auto-liniștitor. Ai citit fiecare articol pe care îl poți și capul tău înoată cu diferența de opinii. Majoritatea experților în somn vă vor spune că copilul dvs. trebuie să învețe cum să se auto-calmeze pentru a adormi pe cont propriu. Cei care se opun antrenamentului de somn vă vor spune că auto-liniștirea nu există și tot ce vă învățați copilul este că le-ați abandonat.,ei bine, dacă te-aș ruga să uiți să încerci să-ți înveți copilul să se liniștească? Să uităm acest termen împreună, deoarece la sfârșitul zilei nu vă învățați copilul să se calmeze. În schimb, le arătați că sunt capabili să adoarmă singuri.
înscrieți-vă Pentru Newsletter-ul Nostru
Capacitate. Aceasta este abilitatea uimitoare pentru copilul dvs. de a învăța.ne arată semnele și, uneori, destul de devreme, dar de multe ori le amestecăm și le confundăm., Micuțul tău poate suge pe mâini sau degete și presupunem automat că acestea sunt indicii de foame, grimase și gemete și credem că este pentru că au nevoie de noi să le ridicăm și să le ajutăm să se așeze, dar nu este întotdeauna cazul. Acestea sunt, de asemenea, semne că învață să se auto-regleze și să se calmeze.Deci, ce zici de cei care spun lăsându-i pe cei mici să-și dea seama că îi abandonăm. Ei nu învață că sunt capabili; ei doar adorm după ce renunță la noi.,
Acest lucru se spune că părinții care dorm tren nu răspund emoțional sau fizic la copilul lor … ca … vreodată. Știm că acest lucru nu este pur și simplu adevărat. Antrenamentul de somn pentru câteva nopți nu poate fi însoțit de neglijarea emoțională și fizică a copilului dvs. 24/7. Antrenamentul de somn nu este stres toxic. Te rog, lasă-mă să repet asta. Antrenamentul de somn nu induce un răspuns toxic la stres din partea copilului dumneavoastră.,Centrul pentru dezvoltarea copilului de la Universitatea Harvard explică faptul că stresul toxic poate apărea atunci când un copil se confruntă cu adversități puternice, frecvente și/sau prelungite—cum ar fi abuzul fizic sau emoțional, neglijarea cronică, abuzul de substanțe sau bolile mintale, expunerea la violență și/sau sarcinile acumulate ale greutăților economice familiale—fără sprijin adecvat pentru adulți., Acest tip de activare prelungită a sistemelor de răspuns la stres poate perturba dezvoltarea arhitecturii creierului și a altor sisteme de organe și poate crește riscul de boli legate de stres și tulburări cognitive, bine în anii adulți.
asta se întâmplă când îi învățăm pe copiii și copiii noștri că sunt capabili? Când îi înconjurăm în dragoste și sprijin, dar le oferim în continuare lecții și frustrări, astfel încât să poată învăța?, Când știința somnului este predată și înțeleasă și lucrăm cu toate ingredientele rețetei de antrenament pentru somn, putem elimina mult plânsul și anxietatea inutile. Scopul nostru este de a lucra cu nevoile biologice de bază ale copilului nostru și ceasul corpului și de a oferi tuturor darul somnului. Modul în care un copil este crescut are la fel de mult, dacă nu mai mult de a face cu bunăstarea lor generală, atunci unde au dormit sau cum au adormit. Nu putem uita asta.nu mai învățați copilul să se auto-calmeze.învață-i că sunt capabili.
ei o pot face singuri., Ei pot fi fericiți și mulțumiți în mediul lor de somn și nu au nevoie de tine imediat. Ei pot fi calmi și pot adormi liniștit pe cont propriu. Vrem să știe că noi credem că sunt capabili. Ei pot face orice dacă le permitem șansa de a face acest lucru.
acest articol a fost postat anterior pe Yummy Mummy Club.
Alanna McGinn este un consultant de somn certificat și fondator al site – ului Good Night Sleep-o echipă globală de somn Pediatric și de familie. Facebook, Instagram și Twitter oferă asistență gratuită pentru somn pentru copii și familie., Ea vă invită să se alăture comunității ei de somn ca ea lucrează spre misiunea Good Night Sleep Site-ul de o unitate de familie odihnit mai sănătos. Pentru mai multe sfaturi despre somn, abonați-vă la newsletter-ul nostru și vizitați site-ul Good Night Sleep. Alăturați-vă mișcării noastre și #BringBackBedtime.