vad är den bästa tandkrämen? En fråga som jag får frågade mycket av mina patienter ” vilken tandkräm skulle du rekommendera?”

med över 50 märken av olika tandkräm på snabbköpshyllor kan det vara ett svårt beslut att välja rätt tandkräm. I den här artikeln kommer jag att bryta ner de olika kategorierna av tandkräm som finns på marknaden, och vilka som kan gynna dig mest.,

Känslig tandkräm

om du är någon som lider av känsliga tänder när du dricker kallt vatten eller biter i glass kan det vara mycket smärtsamt och missnöjt. Att använda en Känslig tandkräm kan hjälpa till att ge lite lättnad över tiden. Den viktigaste punkten att komma ihåg för Känslig tandkräm är att du måste använda den regelbundet två gånger dagligen för att du ska börja se effekterna. Uthållighet är nyckeln!,

rekommendation: Sensodyne Rapid Relief

blödande tandkött/rökare tandkräm

om du har fått veta av din tandläkare att du har tandköttssjukdom, kan det vara bra att använda corsodyl tandkräm för dig. Gum sjukdom kan göras ännu värre om du är rökare, eftersom rökning minskar kroppens förmåga att bekämpa infektioner, vilket gör det svårare att bekämpa tandköttssjukdomar. Corsodyl innehåller partiklar av natriumbikarbonat som hjälper till att bryta ihop skiktet av plack vid tandköttsmarginalen, vilket leder till effektivare tandborstning och hjälper till att stoppa och förhindra blödande tandkött.,

smaken av Corsodyl är mycket unik och gritty, inte den vanliga minty smak som du förväntar dig så det kan ta lite tid att vänja sig vid smaken!

rekommendation: Corsodyl Ultra Clean

Whitening tandkräm

det finns massor av livsmedel och drycker som vi konsumerar dagligen som kan orsaka att våra tänder blir färgade och missfärgade över tiden. Dessa inkluderar saker som te, kaffe, rött vin och rökning. Det mest effektiva sättet att förhindra ytterligare färgning är att sluta konsumera dessa saker., Använda en vitare tandkräm kan ta bort några ytliga färgning på ytan av dina tänder, vilket gör dem visas vitare.

om du funderar på att använda en vitare tandkräm, bör du vara medveten om några av biverkningarna. Med upprepad användning kan den slipande naturen hos natron orsaka att du bär ner det yttre lagret på din tandyta, vilket är emaljen. Som ett resultat av detta kan du börja uppleva känsliga tänder.,

slutligen, var försiktig med tandkräm som innehåller kol eftersom det här är mycket mer slipmedel än natron och kan orsaka överdriven slitage på emaljen på tänderna.

rekommendation: Arm& Hammer Advance White Extreme

hög fluor tandkräm

din tandläkare kan redan ha ordinerat dig en hög fluorhaltig tandkräm som heter Duraphat, i vilket fall Detta är tandkräm som du väljer!

Duraphat är speciellt eftersom det innehåller en högre koncentration av fluor än de flesta tandkräm., Fluor är viktigt för att förhindra karies och hjälpa motverka effekterna av bakterier i munnen.

rekommendation: Colgate: Duraphat 2800/5000

komplett tandkräm

om ovanstående kategorier inte gäller för dig, bör du se till att använda en komplett tandkräm som ger allround skydd för dina tänder. Jag har plockat två typer av tandkräm under vilka båda är mycket effektiva.,

rekommendation: Oral-B Pro-Expert

rekommendation: Colgate® maximalt Kavitetsskydd

barns tandkräm

för barn är det viktigt att se till att de börjar borsta tänderna så snart de får sin första tand. Borstning måste övervakas fram till 6 års ålder för att säkerställa att borstning sker! Se till att du bara använder en liten ärtstor mängd tandkräm.

för barn i åldern 0-3 kan en barns tandkräm användas.,

över 3 år kan och bör vanliga vuxna tandkräm som de som publiceras ovan (komplett tandkräm) användas.,

rekommendation: Aquafresh mjölktänder

slutpunkter:

  • se till att du borstar två gånger om dagen innan sängen är den viktigaste tiden att borsta
  • se till att din tandkräm innehåller 1350-1500ppm fluorid för att ge dina tänder det bästa skyddet
  • efter borstning spotta ut, men skölj inte munnen ut med vatten så länge som möjligt.du vill hålla tandkrämen i kontakt med dina tänder för att ge dem mest skydd
  • när du använder munvatten, använd den vid en annan tidpunkt för att borsta dvs efter lunch., Detta är för att säkerställa att du inte spädar effekterna av tandkrämen direkt efter.