Lo zenzero è il raro rimedio tradizionale che ottiene il rispetto genuino da medici e guaritori naturali allo stesso modo. E ‘ stato conosciuto per migliaia di anni (soprattutto in India e Sud-est asiatico, il suo habitat nativo) come una sorta di jack-of-all-trades guaritore, e la sua reputazione ha resistito. Ma probabilmente è meglio conosciuto per il suo effetto antiemetico, cioè il suo impatto sul vomito e sulla nausea.,
Lo zenzero è stato oggetto di molte ricerche mediche negli ultimi anni, la maggior parte delle quali conferma i suoi benefici per una vasta gamma di disturbi, e non sono tutti digestivi. E ‘ stato dimostrato di avere effetti positivi su artrite, immunità, coliche, problemi cardiaci e il comune raffreddore, per citarne alcuni. È anche possibile che lo zenzero possa ostacolare lo sviluppo di alcuni tipi di tumori. Ma la parte del leone della ricerca è stata sullo zenzero e sul sistema digestivo. È stato dimostrato che funziona come un carminativo (inibitore della flatulenza) e spasmolitico intestinale (succhietto del tratto digestivo)., Può anche aiutare con la nausea causata dal movimento, dalla gravidanza e dalla chemioterapia.
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Ci riferiamo spesso lo zenzero fresco si mangia — quelli tassellati pezzi con la pelle dura come “radice di zenzero”, ma che non è del tutto esatto. Lo zenzero che mangiamo è in realtà il rizoma della pianta Zingiber officinale (il gambo orizzontale da cui si estendono le radici)., I gingeroli sono i composti attivi nel rizoma dello zenzero. Sono responsabili del suo gusto e odore distintivi, e hanno anche proprietà antinfiammatorie e antiossidanti piuttosto potenti. Gli scienziati non sono sicuri di come i gingeroli influenzano i nostri sistemi digestivi, ma potrebbe avere qualcosa a che fare con l’ostruzione dei recettori della serotonina nell’intestino che causano quella sensazione nauseata. È anche possibile che i gingeroli aiutino il corpo a rilasciare enzimi che aiutano nella rottura del cibo.
Se vuoi provare lo zenzero per alleviare la nausea, si presenta in molte forme., Il tè allo zenzero è una prima linea di difesa spesso raccomandata: tagliare un paio di pezzi di zenzero crudo da mezzo pollice e riporli in acqua calda per alcuni minuti (e potresti voler usare un po ‘ di miele o limone per domare quel potente sapore di zenzero). Puoi anche aggiungere zenzero fresco al tuo cibo o controllare integratori di zenzero, caramelle, polveri, estratti, capsule e oli. Nel migliore dei casi, scoprirai un gustoso trattamento che può aiutarti a sentirti meglio., E anche se non trovi che lo zenzero aiuta i tuoi sintomi, non avrai alcuna sonnolenza o effetti collaterali che i farmaci per la nausea da banco possono causare.
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