actualizat la data de 16 ianuarie 2021 la 10:24,
mama Mea iubește Sex and the City.
dar asta nu înseamnă că mă aștept ca ea să citească oricare dintre articolele mele.
Sarah Jessica Parker este un babe HBO.,
ea a avut alte roluri, cum ar fi eșecul de a lansa, nu stiu cum o face, și o mână de alte roluri de film – dar încearcă ca Carrie Bradshaw în Sex and the City și acum Frances în divorț sunt cu siguranta cele mai mari hit-uri ei.
Deși ea și Matthew McConaughey werrreeeee o pereche bună în imposibilitatea de A Lansa…
Sarah Jessica Parker Statistici:
Înălțime: 5’3
Greutate: (aproximativ) 123
Varsta: 54 de ani
Sarah Jessica Parker NU arata ca are 54 de ani în poza asta.,
a trebuit să verific mai multe surse doar pentru a mă asigura că nu văd lucruri.în mod normal, înălțimea medie pe care o vedem pentru femei este în jur de 5’4-5’6 cu doamne precum Jennifer Aniston, Margot Robbie, Olivia Munn, Alicia Vikander, Sophia Bush, Tatiana Maslany, Evangeline Lilly și o mulțime de alții.,dar atunci există și acea gamă mai înaltă, iar printre cele mai înalte (chiar mai înalte decât cele 5’7-5’8), sunt doamne precum Gwendoline Christie, Gal Gadot și alte câteva – cu Phoebe Tonkin, Gabrielle Union, Brie Larson, Nina Dobrev, Daisy Ridley și multe altele care vin în jurul acelei game 5’7-5’8.și, să nu uităm doamnele mai scurte ale SHJ precum Ariana Grande, Scarlett Johansson, Mila Kunis, Emilia Clarke, Lucy Hale, Julianne Hough și o mână bună de alții.
dar, oricum, nu vă faceți griji.
scriu aceste rutine pentru oricine și pentru toată lumea.,
de a Debloca Peste 500 de Celeb & Caracter Antrenamente + Ia Noi Rutine în Fiecare Săptămână
Alăturați-vă super-Erou Academy
luați testul programului SHJ și găsiți programul perfect pentru dvs.,
Sarah Jessica Parker Dieta si Nutritie
din Fericire, toate sursele noastre, care au intervievat-o pe Sarah Jessica Parker sunt de acord: SJP este extrem de lax cu o dieta, dar de cele mai multe ori ea urmează Dieta Hamptons orientări.vom trece peste exact ceea ce este, nu vă faceți griji, dar voi împărtăși și câteva citate care arată cât de „lax” este SJP atunci când vine vorba de alegerea alimentelor pe care le bucură.
Iată ce viață și stil Mag trebuie să împărtășească:
o regulă „fără junk food”? Din nou, nu., „Avem întotdeauna Tootsie Rolls și York Peppermint Patties”, a spus Sarah. „Îmi place să mănânc. Mă gândesc la mâncare tot timpul.”Cu siguranță, designerul premiat de parfumuri are o formulă pentru a rămâne atât de” minunat!”
Care se continua cu:
Sarah Jessica este destul de lax despre dieta ei, dar, de obicei, ea aderă la Dieta Hamptons. Creat de fostul director al Centrului Atkins, Dr. Fred Pescatore, dieta Hamptons ia elemente din dieta mediteraneană, Dieta South Beach și, desigur, dieta Atkins., Sarah Jessica mănâncă o mulțime de pește și legume cu conținut scăzut de carbohidrați, carne slabă, plus grăsimi sănătoase și carbohidrați cu moderatie. Dieta Hamptons subliniază utilizarea uleiului de macadamie.zahărul Pop rămâne pe drumul cel bun cu ceea ce are de spus Mag de viață și stil prin împărtășirea:
Sarah Jessica nu ascunde faptul că iubește mâncarea și numără pastele, slănina și brânza ca unele dintre indulgențele ei preferate., Cu toate acestea, nu este un festival total de junk-food, deoarece ea a urmat, de asemenea, dieta Hamptons de carne slabă, grăsimi sănătoase și carbohidrați scăzuți în acele vremuri în care este nevoie să scadă câteva kilograme.
Ambele Sine și Emrites Femeie stai aici cu noi, Emrites oferindu-ne o listă de alimente interzise când SJP este în urma o dieta Hamptons restricții:
carbohidrati rafinati, zahar alb, pâine albă, paste și orez, alimente procesate, și grăsimi saturate
chiar îmi place de Sarah Jessica Parker outlook pe dieta si nutritie., Ea a găsit ceea ce este durabil pentru ea (în mod clar, uită-te la corpul ei de peste 50 de ani!), pe care o veți vedea și mai mult atunci când discutăm despre rutina ei de antrenament și când trebuie să devină puțin mai strictă, o face.vedem că o mulțime de celebrități optează pentru o abordare durabilă ca aceasta.de aceea, cursurile noastre de nutriție ale Academiei (călugări, minimaliști, superhumani, vikingi, spartani, culegători de vânători, zei greci, Samurai) se învârt în jurul valorii de a vă ajuta să găsiți dieta specifică potrivită pentru dvs.desigur, există o mulțime de motive pentru a avea orientări stricte.,am văzut o mulțime de celebrități optând pentru restricții specifice. de exemplu: Dwayne Johnson și Kevin Hart încorporează dieta 80/20 cu mese săptămânale mari, Hugh Jackman, Benedict Cumberbatch și Terry Crews utilizează postul intermitent (ceva ce folosesc zilnic), Mustafa Shakir și Madelaine Petsch sunt vegani, Brandon Routh și Frank Grillo optează pentru paleo, iar tone de alții folosesc și propriile variații.
și, asta e doar pentru a numi câteva celebrități din fiecare, apropo.,puteți consulta pilonii noștri de nutriție pentru mai multe informații și articole despre toate cele de mai sus și multe altele.
Descărcați Sute de Antrenamente si Planuri de Masa Instantaneu
Alăturați-vă super-Erou Academy
Ia de Antrenament Gratuit de Plasament Test și pentru a găsi cel mai bun antrenament gratuit pentru tine.,
Sarah Jessica Parker Antrenament de Rutină de Cercetare
cred că e important să rețineți că Sarah Jessica Parker a fost întotdeauna într-o formă incredibilă.
după cum puteți spune din imaginea de mai sus a ei înapoi în 1992 … știi … anul în care m-am născut….acestea fiind spuse, formarea lui Sarah Jessica Parker s-a schimbat foarte mult de-a lungul anilor.acum spune:
„lucrez pentru o sumă totală de 22 de minute, pentru că asta e tot ce pot suporta.,”
dar se crede că întotdeauna se lipește de menținerea unui stil de viață activ.
ea se asigură că merge mult și își urmărește pașii cu un Fitbit, Life and Style shares:
„merg foarte mult. Cred că mersul pe jos este minunat”, a spus vedeta, recunoscând: „am un Fitbit.”Ea își atinge obiectivul zilnic de 10.000 de pași, plimbându-și copiii la școală, făcând comisioane și făcând-o la întâlniri. „De asemenea, locuiesc într-o casă cu patru zboruri de scări”, a spus ea.
Sarah Jessica Parker iubește, de asemenea, yoga., Ea a fost citând spunând:
„eu fac yoga ori de câte ori pot.”
Și, dacă nimic dar eu fiind redundante:
„am încercat să fac yoga de trei ori pe săptămână, și fiicele gemene acționa ca brațul greutăți.”
Pop Zahăr, de asemenea, împărtășește cu noi despre SJP e stil de viata activ:
Dacă ea este de a ridica copiii de la școală sau de funcționare comisioane, ea preferă să lovit pe trotuar, mai degrabă decât să se bazeze pe o mașină pentru a obține o peste tot., Și când distanțele sunt prea departe, ea a fost, de asemenea, cunoscut pentru a hop pe o bicicletă pentru a ajunge ei în cazul în care ea trebuie să meargă. Pe lângă faptul că este un arzător moderat de calorii, mersul pe jos vă poate ajuta să vă ridicați starea de spirit și să ușurați digestia și este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă prinde cu un prieten.,
dar, la fel de mult ca antrenamentul ei actual pare să fie mai mers pe jos și să rămână activ cu o notă de yoga, Sarah Jessica Parker a lucrat, de asemenea, cu formatori, s-a implicat în cursuri de fitness și a făcut mult mai mult pentru a obține acei mușchi tonifiați care nu par să-și părăsească fizicul,
Emrites Femeie acțiuni asta pentru ultimul citat, pe care o voi utiliza pentru a construi un frumos hibrid de antrenament pentru tine (Sarah Jessica Parker antrenament adaptat de-a lungul anilor, am să-l numesc):
la Fel ca regulate de funcționare, Pilates și yoga antrenamente, SJP menține un stil de viață activ în ei natal, New York, a lua pe scări peste tot și de mers pe jos atunci când este posibil., De asemenea, se antrenează cu antrenorul Celeb Anna Kaiser de la AKT Motion, care o pune în pas cu o combinație intensă de 20 de minute de dans hip hop, yoga și Pilates intercalate cu exerciții de greutate, permițând sesiuni de recuperare activă, astfel încât fiecare secundă să conteze-literalmente!
Deci, vom vedea un combo de urmărire pași, activi, cu activitate distractiva, yoga, Pilates, și unele de intensitate mare (dar scurt) circuite!
crezi că ești pregătit?
Ultima Sansa: pentru a Descărca GRATUIT Sarah Jessica Parker Antrenament de Rutină PDF Volumul de Formare:
5+ zile pe săptămână
Explicație:
am de gând să vă dau câteva lucruri pentru a lucra cu, inclusiv yoga, Pilates, 20 min circuit, și chiar și un antrenament complet al corpului pentru a comuta în și în afara; dar pentru cea mai mare parte va fi concentrându-se în urmărire de zi cu zi de mers pe jos și de a face alegeri pentru a ajunge mai activ.,
doriți să faceți Upgrade acest antrenament?
super-Erou Academiei, vine acum cu un Upgrade de Antrenament Instrument care vă permite membrilor Academiei de a transforma orice SHJ antrenament într-o săptămâna 4-8 complet planificat regim detalierea exactă a ponderilor pentru a ridica și inclusiv inversa & tradiția piramida de formare, seturi, super seturi, încărcarea progresivă și mai mult.
Sarah Jessica Parker antrenament zilnic:
porțiunea principală a antrenamentului dvs. este să vă activați zilnic.,
SJP realizează zilnic 10.000 de pași făcând alegeri pentru a merge pe jos ori de câte ori poate.
așa că ieșiți din aplicațiile sau Fitbiturile dvs. și începeți să faceți un obiectiv zilnic pentru a lovi acel marcator!
Sarah Jessica Parker Bonus de Activitate:
SJP menționează, de asemenea, yoga într-o mână de interviuri și este cunoscut pentru a face unele de Pilates la fel de bine.,
dacă puteți ajunge la o clasă locală, este minunat; dar dacă nu, puteți găsi și videoclipuri și instrucțiuni de yoga fie în interiorul Academiei, fie chiar pe YouTube.
acest lucru poate fi de 3 ori pe săptămână sau chiar mai des, dacă sunteți în stare.
luați decizia conștientă de a deveni activ oriunde este disponibilă activitatea bonus.
Sarah Jessica Parker Antrenament: Antrenament Complet Organism
**Adauga acest antrenament din când în când pentru ca SJP face cu greutăți.,er Workout: 20 Minute Circuit
Warm Up:
Stretch
Workout:
Complete One Round for Time
70 Calorie Run
60 Jumping Lunges
50 Second Plank
40 Push Ups
30 Air Squats
20 Burpees
10 Assisted Pull Ups
Alăturați-vă Academiei de supereroi și începeți să vă dezlănțuiți Supraomul interior.,b3638830″>
înregistrează-te GRATUIT ANTRENAMENTE!,div>
GRATUIT Cinci Zile SHJ Mini-Coaching-ul de Serie
