denna gröna frukost smoothie är enkel, näringsrik och så läcker! Det är ett bra sätt att börja din dag och kan hjälpa till att stödja din hälsa och viktminskning mål.
om du vill äta bättre, gå ner i vikt eller bara njuta av en läcker och näringsrik frukost, är en grön smoothie ett bra sätt att börja dagen.,
Även om det inte är magiskt, unicorn mat när det gäller viktminskning, är denna gröna frukost smoothie recept jam-packad med närande ingredienser som smakar bra.
om du gillade min go-to green smoothie recept, Jag vet att du kommer att älska denna gröna frukost smoothie också.
är det hälsosamt att ha en Smoothie till frukost?
att ha en smoothie till frukost är mycket hälsosam (beroende på vilken typ av smoothie du gör).,
När jag gör frukost smoothies ser jag till att den har en bra balans mellan protein, hälsosamt fett och växtbaserade kolhydrater. Inte bara är denna läckra och mycket roligt, men jag tycker att denna kombination hjälper till att hålla mig nöjd i timmar!
hjälper Smoothies dig att gå ner i vikt?
det finns verkligen inga mirakelmat när det gäller viktminskning. I slutändan måste vi ta in mindre energi än vi bränner och vara i ett lätt, avslappnat tillstånd av att vara.,
Jag har dock funnit att fokus på verkliga, hela, livsmedel som är både närande och läckra är nyckeln till att upprätthålla en hälsosam vikt utan mycket ansträngning.
Så ja! En välbalanserad smoothie, med mycket protein och hälsosamt fett kan absolut hjälpa dig att gå ner i vikt. Och detta recept har blivit en av mina favoriter!,
mer gröna Smoothie recept:
- rengör äta söt grön Smoothie
- hampa + Berry Smoothie
- choklad mandel smör Cup
- vanilj Repetitionsprotein Smoothie
Tack så mycket för att läsa! Du kan titta på videon nedan och om du gör detta recept Jag skulle älska för dig att ge det en ★ Betyg nedan. Instagram och Facebook för mer hälsosam matinspiration och var noga med att följa mig på YouTube, Instagram och Facebook.,
Skriv ut recept
grön Frukost Smoothie
- big handful baby spinach
- 1 banana, frozen
- 1 scoop vanilla protein powder
- 1 tablespoon almond butter
- 2 tablespoons hemp hearts
- 1 cup water water, almond milk, oat milk, etc
- 1/4th teaspoon cinnamon
Instructions
-
Place all of the ingredients into the blender., Tillsätt några isbitar och blanda tills ljus och krämig. Häll och njut!
anmärkningar
- Du kan använda vilken vätska du vill för denna smoothie; havremjölk, kokosmjölk, sojamjölk och eller vatten alla fungerar bra.
- jag föredrar smaken av vassleprotein (den här och den här är mina favoriter), men ett växtbaserat proteinpulver fungerar också bra.
- Om du inte är ett fan av banan, frozen mango är en stor sub!,