Colon cleansers au devenit un remediu la modă și alternativă pentru debarasarea colon de deșeuri și toxine. În ciuda popularității lor în creștere, există puține dovezi științifice care susțin utilizarea terapiilor de curățare a colonului și curățarea intestinelor.rutinele de curățare a colonului sunt folosite pentru a îmbunătăți succesul unei colonoscopii, o procedură medicală care permite medicilor să investigheze intestinul gros., Cu toate acestea, unii practicanți alternativi susțin că oferirea intestinelor dvs. o spălare bună este bună pentru detoxifiere, precum și pentru stimularea energiei.
cuprins
- ce este curățarea colonului?
- beneficiile irigării colonului, riscurile și motivele medicale
- microbiomul intestinal și irigarea colonului
- ai nevoie de o băutură pentru curățarea colonului?
- cum să vă curățați colonul? Nu.
- Colon cleanse dieta: este bunul simț
- rezumat: este irigarea colonului bun pentru tine?,
corpul uman este mult mai deștept decât acești practicanți dau credit, pentru că ea are deja propriile sale sisteme care păstrează colonul în stare tip-top. Cu alte cuvinte, curățarea colonului nu este atât de necesară, deoarece sistemul dvs. digestiv lucrează deja din greu pentru a se păstra prin eliminarea deșeurilor dăunătoare, a toxinelor și a bacteriilor de la sine.
ce este curățarea colonului?
este posibil sau nu să fi auzit de ea, dar există mai multe metode de curățare a colonului. Unele necesită un profesionist, altele sunt DIY, dar dacă este necesar este un subiect dezbătut fierbinte.,în general, curățarea colonului se referă la irigarea colonului sau la hidroterapie, un proces în care intestinul gros este spălat cu un lichid pe bază de apă pentru a elimina deșeurile. Metoda a fost în jur de secole și necesită un practicant calificat! Din anumite motive, curățările DIY și autoadministrate sunt în creștere. Cu toate acestea, siguranța și necesitatea acestora sunt adesea puse sub semnul întrebării.,o clismă este o procedură în care lichidele sau chiar gazele sunt injectate în colonul inferior prin anus pentru a elimina conținutul ca deșeurile, dar nu este același lucru cu irigarea colonului.,
Există o diferență clară între irigarea colonului și clismele: clisme poate fi auto-administrat la domiciliu, fără nici un sfat medical. Numai din acest motiv, această metodă de curățare a intestinelor DIY este problematică, nu în ultimul rând pentru că Internetul este plin de informații ciudate și periculoase.în plus, există riscuri asociate, să zicem, cu clisme mai puțin convenționale. Clismele de cafea sunt cunoscute pentru a provoca arsuri rectale (ouch!,), dezechilibre electrolitice și, în cazuri grave, chiar moarte. Alte clisme includ grâul de grâu (discutabil) și usturoiul, care se presupune că este util pentru viermi.din punct de vedere istoric, au existat chiar și clisme de fum folosite ca metodă de resuscitare pentru victimele înecului, ceea ce aduce un sens cu totul nou expresiei care suflă fum în sus introduceți cuvântul potrivit aici. Așa că, după cum puteți vedea, oamenilor nu le lipsește imaginația când vine vorba de injectarea de substanțe în regiunile lor inferioare.,
Clismele nu sunt toate rele, deoarece acestea pot fi folosite pentru a trata afectiuni medicale, cum ar fi constipație, dar folosind doar din punct de vedere medical aprobat de soluții lichide. Deci, sfaturi online folosind tot felul de fierturi ciudate și traznita este un no-go. Prin urmare, nu ar trebui să încercați niciodată irigarea colonului DIY, intestinul dvs. este prea prețios!,
beneficiile irigării colonului, riscurile și aplicațiile medicale
spălarea colonului cu apă este o practică veche în multe culturi, datând din 1,500 Î.HR. în Egiptul Antic. Astăzi, este folosit pentru a îmbunătăți succesul colonoscopiilor.pentru început, ce este irigarea colonului? Este procesul care este adesea menționată ca colon cleansing. Aceasta implică spălarea intestinului cu lichide pentru a elimina deșeurile și toxinele. Cu toate acestea, ar trebui să fie efectuată de un medic calificat și durează aproximativ 45 de minute pentru a fi finalizată., Colon cleansing practicieni susțin că procedura are multe beneficii, cum ar fi sprijinirea pierderea în greutate, îmbunătățirea digestiei, și chiar creșterea nivelului de energie. Cu toate acestea, aceste beneficii pentru sănătate sunt nefondate și au puține dovezi științifice pentru a le susține.în schimb, poate avea mai multe efecte secundare incomode, unele pot fi destul de ușoare, în timp ce altele pot fi destul de severe. În unele cazuri, în apa de spălare se adaugă remedii pe bază de plante și se știe că acest lucru cauzează un tip de anemie care împiedică măduva osoasă să producă suficiente celule sanguine., Aceste remedii au fost cunoscute de a provoca probleme hepatice, de asemenea.,td>crampe
scopuri Medicale de curățare colon
Deși unele dintre beneficiile pentru sanatate sunt nefondate, unele cercetări sugerează că un nou tip de irigare de colon poate îmbunătăți unele dintre simptomele asociate cu sindromul de colon iritabil, cum ar fi crampe, diaree și constipație., Participanții la studiu au fost, de asemenea, mai mulțumiți de mișcările intestinale după procedură.
Important, un intestin curata ar trebui să fie recomandat de un profesionist de sănătate și de obicei este în curs de pregătire pentru diagnostic și chirurgical colon proceduri., De obicei, este utilizat în pregătirea pentru o colonoscopie și necesită ca pacientul să bea cantități mari de lichid care provoacă defecare, după care pacientul urmează o dietă lichidă scurtă până la efectuarea procedurii.o colonoscopie este un examen medical folosit pentru a detecta modificări ale intestinului gros și ale rectului (unde intestinul întâlnește anusul). Ajută la diagnosticarea condițiilor care pot afecta intestinul, cum ar fi boala Crohn, colita ulcerativă și cancerul de colon. Un intestin curat înseamnă că medicii vor putea observa semnele mai ușor și mai încrezător.,
ce este un colon curețe care nu este pentru scopuri medicale?curățarea colonului, irigarea colonului, hidroterapia colonului și o colonică sunt toate același lucru. Acestea implică aproximativ 60 de litri de apă care trec prin intestin printr-un tub introdus în anus, circulă intestinul și produsele reziduale părăsesc printr-un alt tub.după cum puteți vedea, acest lucru este foarte diferit de ceea ce medicii prescriu pentru procedurile medicale., Dacă sunteți în vedere cheltui banii pe un colon curețe, care nu are un scop medical, este demn de amintit că doctorii nu prescriu colon curata, chiar și atunci când trebuie să efectueze o colonoscopie.
microbiomul intestinal și irigarea colonului
intestinul tău nu este doar un organ dedicat evacuării deșeurilor, toxinelor și agenților patogeni, ci găzduiește trilioane de bacterii care promovează sănătatea. Ei iau fibrele alimentare pe care le consumi și le transformă în compuși organici, cum ar fi acizii grași cu lanț scurt și vitaminele, care au roluri importante în tractul digestiv și sănătatea generală.,dar o spălare a colonului are consecințe asupra ecosistemului din colonul dvs. numit microbiomul intestinal. Un studiu arată că curățarea intestinului poate afecta compoziția generală și diversitatea microbiotei intestinale. Acest lucru poate avea consecințe negative asupra sănătății dumneavoastră. s-a demonstrat chiar că scade abundența bacteriilor probiotice specifice, Bifidobacterium și Lactobacillus, care îndeplinesc funcții esențiale pentru a menține mediul intestinal fericit și echilibrat., Ele ajută la menținerea pH-ului corect, descurajează agenții patogeni și mențin un ecosistem care este primitor pentru alte bacterii esențiale și benefice.persoanele sănătoase nu ar trebui să-și curețe colonul prin metode extreme, deoarece corpul are propriile sale modalități de a se menține curat în interior.
aveți nevoie de o băutură de curățare a colonului?
probabil le-ați văzut publicitate pe social media sau pe magazinele online, dar sunt cu adevărat necesare aceste băuturi de curățare a colonului la domiciliu?
Colon cleanse băuturi vin într-o gamă de culori și ingrediente., Sunt ușor de pus pe mâini online și sunt livrate în preparate gata preparate, de obicei constând din sucuri de fructe și legume. Alternativ, ele pot veni ca un ceai-tox, ai ghicit, o dieta de ceai care actioneaza ca o detoxifiere de colon.
Aceste produse sunt de multe ori costisitoare și, de obicei, funcționează prin a avea un efect laxativ. Deci, acestea nu sunt cu adevărat recomandate dacă nu sunteți în imediata apropiere a unei toalete., În plus, pot provoca și efecte secundare, cum ar fi deshidratarea, dezechilibrele electrolitice și pot reduce efectele pilulei contraceptive orale (Doamnelor!).și, există puține dovezi științifice că acestea sunt eficiente la eliminarea toxinelor din colon. De fapt, o revizuire din 2015 a constatat că nu există dovezi definitive care să susțină utilizarea dietelor de detoxifiere atât pentru pierderea în greutate, cât și pentru eliminarea toxinelor din corpul uman.
cum să vă curățați colonul?,
s-ar putea să fiți tentat să vă curățați intestinul din când în când, dar rezistența la nevoia metodelor extreme de curățare ar putea fi de fapt mai bună pentru dvs.pentru a fi sincer, nu există într-adevăr nici un motiv pentru a „curăța” intestin cu colon curețe produse. Asta pentru că corpul tău are modalități inteligente de a se menține curat și fără toxine. Ficatul tău este principalul hub de detoxifiere din corpul tău.,
curge Sângele de la organele digestive și în ficat prin vena portă. În acest stadiu, transportă substanțe nutritive, precum și toxine, care sunt procesate, schimbate, stocate, detoxificate și apoi fie trecute înapoi în sânge pentru a fi utilizate de organism, fie în intestin, unde sunt eliminate din organism prin intermediul scaunelor. Inteligent, nu?,deoarece corpul tau are mecanisme în loc să se scape de substanțe nocive, bifurcare pe un scump dezintoxicare colon curețe, probabil, nu va aduce multe beneficii. În schimb, consumul de alimente potrivite pentru a vă susține microbiomul intestinal și sănătatea dvs. mai largă este mai important.
☝fapt☝ficatul este vital pentru sanatatea ta, deoarece se poate transforma unele substanțe toxice în cele inofensive și asigurați-vă că altele sunt eliminate din organism cu totul.pe lângă ficat, dieta și stilul tău de viață pot ajuta la promovarea unei curățări naturale a colonului., De exemplu, încorporarea unei cantități mari de fibre în dieta ta va oferi intestinului tău o curățare naturală. Atât fibrele solubile, cât și cele insolubile ajută scaunul să se deplaseze prin colon până la destinația finală. unele tipuri de fibre hrănesc și bacteriile intestinale, în special fibrele prebiotice. Acestea se găsesc adesea în alimentele pe bază de plante și oferă microbilor tăi hrană, transformându-i în substanțe benefice care îți susțin intestinul, sistemul imunitar și sănătatea întregului corp.activitatea fizică este, de asemenea, o alegere pozitivă a stilului de viață, care are beneficii colonice., Asta pentru că exercițiile fizice cresc motilitatea gastrointestinală, timpul necesar alimentelor pentru a vă deplasa prin corp prin sistemul digestiv. Prin accelerarea procesului, colon este expus la toxine dăunătoare pentru o perioadă mai scurtă de timp și reduce riscul de boli cum ar fi cancerul de colon.
cum să vă curățați intestinul:mâncați alimentele potrivite, în special fibrele, rămâneți hidratat și participați la exerciții aerobice precum jogging, mersul pe jos, înotul sau dansul.
rezumat: irigarea colonului este bună pentru dvs.?,
s-ar putea să vă uitați la „cum să-mi curățați colonul”, dar dacă nu ați fost sfătuit de un profesionist medical că trebuie să faceți acest lucru, atunci probabil că nu este nevoie. Corpul tau este o mașină de bine unse, care are propriul demachiant colon în formă de ficat și procesele dietetice.beneficiile irigării colonului sunt foarte discutabile și se bazează în principal pe un marketing bun pentru a-l vinde ca soluție de pierdere în greutate. Amintiți-vă, irigare colon la domiciliu este un nu-go, deoarece este periculos, și dacă medicii nu prescrie, ar trebui să fie într-adevăr o faci?,metodele de colon acasă, cum ar fi clismele pe care le veți găsi online, pot avea tot felul de fierturi ciudate și neplăcute, cu puține sau deloc dovezi științifice. Același lucru este valabil și pentru tratamentele cu colon, cum ar fi dietele de detoxifiere sau sucuri. Dacă sunteți în căutarea pentru cel mai bun colon curețe, apoi pur și simplu consumul de alimente reale, inclusiv surse pe bază de plante, și exercitarea în mod regulat poate păstra forma nava colon!