zázvor je vzácný tradiční lék, který získává skutečnou úctu od lékařů i přírodních léčitelů. Je známá již tisíce let (většinou v Indii a jihovýchodní Asii, jejím rodným stanovištěm) jako druh léčitele jack-of-all-trades a jeho pověst vydržela. Ale pravděpodobně je nejlépe známý pro svůj antiemetický účinek-to znamená jeho vliv na zvracení a nevolnost.,
zázvor byl v posledních letech předmětem velkého lékařského výzkumu, z nichž většina potvrzuje jeho přínosy pro širokou škálu onemocnění a nejsou všechny trávicí. Ukázalo se, že má pozitivní účinky na artritidu, imunitu, koliku, srdeční problémy a běžné nachlazení, abychom jmenovali alespoň některé. Je také možné, že zázvor by mohl bránit rozvoji určitých druhů nádorů. Ale lví podíl na výzkumu byl o zázvoru a trávicím systému. Ukázalo se, že funguje jako lék proti nadýmání (inhibitor plynatosti) a střevní spasmolytikum (dudlík zažívacího traktu)., Může také pomoci s nevolností vyvolanou pohybem, těhotenstvím a chemoterapií.
Reklama
Reklama
často Jsme se odkazují na čerstvého zázvoru jíme — ty hrbolatý kousky s tvrdé kůže — jako „zázvor“, ale to není úplně přesné. Zázvor, který jíme, je ve skutečnosti oddenek rostliny Zingiber officinale (horizontální stonek, ze kterého kořeny sahají)., Gingeroly jsou aktivní sloučeniny v zázvorovém oddenku. Jsou zodpovědné za jeho výraznou chuť a vůni, a mají také docela silné protizánětlivé a antioxidační vlastnosti. Vědci nejsou jisti, jak přesně gingerols účinek náš trávicí systém, ale to může mít něco společného s obstrukcí serotoninové receptory ve střevě, které způsobují, že zvracení pocit. Je také možné, že gingeroly pomáhají tělu uvolňovat enzymy, které pomáhají při rozpadu jídla.
Pokud chcete vyzkoušet zázvor, abyste zmírnili nevolnost, přichází v mnoha formách., Zázvor čaj se často doporučuje jako první linie obrany: Plátek z několika polovina-palcové kusy syrového zázvoru, a strmé je v horké vodě po dobu několika minut (a možná budete chtít použít trochu medu nebo citronovou zkrotit, že silné zázvorové chuti). Do jídla můžete také přidat čerstvý zázvor nebo se podívat na zázvorové doplňky, bonbóny, prášky, extrakty, kapsle a oleje. V nejlepším případě objevíte chutnou pochoutku, která vám pomůže cítit se lépe., A i když nezjistíte, že zázvor pomáhá vašim příznakům, nebudete mít žádný z ospalosti nebo vedlejších účinků, které mohou způsobit léky na nevolnost.
reklama