simptomele depresiei pot varia. Ele se pot manifesta diferit de la o persoană la alta. Cu toate acestea, pentru majoritatea oamenilor, simptomele depresiei afectează capacitatea lor de a desfășura activități zilnice, de a interacționa cu ceilalți sau de a merge la muncă sau de a merge la școală. Dacă suferiți de depresie, puteți experimenta adesea câteva dintre următoarele:
tristețe
cel mai frecvent simptom al depresiei este un sentiment de tristețe sau goliciune care durează mai mult de două săptămâni., O persoană poate descrie acest simptom ca un sentiment de „deznădejde.”S-ar putea simți ca și cum viața nu se va îmbunătăți și că acest nivel intens de tristețe va dura pentru totdeauna. Dacă acest sentiment durează mai mult de doi ani, este cunoscut sub numele de distimie. Acesta este un tip de depresie cronică în care starea de spirit a unei persoane este constant scăzută.
lipsa de valoare
sentimentele continue de lipsă de valoare, vinovăție sau neputință însoțesc adesea starea. Oamenii tind să se concentreze asupra deficiențelor personale sau a eșecurilor din trecut. Adesea se învinovățesc atunci când viața lor nu merge așa cum și-ar dori., Adolescenții care suferă de depresie raportează în mod obișnuit sentimente de lipsă de valoare. Ei pot raporta că se simt greșit înțeleși și încep să evite interacțiunile cu ceilalți.
iritabilitatea
depresia poate determina oamenii să devină ușor frustrați sau înfuriați, chiar și din cauza unor probleme mici sau nesemnificative. Acest lucru se referă adesea la o persoană care se confruntă cu niveluri de tensiune și oboseală, ceea ce face dificilă trecerea zilei. Bărbații și femeile pot prezenta simptome de iritabilitate diferit unele de altele. Femeile raportează adesea că se simt furioase la un moment dat și apoi lacrimogene la următorul., Bărbații pot apărea volatili sau agresivi din cauza depresiei lor. Rolurile tradiționale masculine în societate pot însemna, de asemenea, că un bărbat afișează iritabilitate pentru că nu a reușit să-l „adune” și să depășească simptomele depresive.
oboseală
persoanele cu depresie se confruntă adesea cu lipsă de energie sau se simt obosite tot timpul. Sarcinile mici, cum ar fi dușul sau ieșirea din pat, pot părea să necesite mai mult efort decât se poate aduna. Oboseala poate juca un rol în alte simptome asociate cu depresia, cum ar fi retragerea și apatia., S-ar putea să vă simțiți copleșiți de simplul gând de efort sau de a merge în aer liber.
vinovăția
depresia este adesea rezultatul substanțelor chimice dezechilibrate din creier. Cu toate acestea, persoanele care se confruntă cu depresie se pot învinovăți pentru simptomele lor. Declarații precum” nu pot face nimic bine „sau” totul este vina mea”, devin norma pentru tine.
vrăji de plâns
persoanele care suferă de depresie se pot trezi plângând frecvent fără niciun motiv aparent. Vrăjile de plâns pot fi un simptom al depresiei post-partum, care poate apărea la o femeie după ce a născut., persoanele cu depresie își pierd frecvent interesul sau nu mai găsesc plăcere în activitățile pe care le-au bucurat odată, inclusiv sexul. anxietatea este un sentiment de doom sau pericol iminent, chiar și atunci când nu există un motiv justificat. Depresia poate determina o persoană să se simtă anxioasă tot timpul. O persoană poate spune că sunt în mod constant tensionate, dar nu există nici o amenințare directă sau sursă identificabilă pentru această tensiune. agitație și neliniște, inclusiv stimulare, incapacitatea de a sta liniștit sau stoarcerea mâinilor, pot apărea în cazul depresiei.,
lipsa de concentrare
persoanele cu depresie pot avea dificultăți în a-și aminti, a menține concentrarea sau a lua decizii. Oboseala, sentimentele de inutilitate sau senzația de” amorțire ” pot transforma luarea deciziilor într-o discuție dificil de realizat. Prietenii sau membrii familiei pot discuta date sau evenimente specifice, dar este posibil să nu vă amintiți doar câteva momente mai târziu din cauza lipsei de concentrare. Această incapacitate de concentrare poate duce la retragerea unei persoane deprimate.
retragere
mulți oameni cu depresie s-au oprit din lume., Se pot izola, nu răspund la telefon sau refuză să iasă cu prietenii. Te simți ca și cum ai fi „amorțit” și că nimic nu îți va aduce bucurie.
probleme de somn
obiceiurile de somn ale oamenilor se pot schimba ca urmare a depresiei. Este posibil să nu poată adormi sau să rămână adormiți. S-ar putea să se trezească în mijlocul nopții și să nu se întoarcă deloc la somn. Puteți dormi pentru perioade lungi de timp și pentru a găsi că nu doriți să iasă din pat. Aceste simptome duc la oboseală care poate exacerba simptome suplimentare de depresie, cum ar fi lipsa de concentrare.,
supraalimentarea sau pierderea poftei de mâncare
depresia poate provoca adesea o lipsă de interes pentru alimente și pierderea în greutate. La alte persoane, depresia duce la supraalimentare și creștere în greutate. Acest lucru se datorează faptului că o persoană se poate simți atât de frustrată sau mizerabilă încât apelează la mâncare ca mijloc de a scăpa de problemele sale. Cu toate acestea, supraalimentarea poate duce la creșterea în greutate și vă poate determina să prezentați niveluri scăzute de energie. Nu este suficientă mâncare vă poate determina, de asemenea, să aveți un nivel scăzut de energie și să vă simțiți slabi.,
gânduri de sinucidere
gândirea sau fantezia despre moarte este un semn serios care trebuie abordat imediat. Potrivit Clinicii Mayo, gândurile de sinucidere sunt simptome frecvente la bărbații mai în vârstă. Cei dragi nu pot observa inițial această gândire și pot trece simptomele depresiei unei persoane pe măsură ce schimbările de sănătate mintală legate de vârstă. Cu toate acestea, depresia și mai ales gândurile suicidare nu sunt niciodată emoții normale. dacă tu sau o persoană iubită vă gândiți să vă răniți, solicitați imediat asistență medicală., La camera de urgență, un medic vă poate ajuta să obțineți îngrijiri de sănătate mintală până când aceste sentimente dispar. de asemenea, pot apărea simptome fizice, cum ar fi dureri corporale, dureri de cap, crampe și probleme digestive. Copiii mai mici cu depresie raportează frecvent simptome de durere fizică. Ei pot refuza să meargă la școală sau să se comporte deosebit de lipicioși din cauza îngrijorării cu privire la durerile și durerile lor.