ca reumatolog practicant, am descoperit că majoritatea persoanelor cu lupus învață, în timp, cum să facă față bolii.
sprijinul familial ajută o sumă extraordinară. O relație bună medic-pacient este, de asemenea, importantă. Prietenii pot ajuta cu coping, de asemenea.există adesea o perioadă de tristețe și durere atunci când o persoană este bolnavă sau imediat după o boală sau un diagnostic, dar persoanele cu lupus se confruntă treptat cu asta.,alte sfaturi care pot fi utile pentru călătoria dvs. cu lupus:
- concentrați-vă pe viitor și ce trebuie să faceți pentru a vă îmbunătăți.
- nu priviți înapoi la ceea ce ar fi putut cauza boala dvs. sau întrebați: „de ce eu?”
- încercați să încorporați un anumit nivel de exercițiu în programul dvs. zilnic.
- Educați-vă despre lupus și implicați-vă în propria îngrijire a sănătății.
Stick la surse fiabile de informații cu privire la lupus. Când vine vorba de citirea despre lupus în bibliotecă sau pe Internet, asigurați-vă că accesați conținut de încredere., Citiți cărți actualizate și vizitați site-uri web de încredere, cum ar fi acesta sau Institutele Naționale de sănătate. Fiți precauți atunci când citiți bloguri care se referă la povești personale, dar nu neapărat informații medicale exacte.
îmbrățișați strategii complementare pentru gestionarea durerii. Când faci față durerii, imaginile vizuale pot fi de ajutor; gândește-te la tine urmărind Oceanul sau mergând pe un nou strat de zăpadă și încearcă să-ți relaxezi corpul. Distragerea poate ajuta. Citiți, vizionați televizorul sau un film, urmăriți un hobby—orice vă ține mintea departe de simptome. Căutați tratamente, nu cure.,profitați la maximum de programările dvs. medicale. Când aveți o programare, scrieți ce doriți să discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală și acordați prioritate înainte de a merge, astfel încât cele mai importante probleme să fie acoperite. Luați în considerare aducerea cuiva care poate asculta, astfel încât amândoi să aveți șanse bune de a înțelege sugestiile de tratament. Nu ezitați să puneți întrebări dacă nu înțelegeți sfaturile. Și nu vă fie frică să vă sunați medicul dacă aveți îngrijorări, simptome noi sau orice altă problemă.,citiți: 6 chei pentru pregătirea pentru o întâlnire medicală dacă simptomele se agravează, discutați cu sau vizitați furnizorul de servicii medicale înainte de a vă schimba dieta, medicamentele sau suplimentele fără prescripție medicală. încercați să vorbiți despre boala dumneavoastră. Acest lucru este mult mai bine decât internalizarea angst și grijile. Un psiholog sau alt consilier profesionist vă poate ajuta să vorbiți despre efectul bolii asupra carierei, familiei și speranțelor și viselor.mai presus de toate, realizați că veți trece prin asta., Cu sprijinul familiei și al profesioniștilor din domeniul sănătății cu care vă simțiți confortabil și cu propriul angajament față de tratamentele prescrise, vă puteți recâștiga viața.