Fließen Sie mit den Rhythmen des Lebens, indem Sie das Sakralchakra öffnen
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Chakren, Chakra Healing
(Sergey Shenderovsky / .com)
fühlen Sie sich unterdrückt, wenn Sie Ihre Gefühle und Wünsche frei ausdrücken?, Fühlen Sie sich sexuell frigid… oder das Gegenteil: Kampf mit niedriger Libido? Fühlen Sie sich emotional reaktiv und umgeben sich mit Drama? Haben Sie mit zwanghaftem Verhalten zu kämpfen?
Alle diese Symptome deuten auf ein unausgeglichenes Sakralchakra (Svadhisthana-Chakra) hin. Wenn aus dem Gleichgewicht geraten, kann eine Person emotionale Instabilität, sexuelle Dysfunktion oder Sucht erfahren. Die Durchführung sakraler Heilung durch Rituale, Körperhaltungen und Meditation stellt kreativen Ausdruck, emotionale Stabilität und sinnliches Vergnügen wieder her.
Was Ist ein Chakra?,
Hindu-und buddhistische Philosophien sagen, dass das Physische und Spirituelle an den Chakren zusammenkommen. Jede Person hat sieben Chakren, sich drehende Energieräder, die sich entlang der Wirbelsäule ausrichten. Das Sakralchakra oder Svadhisthana-Chakra in Sanskrit stellt das zweite Chakra dar, das sich im Unterbauch unterhalb des Steißbeins befindet.
Lesen Sie mehr im kompletten Anfängerleitfaden zu den sieben Chakren.
In Sanskrit bedeutet Svadhisthana „der Wohnort des Selbst“, und einige sagen auch, dass es eine andere Bedeutung von „sich freuen“hat., Das Sakralchakra bezieht sich auf emotionale und sexuelle Energie im Körper und unsere Fähigkeit, mit Veränderung zu fließen.
Im Gleichgewicht strahlt jemand Wärme aus und fühlt sich verspielt, begehrenswert und frei, sich auszudrücken. Wenn aus dem Gleichgewicht geraten, fühlt sich eine Person beschämend, sexuell dysfunktional und anfällig für Sucht und zwanghaftes Verhalten. Körperlich kann ein unausgeglichenes Sakralchakra Fortpflanzungsprobleme wie Unfruchtbarkeit, Impotenz oder Menstruationsprobleme sowie Erkrankungen des unteren Rückens, der Nieren oder des Magens verursachen.,
Das Sakralchakra auf einen Blick
Name auf Sanskrit: Svadhisthana bedeutet „Wohnort des Selbst“
Ort: Der Unterleib unterhalb des Steißbeins (einschließlich unteres Becken, Gebärmutter und Genitalien)
Farbe: Orange
Element: Wasser
Zeichen des Gleichgewichts: Gefühle der Kreativität, Verspieltheit und sinnliches und sexuelles Vergnügen
Zeichen des Ungleichgewichts: Süchtig machendes/zwanghaftes Verhalten, sexuelle Dysfunktion, Angst vor Veränderung, emotionale Instabilität., Im Körper verbindet sich das Sakralchakra mit Fortpflanzungsproblemen (Unfruchtbarkeit, Impotenz oder Menstruationsproblemen) und Erkrankungen des unteren Rückens, der Nieren oder des Magens.
Das Svadhisthana-Chakra bezieht sich auf das Wasserelement, und wie Wasser steuert die sakrale Energie Fluidität, Vielseitigkeit und Freiheit, ob sexuell, emotional oder kreativ. Im Gleichgewicht fühlt jemand eine Fülle von Kreativität und Vergnügen. Wenn aus dem Gleichgewicht geraten, fühlt sich eine Person emotional instabil, sexuelle Dysfunktion und ein Mangel an kreativer Energie.,
So öffnen Sie das Sakralchakra
Verbrennen Sie Svadhisthana-Weihrauch und ätherische Öle.
Aromatherapie hat starke heilende Eigenschaften, die Gefühle der Sinnlichkeit und Kreativität wiederherstellen können. Um das Sakralchakra zu öffnen, versuchen Sie, reinigende Aromen wie Kardamom, Eukalyptus, Kamille, Minze, Patchouli, Ylang Ylang, Rose oder Salbei zu verbrennen.
Wiederhole positive Affirmationen über Sinnlichkeit und Kreativität.
Indem wir Affirmationen wiederholen, setzen wir Absichten, die alte Gewohnheiten brechen und neue schaffen., Um das Sakralchakra zu öffnen, wiederholen Sie Affirmationen laut in Ihrem Kopf oder indem Sie sie aufschreiben. Nachfolgend finden Sie einige Beispiele für Affirmationen, um das Sakralchakra auszugleichen:
- Ich verdiene es, Freude zu erleben und meine Bedürfnisse zu befriedigen.
- Ich fühle mich sicher, mein sexuelles Selbst auf lustige, kreative und gesunde Weise auszudrücken.
- Ich ziehe Beziehungen mit liebevollen, guten Menschen an, die mich unterstützen werden.
- Ich umarme Veränderung und mache das Beste aus meiner Zukunft.,
- Jeden Tag, erlebe ich mehr Freude und Zufriedenheit.
- ich flow mit inspiration und Kreativität.
- Mein Körper ist lebendig und ich fühle mich darin wohl.
Übe Haltungen, die das Sakralchakra stabilisieren
Yoga-Haltungen, Asanas genannt, helfen dabei, das Physische wieder mit dem Spirituellen zu verbinden. Achtsames atmen beim halten von asanas löst Verspannungen in Körper und Geist. Posen wie gebundener Winkel, Hocke, Göttin und glückliches Baby stellen das Gleichgewicht des Sakralchakras wieder her.,
Wieder mit Wasser verbinden
Das Sakralchakra bezieht sich auf das Wasserelement und unsere Fähigkeit, mit Veränderung zu fließen. Sie können sich wieder mit diesem Element verbinden, indem Sie Zeit mit Wasser verbringen, indem Sie schwimmen gehen, in der Nähe des Meeres oder des fließenden Baches sitzen oder ein entspannendes Bad nehmen. Watsu, eine Therapieform, bei der eine Person sanft im Wasser gehalten und geführt wird, kann auch ein kraftvolles Ritual für die sakrale Heilung bieten.
Lesen sie mehr über chakra healing: Erfahren sie, wie sie öffnen können ihre wurzel chakra, solar plexus chakra, herz chakra , hals chakra, anja chakra, und krone chakra.,
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