den bulgariska split squat testar din balans och samordning, bygger allvarlig single-leg styrka och oljor upp dina hip flexors. Förutom att beskatta dina quads och glutes rekryterar flytten dina hamstrings och kalvar och bygger på din kärnstyrka. Som en ensidig (enkel lem) övning är den bulgariska split squat bra för att öka muskelaktivering…
Månad: februari 2021
Articles
hur man odlar ett skägg: The Essential Guide
Vi har hällt våra år av skäggkompetens i denna viktiga guide om hur man odlar ett skägg. Vi bryter ner allt du behöver veta för att växa det bästa skägget i ditt liv—oavsett om du är en första gången eller en erfaren beardsman. om du inte redan har gjort det, ta Beardsman Quiz…
Articles
Jesus talar med Nicodemus.
d 1 Nu var det en man av fariséerna, som heter Nicodemus, en härskare över judarna. : 2 detsamma kom till honom på natten och sade till honom , Rabbi, vi vet att du är en lärare kommer från Gud, ty ingen kan göra dessa tecken på att du gör, utom Gud vara…
Articles
minimilön lagar i Nevada
arbetstagare i Nevada har i allmänhet rätt till en minimilön på antingen $8.00 om de får företagets sjukförsäkring, eller $9.00 utan sjukförsäkring., Men Nevadas minimiersättning lagar gäller inte för vissa kategorier av arbetstagare, inklusive: minderåriga taxichaufförer inhemska anställda som bor i hemmet där de arbetar vissa lantarbetare vissa arbetstagare med funktionshinder anställda som…
Articles
den Lille Havfrue: den sanna historien om den lilla sjöjungfrun.
de flesta av oss är bekanta med Disneys version av Lilla Sjöjungfrun men få av oss känner faktiskt till den ursprungliga berättelsen skriven av danska poeten och författaren Hans Christian Andersen 1837. Disneys lyckliga slut säkerställde att barnen skulle gå och lägga sig nightmare-free medan Andersens version inte var exakt lika uppmärksam., ”…
Articles
Samvets neurobiologi
förhållandet mellan mor och barn kan ha varit den evolutionära grunden för samvetet.Kredit: TaPhotograph / Getty samvete: ursprunget till moralisk Intuition Patricia Churchland W. W. Norton (2019) vad är vårt samvete, och var kommer det ifrån? I sitt mycket läsbara samvete hävdar filosofen Patricia Churchland att ”vi skulle inte ha någon moralisk inställning…
Articles
Poison Ivy och andra hudirriterande sommarväxter
om du spenderar tid utomhus på sommaren kan du komma i kontakt med växter som orsakar hudreaktioner inklusive utslag, blåsor och nässelfeber. Här är en kort guide till irriterande sommarväxter. giftiga växter är inte lika irriterande vissa människor har allergiska reaktioner på växter som inte stör de flesta människor. Den allergiska reaktionen kan…
Articles
Topp tio läskigaste spindlar
det finns något om spindlar som gör människors hud krypa; kanske har det att göra med alla dessa håriga ben? För att komma i en anda av spöklik Halloween, vi dyker in i en värld av de tio läskigaste spindlar. Efter att ha tittat på den här topp tio listan kanske du tror…
Articles
gratis Mindfulness-appar som är värda din uppmärksamhet
det finns ingen brist på mindfulness och meditationsappar idag och lovar att hjälpa dig att bekämpa ångest, sova bättre, finslipa ditt fokus och mer. Faktum är att Wall Street Journal rapporterar att mer än 2,000 nya meditationsappar lanserades mellan 2015 och 2018. Vi sökte appbutikerna för att hitta de mest värdefulla och lättanvända…
Articles
Hur man undviker biluthyrning ytterligare Föraravgifter
hatar du att bli nickeled och dimed? Många hyresgäster har utsikt över biluthyrning ytterligare föraravgifter. Oavsett om du planerar att dela körningen eller bara vill ha ytterligare flexibilitet, kan det vara bekvämt att lägga till en annan förare ditt hyreskontrakt. Men på $ 10 per dag eller mer, lägger denna avgift upp snabbt-om…