Dacă ați fost pe orice formă de social media în ultima vreme, ați văzut probabil că produsele Isagenix sunt făcute pentru capacitatea lor de a vă oferi o piele clară, de a oferi o mulțime de hidratare, de a vă îmbunătăți somnul și, bineînțeles, de a vă ajuta să Cu toate acestea, unii dintre acești oameni sunt reprezentanți de vânzări directe, așa că este greu de spus dacă ceea ce spun este de fapt adevărat., Așa că am primit lingura interioară de la companie și ne-am consultat cu un expert în nutriție din afară pentru a afla cum funcționează produsele de pierdere în greutate Isagenix și dacă acestea plătesc de fapt.
Isagenix funcționează pentru pierderea în greutate?
programul de pierdere în greutate Isagenix se învârte în jurul a două strategii cheie: restricția calorică și postul intermitent. Compania recomandă înlocuirea a două mese zilnice cu unul dintre shake-urile sau batoanele proteice și rotunjirea zilei cu o a treia masă sănătoasă., „Buna hidratare, gustări sănătoase, și în plus de fructe și legume sunt încurajat cu siguranță”, spune Lindsay mă deranjează, M. S., R. D. N., manager de conținut științific la Isagenix Internaționale. Apoi, timp de până la patru zile pe lună, ați practica postul și ați bea doar o băutură Isagenix (împreună cu apă și câteva gustări mici). Postul ar putea suna înfricoșător, dar Gnant spune că este una dintre cele mai populare caracteristici ale programului de scădere în greutate.
de unde știi ce esteprodusele Agenix să aleagă?,există mai multe linii de produse diferite pentru a alege de la, în funcție de prioritățile dumneavoastră (cum ar fi pierderea în greutate sau îmbunătățirea performanțelor atletice). Scopul este de a „oferi sprijin nutrițional orientat pentru a ajuta indivizii să umple orice lacune în dieta lor cu vitamine, minerale, ierburi și botanice pentru a ajuta indivizii să se simtă cel mai bine”, spune Gnant. Din păcate, site-ul web poate fi un pic confuz pentru a naviga dacă nu sunteți familiarizat cu acesta, dar un test cu patru întrebări ar trebui să vă ajute să vă îndreptați spre cele mai bune produse pentru obiectivele dvs., „Clienții pot contacta, de asemenea, echipa noastră de asistență pentru clienți prin telefon, e-mail sau chat”, spune Gnant. Odată ce ați început, există și aplicația IsaLife. „Aplicația ajută clienții să se conecteze cu alții pentru a obține sfaturi sau pentru a partaja rețete și îi ajută să-și urmărească obiectivele, fitness-ul și nutriția”, adaugă Gnant.
Isagenix vă va ajuta să pierdeți în greutate?
Da, dacă urmați programul până la un T și rămâneți activ, probabil că veți pierde în greutate. În general, dacă luați mai puține calorii decât arsurile corpului, veți pierde kilograme., În plus, o revizuire a studiilor 40 a constatat că postul intermitent duce de obicei la o pierdere de 7 până la 11 kilograme pe parcursul săptămânilor 10. Acestea fiind spuse, este important să urmați un plan de pierdere în greutate pe care îl puteți susține de ani de zile pe drum. „În timp ce îmi imaginez că cineva ar putea pierde in greutate pe Isagenix program, menținându-l în afara este mai important,” spune Michael Greger, M. D., FACLM, autorul Cum să Nu Dieta. „Cu toate acestea, programul nu are instrumentele necesare pentru a învăța indivizii cum să modifice comportamentele care au cauzat creșterea în greutate în primul rând.,”Compania oferă mentorat reciproc, îndrumări pentru mese sănătoase și o carte de rețete cu 47 de feluri de mâncare sănătoase pe care le puteți crea singuri; clienții pot contacta, de asemenea, biroul corporativ cu întrebări specifice pentru un nutriționist. Cu toate acestea, 29 dintre rețetele din cartea de rețete solicită produse Isagenix, iar programul nu include sesiuni de consiliere unu-la-unu cu un nutriționist care vă poate ghida la fiecare pas și vă poate învăța cum să vă schimbați obiceiurile alimentare unice., Asta înseamnă că va trebui să învețe cum să modifice comportamentele pe cont propriu sau să continue să cumpere produse Isagenix pentru a menține pierderea în greutate.
OK, ce înseamnă să mănânci mai sănătos?
” o dietă eficientă de scădere în greutate este o dietă antiinflamatoare, deoarece inflamația poate deteriora circuitele de reglare a apetitului din creierul nostru”, spune dr.Greger., El recomandă evitarea ultra-procesate; mănâncă o mulțime de alimente bogate in fibre pentru a ajuta dilua și spăla calorii; prioritizarea prebiotice, care pot cultiva o slăbire microbiome; și limitarea grăsimi, zahăr, carne, sare, și cereale rafinate. „Fiecare dintre acești factori poate ajuta singur, dar pune-i pe toți împreună consumând mai multe alimente reale care cresc din pământ, kilogramele ar trebui să se desprindă în mod natural”, adaugă el. De fapt, cercetările arată că persoanele care urmează o dietă bazată pe plante pierd mai multă greutate decât persoanele care mănâncă carne, indiferent dacă reduc sau nu caloriile., „Strategia este de a îmbunătăți calitatea alimentelor, mai degrabă decât de a restricționa cantitatea de alimente”, spune dr.Greger. „Deci nu vă lasă foame și, în schimb, vă oferă un impuls de energie, o digestie mai bună și un somn mai bun.”
linia de jos:
Dacă doriți doar să începeți pierderea în greutate sau programul dvs. face dificilă cumpărăturile și pregătirea meselor sănătoase, pe bază de plante, Isagenix ar putea fi de ajutor., Amintiți-vă că va trebui să vă schimbați permanent comportamentele legate de alimente sau să faceți loc în bugetul dvs. pentru a cumpăra produse Isagenix pe termen nelimitat dacă doriți să mențineți orice progres în ceea ce privește pierderea în greutate. Desigur, ori de câte ori intenționați să vă reînnoiți obiceiurile alimentare, este o idee bună să oferiți medicului dumneavoastră un heads up—indiferent dacă decideți sau nu să urmați un plan Isagenix. „Acest lucru este valabil mai ales pentru oricine care ia un medicament pe bază de rețetă sau are o afecțiune medicală care este afectată de dietă sau exerciții fizice”, spune Gnant., „Având o conversație cu medicul dumneavoastră, veți putea lua o decizie în cunoștință de cauză cu privire la alegerile potrivite pentru dumneavoastră.”
sprijinul cititorilor ca tine ne ajută să facem cea mai bună lucrare. Du-te aici pentru a te abona la Prevenire și a obține 12 cadouri gratuite. Și înscrieți-vă pentru newsletter-ul nostru gratuit aici pentru sănătate de zi cu zi, nutriție, și sfaturi de fitness.acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să puteți găsi mai multe informații despre acest conținut și conținut similar la pian.,io