gember is de zeldzame traditionele remedie die oprecht respect krijgt van zowel artsen als natuurlijke genezers. Het is al duizenden jaren bekend (vooral in India en Zuidoost-Azië, zijn inheemse habitat) als een soort manusje-van-alles genezer, en zijn reputatie heeft doorstaan. Maar het is waarschijnlijk het best bekend om zijn anti — emetische effect-dat wil zeggen, de impact op braken en misselijkheid.,
gember is het onderwerp geweest van veel medisch onderzoek in de afgelopen jaren, waarvan de meeste de voordelen voor een breed scala van aandoeningen bevestigen, en ze zijn niet allemaal spijsvertering. Het is aangetoond dat het positieve effecten heeft op artritis, immuniteit, koliek, hartproblemen en verkoudheid, om er maar een paar te noemen. Het is ook mogelijk dat gember de ontwikkeling van bepaalde soorten tumoren zou kunnen belemmeren. Maar het leeuwendeel van het onderzoek ging over gember en het spijsverteringsstelsel. Het is aangetoond dat het werkt als een carminatief (flatulentie remmer) en intestinale spasmolytische (spijsverteringskanaal-speentje)., Het kan ook helpen bij misselijkheid veroorzaakt door beweging, zwangerschap en chemotherapie.
Advertentie
Advertentie
We verwijzen vaak naar de verse gember we eten — die knobbelige brokken met de taaie huid — als “gemberwortel,” maar dat is niet helemaal accuraat. De gember die we eten is eigenlijk de wortelstok van de Zingiber officinale plant (de horizontale stengel waaruit de wortels zich uitstrekken)., Gingerolen zijn de actieve verbindingen in de gemberwortel. Ze zijn verantwoordelijk voor de kenmerkende smaak en geur, en ze hebben ook vrij krachtige ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen. Wetenschappers weten niet precies hoe gingerols onze spijsvertering beïnvloeden, maar het kan iets te maken hebben met obstructie van de serotoninereceptoren in de darm die dat misselijk gevoel veroorzaken. Het is ook mogelijk dat gingerolen het lichaam helpen enzymen vrij te geven die helpen bij de afbraak van voedsel.
Als u gember wilt proberen om misselijkheid te verlichten, komt het in vele vormen voor., Gemberthee is een vaak aanbevolen eerste verdedigingslinie: snijd een paar stukjes rauwe gember van een halve centimeter af en laat ze een paar minuten in heet water trekken (en je wilt misschien wat honing of citroen gebruiken om die krachtige gembersmaak te temmen). U kunt ook verse gember toevoegen aan uw voedsel of kijk op gember supplementen, snoepjes, poeders, extracten, capsules en oliën. In het beste geval ontdekt u een smakelijke traktatie die u kan helpen zich beter te voelen., En zelfs als je niet vindt dat de gember helpt uw symptomen, zult u geen van de slaperigheid of bijwerkingen die over-the-counter misselijkheid drugs kunnen veroorzaken.
advertentie