi henkisesti niihin toimistoihin ja paikkoihin, joista työskentelisit.
miltä se versio sinusta, Se versio elämästäsi tuntuu?, Miten keskustelut sujuvat kotisi ostaneiden kanssa?
tämä visio muuttuu, kun siirryt lähemmäksi ihannettasi. Se voi jopa muuttua kokonaan, jos tarkoituksesi muuttaa suuntaa.
on tärkeää tehdä tämän harjoituksen vähintään kaksi minuuttia joka päivä sementti visio mielessäsi.
visualisointi muuttaa hermoyhteyksiäsi ajan myötä. Huomaat, että sinusta tuntuu yhä enemmän siltä ihmiseltä, joka on tuossa näyssä joka päivä. On helpompi ottaa ne isot askeleet kohti tarkoitustaan.,
Oletko yrittäjä, joka haluaa elvyttää tarkoitustaan ja liiketoimintaansa? Tutustu yritysvalmennukseen.
Käynnistä pieni
saatat olla suuri visio, mutta kaikki asiat ovat suoritettu ottamalla pieni, johdonmukainen vaiheet joka päivä. Living tarkoitus voi olla pelottava, jopa ylivoimainen, ja paras tapa välttää se, on tehdä pieniä toimia johdonmukaisesti.
kuinka pieni? Tee yksi Internet-haku aiheesta tarkoituksesi. Kirjoita yksi sähköposti. Opettele yksi taito. Ota yksi riski.
näitä toimia voi pitää kokeiluina., Elämä on loppujen lopuksi oppimisprosessi, joten kokeile pieniä askelia ja katso, miltä heistä tuntuu.
sydän-unia, että olet löytänyt käyttämistä edellä on tarkoitus pelata kanssa. Jos olisit poika, joka rakasti pelata metsässä, kestää muutaman tunnin mennä leikkimään metsässä tai puistossa. Jos rakastat maalata, poimia uusia värejä ja nähdä, mitä tapahtuu.
tällaiset pienet kokeet auttavat aivojasi kasvamaan. Alat tuntea itsesi yhä kaltaiseksesi, et vain kokikseksi koneessa.
toimia
Kun otat toimia, ota INNOITTAMANA toimia.,
ekoystävällisen talon esimerkissä kyllä pitäisi oppia bisnesosaamista. On markkinointitaktiikkaa, rakennusmääräyksiä ja paljon arkisia yksityiskohtia mietittävänä. Tee ne asiat!
mutta inspiroitunut toiminta on se, missä ainutlaatuisuutesi ajaa sinua eteenpäin. Puhu suunnitelmistasi, Jaa jännityksesi ja ole tosissasi siitä, mitä teet.
Tämä asettaa sinut erilleen ja luo todellista vauhtia.
Jos se tuntuu aluksi vähän oudolta, se on täysin normaalia. Rikot vanhoja kuvioita ja rakennat jotain uutta., Pysy siinä ja ota ne pienet askeleet joka päivä. Pienet askeleet johtavat isompiin askeliin, ja kaikki kasaantuu nopeammin kuin luulet olevan mahdollista.
Go big
olet toteuttanut pieniä, johdonmukaisia toimia. Olet täyttänyt pääsi toimivalla tiedolla elämisestä tarkoituksesi.
nyt alkaa hauskuus. On aika mennä isoksi, mikä tarkoittaa pelottomuutta ottaa riskejä.
olet jo käynyt läpi joitakin ajattelutavan muutoksia päästäksesi tähän pisteeseen, mutta lopulta sinun on tehtävä iso harppaus., Et tunne olevasi valmis, koska ei ole olemassa sellaista asiaa kuin ”valmis.”
tiedät milloin on aika tehdä isoja liikkeitä elämässäsi. Tunne lähes nykiminen jännitystä on oppaasi.
hengitä syvään ja hyppää.
värvää liittolaisia
valmentajaksi, minun tehtäväni on auttaa sinua oppimaan, miten olla badass. Mutta tukea löytyy monella tapaa. Tärkeintä on, että et yritä tehdä sitä yksin.
me nihkeät ihmiset omaksumme yleensä lähimmäistemme piirteet., Ja monta kertaa ystävämme ja perheemme yrittävät suojella meitä ottamasta tarvittavia riskejä.
valitse vaikutteesi viisaasti, vaikka se tarkoittaisi uusien ystävien hankkimista.
liity samanhenkisiin ryhmiin ja lähde pois mukavuusalueeltasi. Meetup-ryhmiä on kaupungeissa ympäri maailmaa. Jos etsinnän tueksi ei löydy fyysistä ihmisryhmää, nettiryhmä on lähes yhtä hyvä.
jatka eteenpäin
nyt tiedät, miten löydät elämäsi tarkoituksen ja että se on todella mahdollista. Sinulla on käytännön vaiheet palata milloin tahansa tarvitset ohjausta.,
muista, että kun sinulla on suuria unelmia ja tavoitteita, joita ruokkii tarkoitus ja intohimo, niiden saavuttaminen voi kestää kuukausia tai vuosia. Se on terveellistä, ja lopulta onnistunut, kun voit ottaa taukoja, pyytää apua ja saada tukea sinun täytyy pitää menossa.
Oman päämäärä ohjaa sinua tekemään päätöksiä ja valitsemaan suuntaa elämääsi. Se auttaa kohdentamaan sinut uudelleen, kun menetät tavoitteesi.
Jos et ole vielä löytänyt omaasi, jatka vihjeiden seuraamista. Lupaan, että se on sen arvoista.