1. Începeți imediat tratamentele de acupunctură:
ca regulă generală, modul în care vă tratați corpul cu trei luni înainte de a încerca să concepeți este mai important decât orice puteți face chiar acum pentru a vă stimula fertilitatea și a crește șansele de a rămâne însărcinată. Aceasta a fost o observație clinică a mea de ani de zile și sunt destul de norocos să am colegi care acum documentează acest lucru statistic cu cercetarea clinică.,majoritatea pacienților noștri ne vizitează săptămânal și, pe măsură ce își ating obiectivele, vizitele se micșorează. Vă recomandăm un minim de trei cicluri menstruale de tratament atât pentru femei, cât și pentru bărbați.pentru a găsi practicianul potrivit pentru dvs., iată câteva lucruri de căutat la un acupuncturist de fertilitate:
- un acupuncturist care s-a specializat și a avut o educație continuă în fertilitate. Majoritatea acupuncturistilor pot folosi puncte de acupunctura pentru fertilitate, dar nu orice acupuncturist o poate trata bine!,
- Un acupuncturist care are experienta in lucrul îndeaproape cu alți practicanți de sănătate ca nutritionistii, naturopaths, reproducere endocrinologi, OB/GYNs și moașe. Și experiența de a ști când este potrivit să vă adresați altor profesioniști din domeniul sănătății.
- un acupuncturist care utilizează terapia pe bază de plante în cadrul planului de tratament.
- un acupuncturist care vă poate trata și partenerul (sau cel puțin vă poate referi la un acupuncturist care poate trata infertilitatea masculină).
- acupuncturistul are recenzii bune online?,
- puteți obține un bun simț al unui acupuncturist cu un simplu apel telefonic. Sună! Oferim consultații telefonice gratuite, deoarece credem că acest pas este incredibil de important.pentru mai multe informații despre FIV și acupunctură, faceți clic aici.
2. Alăturați-vă unui grup de sprijin:
la Blossom Clinic conducem un grup de sprijin pentru fertilitate pentru femei. Potrivit lui Anne Dolan, care facilitează grupul, „în mod repetat, membrii grupului mi-au împărtășit că nu se mai simt atât de singuri cu luptele lor cu infertilitatea., Ei obțin atât de mult de la a fi cu alți membri ai grupului care „înțeleg”.”
nu numai că participanții oferă feedback pozitiv, dar cercetarea susține beneficiile pe termen scurt și lung ale grupurilor de sprijin. Alice Domar, care conduce Centrul Domar pentru sănătatea minții / corpului asociat cu Boston FIV a făcut cercetări ample privind modul în care stresul afectează fertilitatea. Cercetările sale au arătat că grupurile de sprijin nu numai că reduc stresul, ci duc și la rezultate mai mari ale sarcinii.,
potrivit autorilor de Consiliere infertilitate: un manual cuprinzător pentru clinicieni, „cercetările au arătat tratament de grup infertilitate pentru a fi atât eficiente și rentabile.”De asemenea, grupurile oferă” factori curativi … în special instilarea speranței, universalitatea, coeziunea, schimbul de informații și catharsis.”
pentru a găsi o listă de grupuri de sprijin infertilitate, cere RE pentru o sesizare, sau vizitați site-ul RESOLVE lui.
aveți acupunctură în ziua transferului de embrioni., ziua transferului de embrioni este crucială în FIV, care are ca rezultat, în general, emoții mixte pentru pacienți, inclusiv excitare, anxietate, frică și stres. Cercetările indică faptul că nivelurile crescute de stres duc la un număr mai mic de ouă fertilizate, sarcini de succes și nașteri vii.aici, în Portland, acupuncturistii merg la Clinica de fertilitate cu tine în ziua transferului și dau acupunctura direct înainte și după transferul de embrioni. Clinica dvs. de fertilitate permite un acupuncturist acolo în ziua transferului?acest tratament stimulează sistemul nervos autonom., Din punct de vedere energetic, relaxează și mușchii uterului, calmează mintea și crește fluxul de Qi sau energie în uter.
4. Începând de acum, mâncați alimente calde energetic.
există unele lucruri asupra cărora nu avem control, dar avem control asupra a ceea ce alegem să mâncăm! Când ești dezechilibrat din punct de vedere nutrițional și energetic, corpul tău cheltuiește multă energie încercând să-l readucă pe drumul cel bun. Acest lucru îndepărtează energia pe care organele interne trebuie să o conceapă. Prin consumul de alimente hrănitoare vă ajută corpul să funcționeze mai eficient.,”alimente calde” în medicina chineză înseamnă limitarea alimentelor crude, cum ar fi fructele și salatele, și fără apă cu gheață. Dieta dvs. ar trebui să se sprijine într-o direcție caldă din punct de vedere energetic, cu aproximativ 80% din dieta dvs. caldă, în special toamna și iarna. Acest lucru menține qi-ul și sângele curgând prin organele tale, permite energiei tale să meargă acolo unde trebuie să meargă și menține arderea „focurilor jing”.aici, la clinica mea, vă ofer o listă care descompune alimentele calde în categorii – acupuncturistul dvs. ar trebui să aibă o listă similară pe care o folosesc., Meu descărcabil fertilitatea hrănitoare e-book merge în mai multe detalii despre „alimente calde” și oferă chiar și o rețetă!
Faceți clic aici obțineți ghidul de fertilitate hrănitoare!
mâncați ananasul cu miezul înainte, în timpul și după odihna patului (în jurul implantării).
dacă citiți bloguri de fertilitate sau discutați cu alte femei care trec prin FIV, probabil că ați auzit despre consumul de Ananas în jurul implantării embrionilor. Puteți tăia ananasul în cincimi, în secțiune transversală și puteți mânca 1/5 pe zi… cu miezul.,principalul nutrient din ananas care poate contribui la acest efect este bromelaina. Bromelaina este o enzimă, ceea ce înseamnă că ajută reacțiile să aibă loc în organism. Când este luat cu alimente, bromelaina ne ajută să ne descompunem și să ne digerăm mâncarea. Când este luat pe stomacul gol, bromelaina are și alte efecte asupra organismului, inclusiv acționând ca un diluant al sângelui, anticoagulant și un agent antiinflamator, toate acestea putând ajuta un implant de embrion în uter.dacă nu vă place să mâncați un ananas real, vă recomandăm să suplimentați cu capsule de bromelain., Luați-o din ziua 5 până în ziua 10 post-ovulație. Sticla vă va dura un an întreg, dar sperăm că nu veți avea nevoie de ea atât de mult!Click aici pentru a cumpăra Bromelain!
acordați-vă cel puțin două zile de odihnă după transferul de embrioni.
aceasta se bazează pe experiența mea clinică. Este foarte important să faceți o pauză de la măcinarea zilnică și să permiteți corpului să se concentreze asupra implantării fără stresori de viață de zi cu zi. De asemenea, păstrați torsul și picioarele calde în timpul acestei perioade de repaus post-transfer de embrioni. Gândește-te la tine ca la un incubator.,
râdeți în timpul perioadei de repaus post-transfer de embrioni.
da, ai citit acest drept. A existat un mic studiu funky făcut în Israel, unde au avut „Clovni medicale”, în camera pentru pacientii FIV. Pacienții cu clovni au avut rate de succes mai mari! Râsul sa dovedit a reduce hormonii de stres precum cortizolul și epinefrina și pentru a spori eficacitatea celulelor imune. Nu e de mirare că acest studiu a ieșit așa cum a făcut-o.aveți filmele preferate amuzante la îndemână în timpul odihnei la pat., Există o mulțime de comedie la televizor – unele dintre emisiunile mele preferate sunt Modern Family, Mindy Project și New Girl.
8. Primiți acupunctura după transferul embrionului și continuați acupunctura în primul trimestru.
după ce ați avut cele două zile de odihnă și de râs necesare, vizitați acupuncturistul! În acest moment, acupuncturistul poate face puncte de ridicare și menținere, cum ar fi GV 20 și Si Shen Cong, pentru a ajuta la menținerea embrionului implantat în poziție. Ar trebui să-l păstreze simplu și să nu folosească puncte prea stimulante.,
primirea acupuncturii în timpul primului trimestru va ameliora anxietatea și poate rezolva problemele digestive, cum ar fi greața din primul trimestru. Uneori, ierburile sunt indicate și trebuie luate numai prin sfatul direct al acupuncturistului.
9. Faceți timp pentru relaxări ghidate:
sunt un mare fan al exercițiilor de relaxare ghidate. Practic, ei vă învață cum să vă relaxați complet corpul. Și, dacă le ascultați în mod regulat, veți putea în cele din urmă să vă aduceți la acea stare de relaxare la voință și mai repede atunci când este nevoie., Știu din experiența personală că acest lucru funcționează.vă rugăm să verificați meditațiile mele personale ghidate pe aplicația simplă obișnuință! Am o serie de fertilitate de 7 zile și, de asemenea, două meditații axate pe FIV. Iată un link către 2 săptămâni gratuite în aplicația simplă obișnuință!această practică este importantă atât pentru bărbați, cât și pentru femei, deoarece știm că stresul afectează fertilitatea atât la bărbați, cât și la femei. Recomandarea mea este să vă culcați timp de 10-30 de minute în fiecare zi și să ascultați o relaxare ghidată.,amintiți-vă că aproape fiecare ciclu de FIV are ceva neașteptat se întâmplă și, de obicei, totul funcționează OK, în ciuda glitch minore. Așa că atunci când se întâmplă acest lucru, amintiți-vă ce am spus și recunoașteți că acesta este „singurul lucru”.acest lucru este, de asemenea, în cazul în care afirmatii pozitive sunt benefice. Iată câteva afirmații pe care le puteți repeta în fiecare zi. Vă recomand să închideți ochii și să repetați fiecare de mai multe ori folosind o varietate de inflexiuni. Simțiți cu adevărat aceste afirmații în corpul vostru în timp ce vorbiți.,”sunt pe deplin capabil să rămân însărcinată și să am o sarcină sănătoasă.”sunt sănătos și puternic și corpul meu nu este rupt.cea de-a 7-a meditație din seria mea „Ease Fertility Worries” din aplicația Simple Habit este un exercițiu frumos de afirmare.
pentru mai multe despre acest lucru, a verifica afară fertilitatea hrănitoare: un ghid de A-la-Z E-book.
Faceți clic aici obțineți ghidul de sfaturi pentru fertilitate!sperăm că ați găsit aceste sfaturi FIV utile. Mult noroc!!, Dacă doriți să vă înscrieți pentru a primi mai multe sfaturi privind fertilitatea și FIV, Descărcați cartea electronică Nourishing Fertility: A-to-Z Guide vizitând pur și simplu magazinul nostru.
Interesat în mai multe FIV sfaturi & sfaturi pentru fertilitate? Alăturați-vă Liz Richards, L.Ac. și Clinica Blossom pe Pinterest! Faceți clic aici pentru a urma.