motivația poate fi definită ca un motiv (sau motive) care determină un individ să acționeze într-un anumit mod. Motivele ar putea să nu fie întotdeauna aceleași între doi indivizi care acționează într-un anumit fel, dar aproape fiecare acțiune este îndreptată de o anumită motivație. De-a lungul anilor au fost propuse diferite teorii pentru a explica motivația, dintre care una este teoria excitării motivației.
teoria afirmă că principalul motiv pentru care oamenii sunt conduse de a efectua orice acțiune este de a menține nivelul optim de excitare fiziologică., Nivelul optim de excitare variază de la o persoană la alta. Arousal este unul dintre aspectele fundamentale necesare procesului de atenție și informare. Deci, menținerea nivelului optim de excitare este vitală pentru performanța sarcinii unei persoane. Cercetările au arătat că factorul psihologic responsabil pentru excitarea motivației are, de asemenea, o relație cu performanța. Studiile au indicat că chiar și o cantitate minusculă de scădere a excitației poate avea un efect negativ sau pozitiv în performanța individului.
cum funcționează teoria excitării motivației?,
teoria excitării motivației sugerează că fiecare individ are un nivel de excitare diferit, care este perfect pentru ei. Teoria sugerează, de asemenea, că avem tendința de a căuta propria noastră stimulare pentru a ne menține nivelul optim de excitare.
de exemplu, mergem la noapte cu prietenii la un club sau într-un loc unde ne putem ridica din nou excitația când suntem în jos. Dar, nivelurile de excitare nu scad întotdeauna și există șanse mari ca nivelurile de energie să fie prea ridicate., În acele cazuri în care sunteți prea pompat, luați un pui de somn sau mergeți la o plimbare relaxantă vă poate ajuta să vă calmați din nou nivelul de excitare.
Presupunerea
cheia ipoteza de excitare teorie este că
Fiecare acțiune pe care o desfasuram este urmărit de motivația noastră de a menține un echilibru ideal.avem tendința de a efectua acțiuni care scad nivelul nostru de excitare atunci când ne simțim stimulați și căutăm activități care ne pompează sângele atunci când nivelul nostru de excitare este sub nivelul optim.,
când ne plictisim, s-ar putea să ne angajăm în activități revigorante precum curse de motociclete sau sărituri de bungee pentru a atinge acel nivel de echilibru de excitare. Dar, nu este să spun că fiecare individ necesită sau fantezii același tip de activități. Ei ar putea obține energia lor pompat de dans sau exercitarea.de asemenea, avem tendința de a ne relaxa corpul și mintea cu acțiuni precum dormitul sau ascultarea muzicii atunci când suntem excitați. Menținerea echilibrului corect menține nivelul nostru de excitare optim și, în multe feluri, ne menține sănătoși atât psihologic, cât și fiziologic.,
Arousal and performance
Arousal theory of motivation ‘ s o afirmație majoră este că nivelul de excitare al unui individ influențează în mod direct performanța lui/ei. Acest fenomen este denumit și Legea Yerkes-Dodson. Legea prevede că
nivelurile crescute de excitare vor îmbunătăți performanța, dar numai până la atingerea nivelului optim de excitare. În acel moment, performanța începe să sufere pe măsură ce nivelurile de excitare cresc.
ideea de bază este că nivelul de excitare trebuie să fie optim pentru ca eficiența să fie la vârf., De exemplu, veți fi la concentrarea maximă în timp ce faceți un test atunci când nivelul dvs. de excitare este optim. Cu toate acestea, dacă dezvoltați un nivel de excitare inutil, veți începe să vă confruntați cu anxietate de testare, nervozitate care vă lasă în imposibilitatea de a vă concentra și de a vă da 100%. Când nivelul de excitare este mai departe de nivelul optim, fie foarte ridicat, fie foarte scăzut, performanța tinde să fie cea mai proastă.