hay muchas posibles causas de mareos — desde una afección médica subyacente hasta medicamentos y una larga noche de diversión excesiva. En general, sin embargo, el mareo matutino es algo que ocasionalmente le sucede a muchas personas y no es un gran motivo de preocupación.
si estás mareado por la mañana justo después de despertarte, podría ser el resultado de un cambio repentino de equilibrio a medida que tu cuerpo Se adapta de una posición reclinada a una posición de pie., El mareo puede ocurrir cuando el líquido en el oído interno cambia, como cuando cambia de posición rápidamente.
Si tiene un resfriado o problemas sinusales, puede notar que el mareo empeora porque tiene exceso de líquido e hinchazón en los senos paranasales, que están relacionados con el oído interno.
Aquí hay algunos otros problemas comunes que podrían provocar mareos matutinos.
apnea del sueño
Si tienes apnea del sueño o tu pareja te ha informado de que roncas mucho, tus patrones respiratorios nocturnos pueden ser los culpables de tus mareos matutinos.,
la apnea del sueño es en realidad una condición respiratoria obstructiva, lo que significa que deja de respirar temporalmente por la noche si la tiene. Esas interrupciones en la respiración pueden conducir a niveles más bajos de oxígeno, lo que podría causar mareos en la mañana cuando se despierta.
deshidratación
Una de las causas más comunes para despertar con mareos es en realidad la deshidratación.
si bebe alcohol antes de acostarse, por ejemplo, puede estar especialmente deshidratado cuando se despierta por la mañana.,
incluso si no bebe alcohol, puede deshidratarse si trabaja en un ambiente caluroso, no bebe suficientes líquidos, toma diuréticos, toma muchas bebidas con cafeína o suda mucho.
nivel bajo de azúcar en sangre
despertarse mareado por la mañana también podría ser un signo de que tiene un nivel bajo de azúcar en sangre, por lo que se siente mareado antes de comer cualquier alimento por la mañana.
Si tiene diabetes y toma insulina u otros medicamentos, puede volverse hipoglucémico por la mañana si no come lo suficiente la noche anterior o si su dosis de medicamento es demasiado alta.,
Usted puede ser hipoglucémico incluso si usted no tiene diabetes, también. Si experimenta regularmente períodos de mareos, fatiga o sensación de malestar y debilidad entre comidas o refrigerios, hable con su médico para que se haga una prueba de hipoglucemia.
medicamentos
Si está tomando algún medicamento regular, puede ser el culpable detrás de su mareo MATUTINO.
hable con su médico sobre los efectos secundarios que podrían tener sus medicamentos actuales y si su medicamento recetado es la causa. Puede haber una solución, como tomar su medicamento en un momento diferente, que podría ayudar.