Beneficii:
- Îmbunătățirea sănătății și calității vieții
- Bucurați-vă blând mișcări tai chi
- Îmbunătățirea relaxare și armonie.
- Bucurați-vă de învățare o artă care puteți continua să crească și progres
- Îmbunătățirea forței musculare, sala de fitness si flexibilitate
- Bucurați-vă de camaraderie de tai chi prieteni
- pentru a Îmbunătăți echilibrul și încrederea
Cum să Învețe Tai Chi pentru Incepatori?,
învățarea tai chi poate fi o experiență cea mai plăcută și plină de satisfacții. Pe măsură ce vă îmbarcați în călătoria dvs. pentru a învăța tai chi, faceți timp pentru a găsi cea mai bună și plăcută cale pentru dvs.
1. Dacă motivul dvs. pentru învățarea tai chi este să vă întăriți corpul, să vă îmbunătățiți echilibrul mental și să adăugațiarmonie în viața ta, atunci acest program este un punct de plecare ideal. Vă puteți alătura unei clase cu un instructor certificat Tai Chi pentru începători.,în mod alternativ, puteți utiliza DVD-ul de instruire pas cu pas al Dr Lam Tai Chi pentru începători și cartea Tai Chi pentru începători și cele 24 de formulare.
2. Perseverează cu practica ta. Acordați – vă timp pentru a absorbi și a înțelege principiile esențiale ale tai chi-acest lucru vă va permite să vă bucurați de practica dvs., să obțineți beneficii pentru sănătate și să progresați constant.
4. Păstrați o minte deschisă la diferite aspecte ale tai chi. Puteți utiliza cărțile și articolele tai chi ale Dr. Lam pentru a afla mai multe despre tai chi.