ønsker du at vide, hvordan at finde dit formål i livet?
vidunderligt! Denne artikel er for dig.
fra en alder af seks hører vi konstant, “Hvad vil du være, når du vokser op?”De af os, der ikke ved (eller gættede forkert), er tilbage med en gnagende følelse af tomhed.
før vi går videre, vil jeg have dig til at vide, at du ikke er alene.,
Min forskning og erfaring har lært mig, at mange tusinder af mennesker — fra studerende til voksne voksne med flere grader under deres bælter — kæmper for at finde svaret. Hver eneste dag.
den gode nyhed?
følelsen af at gå tabt uden formål eller retning kan overvindes med den rigtige proces.
Denne artikel vil lede dig gennem processen lige nu.
oprindeligt offentliggjort marts 04, 2019, denne artikel blev opdateret og genudgivet December 07, 2020.
Hvad er mit formål i livet?,
folk har et naturligt behov for en følelse af formål — en følelse af, at du ved, hvem du er, og hvor du passer ind i verden, at dine mål og ønsker er synkroniseret.
vi bevæger os ofte gennem store dele af vores liv uden helt at vide, hvad vores formål er. Vi følger de sociale scripts, som vi får-få gode karakterer, komme ind i en “god skole,” få et “godt job,” købe et hus og starte en familie.
vi gør, hvad vi føler, at andre forventer af os, eller hvad det samfund, vi lever i, foreskriver for os.,
men vi kan finde os selv med en langvarig følelse af, at der mangler noget i vores liv.
Hvad er dit formål i livet? Dette er et spørgsmål, som ingen kan svare, men du.
Hvorfor er det svært at finde dit formål i livet?
alle og jeg tror virkelig, at hver enkelt person har et formål i livet.
men i modsætning til hvad vi forventer, er det sjældent en indlysende eller ligetil vej. Vejen er skjult af lumske kræfter, og det første skridt er at genkende dem.,
andres forventninger
fra barndommen er vi programmeret med forældrenes forventninger og rollemodeller.
disse forventninger giver os noget at se op til, noget at sigte mod. Men de gør os også blinde for vores egen sande vej.
for eksempel opmuntrer forældre ofte en vej til sikkerhed. De skubber børnene mod en grad og en lukrativ karriere. For nogle mennesker fører denne vej til succes og tilfredshed. For andre er det en smal sti, der fører til frustration.
selvfølgelig vil forældre bare have det bedste for deres børn., Og det er svært at svigte de mennesker, der holder af os.
sådan fører forventningerne os i den forkerte retning — går i store længder og prøver at passe til en andens version af succes.
søger validering
hvem vil ikke have flere penge, ros og status? De ting er fantastiske. Men de giver ikke en følelse af mening eller formål.
Vi er kablet for at se efter validering uden for os selv. I stedet for at følge et internt kompas følger vi belønninger. Og samfundet belønner en lineær vej.
forældre belønner børn for at være lydige., Skole belønner studerende for gode karakterer. Vi bliver rost, når vi får et nyt job eller en forfremmelse, og en rejse til en god årlig præstationsvurdering.
på den anden side af mønten bliver børnene skældt for at være drømmere. Studerende straffes for at tænke anderledes. Og ingen vil lykønske dig med at sige nej til et jobtilbud, selvom det helt sikkert ville knuse din sjæl.
sammenligning af dig selv med andre
kender du den følelse, når du møder nogen på et middagsselskab, der virkelig har deres lort sammen — lidenskabelig karriere, perfekt familie, konkurrerer i en triathlon næste trieekend?,
eller det vildt lykkelige par, der afslutter deres virksomhedsjob for at rejse lamaer?
du vil have, hvad de har.
du tror ikke automatisk, at et opfyldende liv kan se anderledes ud for dig. Du har for travlt med at forestille dig selv i andres løbesko (eller gummistøvler).
Dette er grunden til at sammenligne dig selv med andre fører dig på afveje:
at finde formål i livet er en proces med at se indad, ikke udad.,
Hvordan til at finde dine formål
Vi har en tendens til at tale om “formål” i en tone, af ærbødighed, som om hver sjæl er en enestående, evige, grund til at være her.
Hvis det giver dig den slags spænding i brystet, som det gør for mig, vil jeg have dig til at tage en dyb indånding og slappe af.
Der er ingen “hellige gral” af formål.
Jeg foreslår en helt anden tilgang — en, hvor du ikke behøver at jage efter en mystisk relikvie. I stedet, tænk på at finde formål som en arkæologisk udgravning., Det er en ekspedition for at afdække dele af dig selv, der er blevet begravet.
skal du afslutte dit job og gøre noget nyt? Skal du genopfinde din professionelle identitet? Skal du forblive på samme vej, men blive mere fokuseret på et specifikt resultat?
Vi skal finde ud af, hvad dit hjerte ønsker. Så tager vi små skridt for at opbygge et liv, der er i overensstemmelse med disse hemmelige ønsker. At lære at tro på dig selv, så du kan have modet til at omfavne dine ambitioner og gøre dem virkelige.Sådan finder du nok spænding og formål til at vare livet ud.,
Vi starter med at lede efter de spor, du allerede har i dit eget sind.
dit formål hviler i krydset mellem hvad du elsker at gøre og hvad andre mennesker har brug for. Det er en måde at være stærkt i tjeneste, mens du lever dit liv med glæde.
dine unikke gaver, din holdning, dine oplevelser kombineres alle smukt for at skabe en ideel vision af dig selv. Du holder en plads i verden, som ingen andre nogensinde kan fylde!
du har måske endda en gang haft en følelse af formål og mistet den eller opfyldt den på en eller anden måde og er tilbage til at føle dig fortabt., Den store nyhed er, at I har lov til at ændre jer og vokse. Bare spørg enhver videnskabsmand vendte kunstner, eller corporate e .ecutive vendte personlig træner. Livet er langt, og vi har så meget potentiale!mange af os er gået tabt så længe i den daglige slibning eller i forventningerne hos dem omkring os. Vi føler måske ikke engang et træk mod noget specifikt formål, men vi har en dyb følelse af, at der er mere i livet. Dette kan få os til at blive for passive i vores daglige liv.
det er det, vi skal dykke ind for at opdage lige nu.
er du klar? Det er okay, hvis du siger nej., Gå gennem denne proces alligevel. Det er på tide at være modig og frygtløs!
de 5 spørgsmål, der hjælper dig med at finde dit formål
dedikere en time eller mere til journalisering af dine svar på disse spørgsmål. Gratis skrive, hvor dit sind tager dig og udforske, hvor dine tanker vandre.
det er OK, hvis dine svar er korte, og det er OK, hvis du ender med at skrive lange historier.
Du kan endda tage en dag til at besvare hvert spørgsmål så dybt som du føler, du har brug for. Det ville være en uge fuld af oplysende introspektion!, Hvis du har brug for hjælp, her er hvordan man kan forbedre fokus.
hvad ville du gøre, hvis du aldrig skulle tjene en anden dollar?
Jeg kan høre dig forestille mai-tais på en strand. Du ville elske det … i omkring tre dage. Snart, du ville vandre ud på jagt efter en mission, et mysterium, eller noget for at bryde monotoni.
Hvis du ikke havde et dagjob, men du stadig havde indkomsten, hvad ville du gøre med al den tid? Hvad ville du lære, hvad ville du skabe, hvor ville du gå?
hvad ville du vælge at gøre, selv når det sugede?,
tingene bliver hårde, og du ved, hvordan du har det efter en frygtelig dag på kontoret. Du holder dig til det, fordi du får en lønseddel og måske en vis respekt og prestige for det, du gør, ikke fordi du elsker det.
Hvad ville du gerne fortsætte med at gøre, selvom du vidste, at du ville have de crap dækkede dage nogle gange? Fordi alvorligt, at skabe et liv med formål og mening kan have nogle udfordringer.
i slutningen af dagen, hvad ville gøre udfordringerne værd?
hvad elskede du at gøre som barn?
har du vedvarende trukket på væggene, selv efter at du er blevet skældt?, Har du tromme rytmer på bordet med uanset blyanter, sølvtøj, eller omstrejfende pind du kunne få dine hænder på?
måske kunne du ikke modstå skovens opkald, løbe gennem marker, klatre i træer og gemme sig i huler.
vores indre barn kender vores kald langt bedre end vi, som konditionerede voksne ser ud til. Hvis det fylder dig med den målbevidste glæde af en 8-årig, skal du gøre mere af det.
Hvad gør dig bange for dom?
Vi kunne føle os dømt for at droppe vores store, succesrige liv for at følge en skør drøm.,
verden er gjort bedre, din verden er gjort bedre, af de store skøre drømme! Der er mennesker, der klæder sig i autentiske rekreative kjoler fra det 17. århundrede, og de rocker det!
Du kan også rocke din underlighed, fordi din underlighed er det, der gør dig fantastisk.
Hvad gør dig vred?
Hvad gør dig så sur, at du vil kæmpe med fremmede på internettet? Hvilke emner, når dine venner bringer dem op, gør dig så sur, at du vil råbe på dem?
i stedet for at kæmpe internet trolde og argumentere med venner, kan du bruge din vrede til at gøre en positiv forandring., Det kan tænde dig op og drive dig mod spørgsmål, der er værd at kæmpe for.
Opdag, hvad du elsker
har du dine journalsider færdige? Skrev du alle de ideer og tilfældige tanker, der kom til dig, da du besvarede hvert spørgsmål?
det er OK, hvis kun en eller to af disse pressede dig til at tænke dybt. Hvis ingen af dem gjorde det, kom tilbage til spørgsmålene efter en god nats søvn, når du har tid til at sætte din hjerne og dit hjerte ind i det.
du har nu en masse spor. Det næste job er at Sile gennem dem og være opmærksom på, hvordan du føler.,
chancerne er, at du har afsløret et par ideer, der giver dig en følelsesmæssig reaktion, men kun en eller to, der hvirvler ind i en slags vision i dit hoved.
nu hvor du tænker over det, kan du ikke stoppe med at tænke på det, kan du?
AH HAH!
“en hjertedrøm er et sted i os, hvor en vision om fremtiden forbinder med et ønske fra hjertet.”- Judith E. Glaser
Lyt til disse hjertedrømme. De er unikke for din egen neurokemi og præsentere en mulighed for at finde din vej til et formål drevet liv.,
Husk, vi leder ikke efter en hellig gral. Vi leder efter spor.hjerte-drømme kan være kortsigtede missioner for at lære noget nyt eller tage dig til et nyt sted. De kan også være enorme fejende ændringer. Vælg den der trækker på dig den stærkeste og læn dig ind i den.
den nu gnagende tanke, den vision om dig selv at gøre en dristig og frygtløs ting? Det liv, der i det mindste er lidt, men sandsynligvis en hel hel del meget anderledes end det liv, du lever nu? Den ting, der er underlig og vidunderlig og måske endda ændre verden?,
det, min ven, er din mission at udforske. Det er her, du vil begynde at finde den følelse af formål.
jeg har et formål, hvad nu?
du gjorde den moderne, hurtige og beskidte vision questuest. Nu er du spændt, men hvad gør du med disse nyfundne selvrealiseringer?
Vision boards? Meditation? Ændre din vibration?
Du kan, hvis du vil, men jeg vil give dig praktiske skridt til at bringe dit formålfyldte liv til virkelighed.
Ok, er du klar? Det betyder ikke noget, du gør det alligevel.,
Visualiser dit formål
visualisering er lidt som meditation. I stedet for at tømme dit sind, skal du fylde det med oplevelsen af, hvordan du vil have dit liv til at være.
hvordan ser succes ud for dig?lad os sige, at din mission er at bygge miljøvenlige boliger. Forestil forske nye materialer til at bruge. Tænk på at skabe forbindelser i nye byer, og mentalt sætte dig selv i kontorer og steder, som du ville arbejde fra.
hvordan føles den version af dig, den version af dit liv?, Hvordan går samtalerne med de mennesker, der køber dine hjem?
denne vision vil ændre sig, når du bevæger dig tættere og tættere på dit ideal. Det kan endda ændre sig helt, hvis dit formål ændrer kurs.
det er vigtigt at udføre denne øvelse i mindst to minutter hver dag for at cementere visionen i dit sind.
visualisering ændrer dine neurale forbindelser over tid. Du vil bemærke, at du føler dig mere og mere som personen i den vision hver dag. Det vil være lettere at tage de store skridt i retning af dit formål.,
er du en iværksætter, der ønsker at genoplive deres formål og forretning? Tjek vores business coaching.
Start små
du har måske en stor vision, men alle ting opnås ved at tage små, konsistente trin hver dag. At leve dit formål kan være skræmmende, endda overvældende, og den bedste måde at undgå det er at tage små handlinger konsekvent.
hvor lille? Gør en internetsøgning om emnet for dit formål. Skriv en e-mail. Lær en færdighed. Tag en risiko.
Du kan tænke på disse handlinger som eksperimenter., Livet er jo en læringsproces, så prøv små trin og se, hvordan de føler.
hjertedrømmene, som du opdagede fra øvelsen ovenfor, er beregnet til at blive spillet med. Hvis du var barnet, der elskede at lege i skoven, skal du tage et par timer på at lege i en skov eller i en park. Hvis du elskede at male, skal du hente nogle nye farver og se, hvad der sker.
små eksperimenter som dette vil hjælpe din hjerne til at vokse. Du vil begynde at føle dig mere og mere som dig selv, ikke bare en tandhjul i en maskine.
Tag handling
når du tager handling, skal du tage inspireret handling.,
i det miljøvenlige huseksempel, ja, du bliver nødt til at lære nogle forretningsevner. Der er marketing taktik, konstruktion regler, og masser af verdslige detaljer at overveje. Gør de ting!
men inspireret handling er, hvor din unikhed vil drive dig fremad. Tal om dine planer, Del din spænding og vær ægte om, hvad du laver.
Dette er, hvad der vil sætte dig fra hinanden og skabe reel momentum.
Hvis det føles lidt underligt i starten, er det helt normalt. Du bryder ud af gamle mønstre og bygger noget nyt., Hold dig til det, og tag de små skridt hver dag. Små skridt fører til større skridt, og det vil alle komme sammen hurtigere end du tror er muligt.
Go big
du har taget små, konsekvente handlinger. Du har fyldt dit hoved med handlingsrettede oplysninger om at leve dit formål.
nu her er hvor det sjove virkelig starter. Det er tid til at gå stort, hvilket betyder at blive frygtløs om at tage risici.
du har allerede gennemgået nogle tankesætskift for at komme til dette punkt, men i sidste ende skal du gøre et stort spring., Du vil ikke føle dig klar, fordi der ikke er noget som ” klar.”
du ved, hvornår det er tid til at lave store træk i dit liv. Følelsen af næsten trækninger med spænding vil være din guide.
tag en dyb indånding og spring.
hverve allierede
som coach er det mit job at hjælpe dig med at lære at være en badass. Men du kan finde support på mange måder. Det vigtige er, at du ikke forsøger at gå alene.
Vi s .uishy mennesker har en tendens til at absorbere træk hos de mennesker, vi er mest omkring., Og mange gange vil vores venner og familier forsøge at beskytte os mod at tage de nødvendige risici.
Vælg dine påvirkninger klogt, selvom det betyder at få nye venner.
Deltag i ligesindede grupper, og vove dig ud af din komfort zoneone. Der er meetup grupper i byer over hele verden. Hvis du ikke kan finde en fysisk gruppe af mennesker til at støtte din søgen, en online gruppe er næsten lige så god.
fortsæt fremad
nu ved du, hvordan du finder dit formål i livet, og at det virkelig er muligt. Du har de praktiske trin til at gå tilbage til enhver tid, du har brug for retning.,
Husk, at når du har store drømme og mål, drevet af formål og lidenskab, kan det tage måneder eller år at nå dem. Det er sundt og i sidste ende mere vellykket, når du kan tage pauser, bede om hjælp og få den støtte, du har brug for for at fortsætte.
din følelse af formål vil guide dig i at træffe beslutninger og vælge retningen af dit liv. Det vil hjælpe med at fokusere dig igen, når du mister overblikket over dine mål.
Hvis du ikke har fundet din Endnu, skal du følge ledetrådene. Jeg lover det vil være det værd.