Salt la Reteta
Acesta umed, de licitație și toamna-în afară de Salsa Verde de Pui poate fi făcut în aragaz lent sau Instant Oală pentru cel mai simplu cină! Este făcută cu piept de pui sau coapse, salsa verde, ceapă, usturoi și câteva ierburi și condimente care fac ca felul de mâncare să fie mai aromat. Mare în tacos, tostadas, enchiladas și orez Mexican!,
Perfect pentru mese rapide, acest aromate salsa verde reteta de pui este unul dintre meu du-te-tos pentru adăugarea de proteine pentru a burrito-ul meu boluri, tacos, enchiladas, salata și mai mult. Este făcută cu o mână de ingrediente pe care le am întotdeauna în bucătăria mea și necesită o pregătire foarte minimă. Asta e un câștig-câștig în cartea mea!cel mai bine, poate fi făcut într-un aragaz lent sau într-un vas Instant, ceea ce face ca aceasta să fie o rețetă ușoară de cină în timpul săptămânii, pe care întreaga familie o va iubi.,
Ingrediente în Salsa Verde Pui
Fiecare ingredient in aceasta reteta este ceva de care am avea mereu la îndemână, care este motivul pentru care îmi place atât de mult! Iată ce aveți nevoie:
- pui: am folosit piept de pui dezosat fără piele, dar puteți folosi și coapse de pui dacă preferați.
- Salsa Verde: puteți utiliza orice versiune cumpărată din magazin care vă place sau puteți face propria salsa verde de casă. Cu siguranță prefer versiunea de casă, dar când mă grăbesc, îmi place să folosesc marca Herdez salsa verde.,
- ceapă și usturoi: adaugă ceva mai multă aromă care ajută la rotunjirea vasului.
- condimente și ierburi: unele chimen măcinat, oregano Mexican uscat (sau oregano uscat obișnuit), usturoi și pudră de ceapă adâncesc aromele salsa verde și o fac irezistibilă. Nu pui bland aici!
- Cilantro și suc de lămâie: acesta este amestecat la sfârșit când puiul a fost mărunțit. Se adaugă o anumită luminozitate și aciditate la salsa verde, care devine mai bine și mai bine cu cât stă mai mult.,
Cum de a face salsa verde pui
Pentru a face acest lucru în aragaz lent, este la fel de ușor de dumping totul în oală ciob si l-a gătit pe low timp de 6-8 ore sau de pe mare timp de 4 ore.pentru a face acest lucru în oala Instant, puneți totul în oală și gătiți sub presiune la înălțime timp de 15 minute. Când este gata, lăsați presiunea să se elibereze în mod natural timp de 10 minute și apoi eliberați rapid orice presiune rămasă.,puiul se va destrăma fraged și tot ce trebuie să faceți este să-l trageți în afară cu niște furci. Apoi amestecați niște cilantro tocat și suc de lămâie pentru a-l duce cu adevărat la nivelul următor și asta este!
Sfaturi și Depozitare
Odată ce totul este amestecat, da un gust și se condimentează cu sare după cum este necesar. Nu recomand să adăugați sare în timpul procesului de gătit, deoarece de multe ori, salsa verde cumpărată din magazin este deja foarte sărată., pentru a adăuga și mai multă aromă, puteți folosi pielea pe coapse sau sâni și căutați în exterior, astfel încât pielea să fie crocantă și maro auriu. Apoi adăugați-l în aragazul lent sau în vasul Instant și gătiți conform indicațiilor.pentru a păstra puiul salsa verde, lăsați-l să se răcească, transferați-l într-un recipient etanș și păstrați-l în frigider. Se va păstra până la 5-6 zile. De asemenea, îl puteți îngheța până la 3-4 luni, dacă doriți!,
Moduri de a folosi
îmi place cu acest salsa verde pui pe o parte pentru a folosi în tot felul de mâncăruri ușoare. Puteți să-l utilizați în orice rețetă care solicită pui mărunțit sau să-l asociați cu părțile dvs. mexicane preferate. Iată câteva dintre modalitățile mele preferate de a-l mânca:
- pe partea de sus a cojilor tostada de casă (cum ar fi fotografia de mai sus!,)
- în tacos, burritos și enchiladas
- servește cu coriandru var conopida cu orez pentru o mare low carb opțiune
- ca umplutura pentru pui taquitos
- în supe ca aceasta supa tortilla de pui
sper că vă place această rețetă – asigurați-vă că pentru a da un comentariu mai jos! Pentru a obține rețete mexicane mai ușor livrate direct în căsuța de e-mail, înscrieți-vă la newsletter-ul meu de e-mail. Facebook, Instagram și Pinterest!puteți urmări, de asemenea, Isabel Eats pe Facebook, Instagram și Pinterest!,
Reteta
Salsa Verde Pui
- Pin
Instrucțiuni
Aragaz Lent Instrucțiuni
-
Adauga carnea de pui, salsa verde, ceapa, usturoi, praf de usturoi, praf de ceapa, chimen și oregano uscat la un aragaz lent.,
-
amestecați totul împreună pentru a combina, a acoperi și a găti la înălțime timp de 4 ore sau la scăzut timp de 6-8 ore.
-
tăiați puiul cu două furci. Se amestecă cilantrul tocat și sucul de lămâie, se gustă și se condimentează cu sare, dacă este necesar.
-
Servi în tacos, tostadas, burritos, salate sau peste, orez și fasole.,
Instant Oală Instrucțiuni
-
Adauga carnea de pui, salsa verde, ceapa, usturoi, praf de usturoi, praf de ceapa, chimen și oregano uscat pentru o Clipă Oală.
-
amestecați totul împreună pentru a combina, a acoperi, a sigila supapa de presiune și a găti la presiune ridicată timp de 15 minute.
-
odată ce timpul de gătire a expirat, lăsați vasul să elibereze în mod natural presiunea timp de 10 minute. Apoi rotiți supapa de presiune pentru a elibera rapid presiunea rămasă.,
-
tăiați puiul cu două furci. Se amestecă cilantrul tocat și sucul de lămâie, se gustă și se condimentează cu sare, dacă este necesar.
-
Servi în tacos, tostadas, burritos, salate sau peste, orez și fasole.
sfaturile lui Isabel:
- odată ce totul este amestecat, dați-i un gust și condimentați-l cu sare, după cum este necesar. Nu recomand să adăugați sare în timpul procesului de gătit, deoarece de multe ori, salsa verde cumpărată din magazin este deja foarte sărată.,
- pentru a adăuga și mai multă aromă, puteți folosi pielea pe coapse sau sâni și căutați în exterior, astfel încât pielea să fie crocantă și maro auriu. Apoi adăugați-l în aragazul lent sau în vasul Instant și gătiți conform indicațiilor. pentru a păstra puiul salsa verde, lăsați-l să se răcească, transferați-l într-un recipient etanș și păstrați-l în frigider. Se va păstra până la 5-6 zile. De asemenea, îl puteți îngheța până la 3-4 luni, dacă doriți!,ries: 155kcal (8%) Carbohydrates: 5g (2%) Protein: 25g (50%) Fat: 3g (5%) Saturated Fat: 1g (5%) Cholesterol: 73mg (24%) Sodium: 134mg (6%) Potassium: 453mg (13%) Fiber: 1g (4%) Sugar: 1g (1%) Vitamin A: 366IU (7%) Vitamin C: 6mg (7%) Calcium: 18mg (2%) Iron: 1mg (6%)