czy chcesz dowiedzieć się, jak znaleźć swój cel w życiu?
cudownie! Ten artykuł jest dla Ciebie.
od szóstego roku życia nieustannie słyszymy: „kim chcesz być, gdy dorośniesz?”Ci z nas, którzy nie wiedzą (lub domyślają się źle), pozostają z gryzącym poczuciem pustki.
zanim przejdziemy dalej, chcę, żebyś wiedział, że nie jesteś sam.,
moje badania i doświadczenie nauczyły mnie, że wiele tysięcy osób — od studentów po dorosłych z wieloma stopniami zaawansowania — ma problemy ze znalezieniem odpowiedzi. Każdego dnia.
dobra wiadomość?
poczucie bycia zagubionym bez celu lub kierunku można przezwyciężyć za pomocą właściwego procesu.
Ten artykuł przeprowadzi Cię przez ten proces właśnie teraz.
pierwotnie opublikowany marzec 04, 2019, ten artykuł został zaktualizowany i ponownie opublikowany grudzień 07, 2020.
jaki jest mój cel w życiu?,
ludzie mają naturalną potrzebę poczucia celu — poczucia, że wiesz, kim jesteś i gdzie pasujesz do świata, że Twoje cele i pragnienia są zsynchronizowane.
często poruszamy się przez większość naszego życia, nie wiedząc dokładnie, jaki jest nasz cel. Stosujemy się do skryptów społecznych, które otrzymujemy — dostajemy dobre oceny, dostajemy się do „dobrej szkoły”, dostajemy „dobrą pracę”, kupujemy Dom i zakładamy rodzinę.
robimy to, co czujemy, że inni od nas oczekują, lub to, co społeczeństwo, w którym żyjemy, nakazuje nam.,
ale możemy znaleźć się z utrzymującym się poczuciem, że czegoś brakuje w naszym życiu.
Jaki jest twój cel w życiu? To jest pytanie, na które nikt nie może odpowiedzieć oprócz Ciebie.
dlaczego trudno znaleźć swój cel w życiu?
wszyscy i ja naprawdę wierzę, że każda osoba ma jakiś cel w życiu.
ale wbrew temu, czego się spodziewamy, rzadko jest to droga oczywista lub prosta. Droga jest ukryta przez podstępne siły, a pierwszym krokiem jest ich rozpoznanie.,
oczekiwania innych
od dzieciństwa jesteśmy zaprogramowani na oczekiwania rodziców i wzorców do naśladowania.
te oczekiwania dają nam coś, do czego możemy się wzorować, do czego możemy dążyć. Ale także oślepiają nas na naszą własną, prawdziwą ścieżkę.
na przykład rodzice często zachęcają do drogi bezpieczeństwa. Popychają dzieci w kierunku studiów i lukratywnej kariery. Dla niektórych droga ta prowadzi do sukcesu i satysfakcji. Dla innych jest to wąska ścieżka, która prowadzi do frustracji.
oczywiście rodzice chcą tylko tego, co najlepsze dla swoich dzieci., I trudno jest zawieść ludzi, którym na nas zależy.
w ten sposób oczekiwania prowadzą nas w niewłaściwym kierunku — dążąc do tego, aby dopasować się do czyjejś wersji sukcesu.
szukam potwierdzenia
kto nie chce więcej pieniędzy, pochwał i statusu? Te rzeczy są niesamowite. Ale nie dają poczucia sensu ani celu.
jesteśmy podłączeni do szukania walidacji poza sobą. Zamiast podążać za wewnętrznym kompasem, podążamy za nagrodami. A społeczeństwo nagradza liniową ścieżkę.
rodzice nagradzają dzieci za posłuszeństwo., Szkoła nagradza uczniów za dobre oceny. Dostajemy pochwały, gdy dostajemy nową pracę lub awans, i podwyżkę za dobry roczny przegląd wyników.
Po drugiej stronie medalu dzieci są skarcone za to, że są marzycielami. Uczniowie są karani za myślenie inaczej. I nikt Ci nie pogratuluje, że odmówiłeś oferty pracy, nawet jeśli jej przyjęcie z pewnością zmiażdżyłoby twoją duszę.
porównując się do innych
znasz to uczucie, gdy spotykasz kogoś na przyjęciu, kto naprawdę ma swoje gówno razem — pasjonującą karierę, idealną rodzinę, start w triathlonie w przyszły weekend?,
czy szalenie szczęśliwa para, która rzuciła pracę w korporacji, by wychowywać Lamy?
chcesz tego, co mają.
nie myślisz automatycznie, że satysfakcjonujące życie może wyglądać dla Ciebie inaczej. Jesteś zbyt zajęty wyobrażaniem sobie siebie w cudzych butach do biegania (lub gumowych butach).
dlatego porównywanie siebie z innymi prowadzi na manowce:
znalezienie celu w życiu jest procesem patrzenia do wewnątrz, nie na zewnątrz.,
jak znaleźć swój cel
zazwyczaj mówimy o „celu” w tonie szacunku, tak jakby każda dusza miała pojedynczy, wieczny powód, aby tu być.
Jeśli to daje ci takie napięcie w klatce piersiowej, jak mnie, weź głęboki oddech i zrelaksuj się.
nie ma „Świętego Graala” celu.
proponuję zupełnie inne podejście — takie, w którym nie trzeba gonić za tajemniczym reliktem. Zamiast tego pomyśl o znalezieniu celu jak Wykopaliska archeologiczne., To wyprawa, aby odkryć części siebie, które zostały zakopane.
czy powinieneś rzucić pracę i zrobić coś nowego? Czy powinieneś na nowo odkryć swoją tożsamość zawodową? Czy należy pozostać na tej samej ścieżce, ale bardziej skupić się na konkretnym wyniku?
dowiemy się czego chce twoje serce. Wtedy podejmiemy małe kroki, by zbudować życie zgodne z tymi sekretnymi pragnieniami. Aby nauczyć się wierzyć w siebie, abyś miał odwagę przyjąć swoje aspiracje i urzeczywistnić je.
w ten sposób znajdziesz wystarczająco dużo emocji i celu, aby przetrwać całe życie.,
zaczniemy od poszukiwania wskazówek, które już masz w swoim umyśle.
twój cel spoczywa na skrzyżowaniu tego, co kochasz robić i tego, czego potrzebują inni ludzie. To sposób na potężną służbę, żyjąc z radością.
Twoje wyjątkowe prezenty, twoje nastawienie, Twoje doświadczenia pięknie łączą się, tworząc idealną wizję siebie. Masz miejsce na świecie, którego nikt inny nie może wypełnić!
może nawet raz miałeś poczucie celu i go straciłeś, lub spełniłeś go w jakiś sposób i powróciłeś do poczucia zagubienia., Wspaniałą wiadomością jest to, że możesz się zmieniać i rozwijać. Po prostu zapytaj każdego naukowca, który został artystą, lub dyrektora korporacyjnego, który został trenerem osobistym. Życie jest długie i mamy ogromny potencjał!
wielu z nas straciło tak długo w codziennym zgiełku lub w oczekiwaniach otaczających nas ludzi. Możemy nawet nie odczuwać przyciągania do żadnego konkretnego celu, ale mamy głębokie poczucie, że w życiu jest coś więcej. Może to spowodować, że staniemy się zbyt bierni w naszym codziennym życiu.
właśnie to odkryjemy.
jesteś gotowy? W porządku, jeśli odmówisz., Przejdź przez ten proces. Czas być odważnym i nieustraszonym!
5 pytań, które pomogą Ci znaleźć swój cel
poświęć godzinę lub więcej na zapisywanie odpowiedzi na te pytania. Za darmo pisz, dokąd zabiera cię umysł i odkrywaj, gdzie wędrują twoje myśli.
To jest OK, jeśli Twoje odpowiedzi są krótkie, i to jest OK, jeśli skończysz pisać długie historie.
możesz nawet poświęcić dzień, aby odpowiedzieć na każde pytanie tak głęboko, jak uważasz, że potrzebujesz. To byłby tydzień pełen pouczającej introspekcji!, Jeśli potrzebujesz pomocy, oto jak poprawić koncentrację.
co byś zrobił, gdybyś nigdy nie musiał zarabiać więcej?
słyszę jak wyobrażasz sobie mai-tais na plaży. Spodoba ci się … przez jakieś trzy dni. Wkrótce wyruszasz w poszukiwaniu misji, tajemnicy lub czegokolwiek, aby przełamać monotonię.
gdybyś nie miał pracy dziennej, ale nadal miał dochody, co byś zrobił z tym czasem? Czego się nauczysz, co stworzysz, dokąd pójdziesz?
co byś wybrał, nawet gdy by było do dupy?,
sprawy stają się trudne i wiesz, jak się czujesz po strasznym dniu w biurze. Trzymasz się tego, bo dostajesz wypłatę i może trochę szacunku i prestiżu za to, co robisz, a nie dlatego, że to kochasz.
Co byś chciał dalej robić, nawet gdybyś wiedział, że czasami będziesz miał te gówniane dni? Bo poważnie, tworzenie życia z celem i znaczeniem może mieć pewne wyzwania.
na koniec dnia, co sprawi, że wyzwania będą tego warte?
co uwielbiałaś robić jako dziecko?
czy uporczywie rysowałeś po ścianach nawet po tym, jak zostałeś skarcony?, Czy bębniłeś rytmy na stole ołówkami, sztućcami lub przybłąkanym kijem?
być może nie mogłeś się oprzeć wezwaniu lasu, bieganiu przez pola, wspinaniu się na drzewa i ukrywaniu się w jaskiniach.
nasze wewnętrzne dziecko zna nasze powołanie znacznie lepiej niż my, jak zdają się dorośli. Jeśli to napełnia cię jednomyślną radością 8-latka, zrób więcej tego.
co sprawia, że boisz się osądu?
mogliśmy czuć się osądzeni za porzucenie naszego wielkiego, udanego życia, aby podążać za jakimś szalonym marzeniem.,
świat jest lepszy, twój świat jest lepszy, przez te wielkie szalone marzenia! Są ludzie, którzy ubierają się w autentyczne XVII-wieczne sukienki rekreacyjne, i oni to bujają!
możesz też rządzić swoją dziwactwem, bo twoja dziwność czyni cię niesamowitą.
co cię wkurza?
Co cię tak wkurza, że będziesz walczył z nieznajomymi w Internecie? Jakie tematy, kiedy znajomi o nich wspominają, sprawiają, że jesteś tak zły, że chcesz na nich krzyczeć?
zamiast walczyć z internetowymi trollami i kłócić się ze znajomymi, możesz wykorzystać swój gniew do pozytywnej zmiany., Może cię oświecić i popchnąć do spraw, o które warto walczyć.
Odkryj to, co kochasz
czy masz ukończone strony dziennika? Czy napisałeś wszystkie pomysły i przypadkowe myśli, które przyszły do ciebie, gdy odpowiadałeś na każde pytanie?
To jest OK, jeśli tylko jeden lub dwa z nich pchnął Cię do głębokiego myślenia. Jeśli żaden z nich nie zrobił, wróć do pytań po dobrej nocy snu, kiedy masz trochę czasu, aby włożyć w to swój mózg i serce.
masz teraz wiele wskazówek. Następnym zadaniem jest przesiać je i zwracać uwagę na to, jak się czujesz.,
są szanse, że odkryłeś kilka pomysłów, które wywołują reakcję emocjonalną, ale tylko jeden lub dwa, które wirują w jakiejś wizji w twojej głowie.
teraz, kiedy o tym myślisz, nie możesz przestać o tym myśleć, prawda?
AH HAH!
„serce-sen to miejsce w nas, gdzie wizja przyszłości łączy się z pragnieniem serca.”- Judith E. Glaser
posłuchaj tych sercowych marzeń. Są one unikalne dla Twojej własnej neurochemii i stanowią okazję do znalezienia drogi do życia ukierunkowanego na cel.,
pamiętaj, nie szukamy Świętego Graala. Szukamy wskazówek.
Heart-dreams może być krótkoterminową misją, aby nauczyć się czegoś nowego lub zabrać cię w nowe miejsce. Mogą to być również ogromne zmiany zamiatania. Wybierz ten, który przyciąga do ciebie najsilniejszy i pochyl się.
Ta teraz gryząca myśl, ta wizja, że robisz śmiałą i nieustraszoną rzecz? To życie, które jest co najmniej trochę, ale prawdopodobnie dużo różni się od życia, które teraz żyjesz? To coś, co jest dziwne i cudowne, a może nawet zmienić świat?,
to, mój przyjacielu, jest twoja misja do zbadania. W tym miejscu zaczniesz odnajdywać to poczucie celu.
mam cel, co teraz?
zrobiłeś nowoczesny, szybki i brudny vision quest. Teraz jesteś podekscytowany, ale co zrobić z tymi nowo odkrytymi samorealizacjami?
Tablice wizyjne? Medytacja? Zmieniasz wibracje?
możesz, jeśli chcesz, ale podam ci praktyczne kroki, aby urzeczywistnić twoje pełne celu życie.
Ok, jesteś gotowy? Nieważne, i tak to robisz.,
Wizualizacja celu
wizualizacja jest trochę jak medytacja. Zamiast opróżniać swój umysł, wypełnij go doświadczeniem tego, jak chcesz, aby twoje życie było jak.
jak wygląda dla Ciebie sukces?
na przykład, powiedzmy, że Twoim zadaniem jest budowa przyjaznych dla środowiska mieszkań. Wyobraź sobie badanie nowych materiałów do wykorzystania. Pomyśl o nawiązywaniu kontaktów w nowych miastach i postaw się mentalnie w biurach i lokalizacjach, w których pracujesz.
jak wygląda ta wersja Ciebie, Ta wersja twojego życia?, Jak idą rozmowy z ludźmi, którzy kupują wasze domy?
ta wizja zmieni się w miarę zbliżania się do ideału. Może się nawet całkowicie zmienić, jeśli twój cel zmieni kurs.
ważne jest, aby wykonywać to ćwiczenie przez co najmniej dwie minuty każdego dnia, aby utrwalić wizję w umyśle.
Wizualizacja zmienia twoje połączenia neuronowe w czasie. Zauważysz, że czujesz się coraz bardziej jak osoba w tej wizji każdego dnia. Łatwiej będzie podjąć te wielkie kroki w kierunku celu.,
jesteś przedsiębiorcą, który chce ożywić swój cel i biznes? Sprawdź nasz coaching biznesowy.
Start small
możesz mieć wielką wizję, ale wszystkie rzeczy są realizowane przez podejmowanie małych, konsekwentnych kroków każdego dnia. Życie celem może być zniechęcające, a nawet przytłaczające, a najlepszym sposobem, aby tego uniknąć, jest konsekwentne podejmowanie małych działań.
jak małe? Zrób jedno wyszukiwanie w Internecie na temat swojego celu. Napisz jeden e-mail. Naucz się jednej umiejętności. Zaryzykuj.
możesz myśleć o tych działaniach jak o eksperymentach., Życie to przecież proces uczenia się, więc spróbuj małych kroków i zobacz, jak się czują.
marzenia o sercu, które odkryłeś z powyższego ćwiczenia, są przeznaczone do zabawy. Jeśli byłeś dzieckiem, które lubi grać w lesie, poświęć kilka godzin, aby przejść grać w lesie lub w parku. Jeśli uwielbiasz malować, wybierz nowe kolory i zobacz, co się stanie.
takie małe eksperymenty pomogą Twojemu mózgowi rosnąć. Zaczniesz czuć się coraz bardziej sobą, a nie tylko trybikiem w maszynie.
podejmuj działania
gdy podejmujesz działania, podejmuj inspirujące działania.,
na przykładzie ekologicznego domu tak, trzeba by nauczyć się pewnych umiejętności biznesowych. Istnieją taktyki marketingowe, przepisy budowlane i wiele przyziemnych szczegółów do rozważenia. Zrób to!
ale zainspirowana akcja to miejsce, w którym Twoja wyjątkowość popchnie cię do przodu. Porozmawiaj o swoich planach, podziel się wrażeniami i bądź realny w tym, co robisz.
To Cię wyróżnia i tworzy prawdziwy rozmach.
Jeśli na początku wydaje się to trochę dziwne, to zupełnie normalne. Wyłamujesz się ze starych wzorców i budujesz coś nowego., Trzymaj się tego i rób te małe kroki każdego dnia. Małe kroki prowadzą do większych kroków, a wszystko to zbierze się szybciej, niż myślisz.
Idź duży
podjąłeś małe, spójne działania. Wypełniłeś swoją głowę użytecznymi informacjami na temat realizacji swojego celu.
teraz zaczyna się zabawa. Czas iść na całość, co oznacza nieustraszenie w podejmowaniu ryzyka.
przeszedłeś już kilka zmian nastawienia, aby dotrzeć do tego punktu, ale w końcu będziesz musiał zrobić duży skok., Nie poczujesz się gotowy, ponieważ nie ma czegoś takiego jak ” gotowy.”
dowiesz się, kiedy nadszedł czas, aby dokonać wielkich ruchów w swoim życiu. Uczucie prawie drgania z podniecenia będzie twoim przewodnikiem.
weź głęboki oddech i skocz.
Ale możesz znaleźć wsparcie na wiele sposobów. Najważniejsze, żebyś nie próbował iść sam.
my, squishy ludzie, mamy tendencję do wchłaniania cech ludzi, z którymi jesteśmy najbardziej., I wiele razy nasi przyjaciele i rodziny będą starali się chronić nas przed koniecznym ryzykiem.
mądrze dobieraj wpływy, nawet jeśli oznacza to nawiązywanie nowych znajomości.
Dołącz do podobnie myślących grup i wyjdź ze swojej strefy komfortu. Istnieją grupy meetup w miastach na całym świecie. Jeśli nie możesz znaleźć fizycznej grupy osób, która wesprze twoją misję, Grupa online jest prawie tak dobra.
idź do przodu
teraz wiesz, jak znaleźć swój cel w życiu i że naprawdę jest to możliwe. Masz praktyczne kroki, aby wrócić do dowolnego czasu, w którym potrzebujesz kierunku.,
pamiętaj, że gdy masz wielkie marzenia i cele, napędzane celem i pasją, osiągnięcie ich może zająć miesiące lub lata. Jest to zdrowe i ostatecznie bardziej skuteczne, kiedy możesz robić przerwy,prosić o pomoc i uzyskać wsparcie, którego potrzebujesz, aby kontynuować.
twoje poczucie celu poprowadzi cię w podejmowaniu decyzji i wyborze kierunku swojego życia. Pomoże Ci to skupić się, gdy stracisz swoje cele.
Jeśli jeszcze nie znalazłeś swojego, postępuj zgodnie ze wskazówkami. Obiecuję, że będzie warto.